Hair Care Tips: बालों के लिए किसी औषधी से कम नहीं हैं मेथी के बीज, हेयर फॉल रोकना और बालों की ग्रोथ बढ़ाने का तो जवाब नहीं

Fenugreek Seeds Benefits For Hair: मेथी के बीज खुजली वाली स्कैल्प और रूसी जैसी स्थितियों के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार हैं. मेथी के बीज और पत्तियों का उपयोग पाक और औषधीय दोनों प्रयोजनों के लिए किया जाता है. आप सोच रहे होंगे कि मेथी बालों को कैसे फायदा पहुंचाती है. बालों के लिए मेथी के फायदे कमाल के हैं. अध्ययनों के अनुसार, मेथी के बीज विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन सी, पोटेशियम और आयरन का एक समृद्ध स्रोत हैं. इन्हें बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी तत्व माना जाता है. इतना ही नहीं मेथी के दानों में हाई प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड की मात्रा होती है. इसके अलावा वे एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर हैं और इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों के झड़ने, रूसी, बालों का सूखापन, गंजापन और बालों के पतले होने के खिलाफ फायदेमंद माने जाते हैं. इसमें लेसिथिन भी होता है जो बालों के रोम को हाइड्रेट कर सकता है और बालों की जड़ों को मजबूत कर सकता है, इस प्रकार स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है.

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बालों के लिए मेथी के बीज के फायदे | Benefits Of Fenugreek Seeds For Hair

बालों के लिए मेथी के कुछ प्रमुख फायदे हैं:

• खुजली वाली रूसी का इलाज करें.
• बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देना.
• बालों का झड़ना कम करें.
• बालों को मजबूत बनाते हैं मेथी के बीज.
• क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करते हैं.
• बालों को बनाएं चमकदार.
• बालों के रोम को हाइड्रेट करता है.
• बालों की जड़ों को मजबूत करता है.
• बालों के समय से पहले सफेद होने में देरी.
• बालों के झड़ने और गंजापन को रोकें.
• एक्स्ट्रा ऑयल का इलाज करते हैं मेथी के बीज.
• सूखी और खुजली वाली खोपड़ी में मदद करता है
• बाल कंडीशनर के रूप में कार्य करता है.

बालों की ग्रोथ के लिए मेथी का उपयोग कैसे करें? | How To Use Fenugreek For Hair Growth?

आप मेथी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल करके उनका सेवन कर सकते हैं या अपने बालों में मेथी का तेल लगाने की कोशिश कर सकते हैं. बालों की ग्रोथ के लिए आप मेथी हेयर पैक भी लगा सकते हैं या मेथी का पानी पी सकते हैं. हर उम्र के पुरुष और महिलाएं इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. आम तौर पर यह सभी प्रकार के बालों के लिए फायदेमंद होता है, चाहे वह सूखे-क्षतिग्रस्त बाल हों, घुंघराले बाल हों या सीधे बाल हों. आप इसे तेल लगे बालों पर भी लगा सकते हैं. आपके बालों के प्रकार और आप जो प्रयास करना चाहते हैं, उसके आधार पर इसे पेस्ट या तेल के रूप में लगाया जा सकता है.

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मेथी का तेल कैसे बनाएं? | How To Make Fenugreek Or Fenugreek Oil?

आप 2 प्रक्रियाओं से तेल बना सकते हैं:

1. एक डबल बॉयलर में आधा कप मेथी दाना और दो कप नारियल तेल या जैतून का तेल डालें. इसे पांच से दस मिनट तक गर्म करें. उसमें तेल डालें. ठंडा होने के बाद तेल को छान लें और मेथी के तेल का प्रयोग करें.

2. एक साफ जार लें. इसमें बालों की ग्रोथ के लिए कुछ मेथी दाना और नारियल का तेल डालें. इसे तीन से चार हफ्ते के लिए छोड़ दें. इसमें तेल डालने दें. अब तेल को छान कर इस्तेमाल करें.

बालों के लिए मेथी का पेस्ट कैसे बनाएं? | How To Make Fenugreek Paste For Hair?

• दो बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें.
• इसे मिक्सी में बारीक पीस कर पेस्ट बना लें.
• एक चम्मच जैतून के तेल या नारियल के तेल में मिलाएं.
• पेस्ट को बालों की जड़ों और बालों के शाफ्ट पर लगाएं.
• इसे बीस मिनट के लिए रख दें.
• इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें और कंडीशनर लगा लें.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.