अचानक ही बैठे-बैठे कई बार हिचकी आनी शुरू हो जाती है और फिर लगातार आती जाती है. कई बार तो ये हिचकियां काफी कोशिशों के बाद भी नहीं रुकती. माना जाता है कि जब कोई आपको याद करता है तो हिचकी आती है, लेकिन क्या सच में ऐसा होता है. दरअसल, हिचकी आने के पीछे कई वजहें होती हैं. आइए जानते हैं कि हिचकी क्यों आती हैं और उसे दूर करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं.
हिचकी आने की वजह-Reason For Hiccups:
- बहुत जल्दी-जल्दी खाना या पीना.
- कार्बोनेटेड पेय या शराब पीना.
- अत्यधिक खाना.
- तनाव, भय और उत्तेजना
- गर्दन में तनाव
- ड्रग्स
- बहुत गर्म या बहुत ठंडा ड्रिंक
- कीमोथेरेपी
- जहरीले धुएं में श्वास लेना
दो दिन से अधिक चलने वाली हिचकी के कारण- Cause Of Hiccups:
अगर आपकी हिचकी कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होती है, तो ये खतरनाक हो सकती है. अगर वे कुछ महीनों तक रहती हैं, तो उन्हें 'इंट्रैक्टेबल' (लंबे समय तक चलने वाली हिचकी) कहा जाता है. इस तरह की हिचकी किसी न किसी बीमारी या शारीरिक स्थिति की वजह से आती है. जैसेः
- कैंसर और ट्यूमर
- स्ट्रोक
- जीईआरडी (एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और पेट संबंधी विकार) सहित पेट या अन्नप्रणाली के विकार.
- डायाफ्राम की सूजन
- यूरेमिया
- न्यूमोनिया
- आंत्र रोग
- हेपेटाइटिस और लीवर कैंसर
- ट्यूमर और घाव
हिचकी दूर करने के उपाय Treatment Of Hiccups:
- बर्फ के पानी से एक मिनट तक गरारे करें. ठंडा पानी आपके डायाफ्राम में किसी भी जलन को शांत करने में मदद कर सकता है
- बर्फ के एक छोटे से टुकड़े को चूसें.
- पेपर बैग में धीरे-धीरे सांस लें. यह आपके फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड को बढ़ाता है, जिससे आपका डायाफ्राम शिथिल हो जाता है.
- अपनी सांस रोके. यह कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है.
- यदि आपको बार-बार हिचकी आती है, तो कम मात्रा में भोजन करना और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों और गैसीय खाद्य पदार्थों को कम करना मददगार हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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