What Are The 6 Signs Of High Sugar? डायबिटीज में जिनपर सबसे ज्यादा ध्यान दिया जाना चाहिए वे हैं आपके पैर. हाई ब्लड शुगर लेवल आमतौर पर लीवर और किडनी की समस्या का कारण बनता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके पैरों में भी समस्या पैदा कर सकते हैं? ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बढ़ने से तंत्रिका क्षति, ब्लड सर्कुलेशन की समस्याएं और पैर की चोटों के जोखिम को बढ़ाता है. ऐसे में आपके पैरों का सुन्न होना (Numbness Of Feet) संभव है. डायबिटिक में ब्लड शुगर बढ़ने के लक्षण (Symptoms Of High Blood Sugar In Diabetic) पैरों पर भी दिखाई देते हैं. ये डायबिटीज के वार्निंग साइन हो सकते हैं. एक छोटी सी चोट भी बहुत गंभीर हो सकती है. यहां डायबिटीज में पैरों पर दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों के बारे में बताया गया है जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका ब्लड शुगर लेवल कितनी तेजी से बढ़ रहा है.
ब्लड शुगर बढ़ने पर पैरों में दिखने वाले लक्षण | Symptoms Seen In Feet When Blood Sugar Rises
- सामान्य लक्षण दर्द, जलन, झुनझुनी और पैरों में सुन्नता.
- ब्लड फ्लो में बाधा के कारण चोट के उपचार में कठिनाई.
- पैर के छाले जो पैर के अंगूठे के नीचे हो सकते हैं.
- पैर की विकृति जो पैरों के आकार को बदल देती है.
- त्वचा में परिवर्तन जैसे सूखापन, दरारें, एड़ी को नुकसान, स्केलिंग, पैर की उंगलियों के बीच की टूटी हुई त्वचा, छीलना.
- अगर समय पर इलाज न किया जाए तो ये कॉलस और कॉर्न अल्सर में बदल सकते हैं.
डायबिटीज में पैर की समस्याओं का खतरा कम करने के उपाय:
आप अपने पैरों के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहे और आप नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हों.
हाई कोलेस्ट्रॉल को रिवर्स करने 6 नेचुरल तरीके, इन आसान उपायों से पिघल जाएगा नसों में जमा फैट
अपनी दवाएं नियमित और समय पर लें और नियमित रूप से शुगर लेवल की जांच कराएं.
अपने पैरों पर कड़ी नजर रखें. किसी भी चोट, कट या अल्सर के लिए नियमित रूप से उनकी जांच करें. अगर आपको कुछ भी दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें.
नहाने के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें और बिना खुशबू वाली क्रीम या जेली से मॉइस्चराइज़ करें. ध्यान रखें कि पंजों के बीच में कुछ भी न लगाएं.
अगर आप अपने पैरों को भिगोना चाहते हैं तो गर्म पानी से ही करें.
धूम्रपान छोड़ें.
ऐसी गतिविधियों से दूर रहें जिनसे पैरों में चोट या जलन हो सकती है जैसे नंगे पैर चलना, गंदगी और कीचड़ में काम करना.
फफोले को न फोड़ें.
अपने नाखूनों को सीधा काटें और क्यूटिकल्स को काटने से बचें.
साफ और सूखे मोजे पहनें. अपने मोजे और जूते सावधानी से चुनें. जूते अच्छी तरह से फिट होने चाहिए. अपने पैरों को हमेशा गर्म और सूखा रखें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
