Ayurvedic Fat Burning Drink: मोटापा आज के समय की गंभीर समस्या बनती जा रही है. बच्चे बड़े हर आयु वर्ग के लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं. असल में मोटापा न सिर्फ खूबसूरती को खराब करने का काम करता है बल्कि, कई बीमारियों की वजह भी बन सकता है. वजन को कम करने के लिए आप हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट को फॉलो कर सकते हैं. क्योंकि वजन बढ़ने का एक कारण खराब लाइफस्टाइल और खान-पान भी है. मोटापा (How To Loss Fat fast) कम करने के लिए अगर आप भी कुछ ऐसे इफेक्टिव तरीके तलाश कर रहे हैं, जो सेहतमंद और असरदार हो तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे ही उपाय बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप वजन को कम कर सकते हैं.
इन ड्रिंक की मदद से कर सकते है पेट की चर्बी को कम- Drinks To Reduce Belly Fat Fast:
1. मेथी की चाय-
मेथी के बीज पोषक तत्वों का भंडार हैं. इसे आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. मेथी में पाए जाने वाले गुण पाचन को बेहतर रखने और वजन को घटाने में मदद कर सकते हैं. वजन को कम करने के लिए आपको 2 टी स्पून मेथी दाना रातभर के लिए भिगोना है फिर अगली सुबह इसे गैस में खौलाना है और छानकर पीना है.
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2. दालचीनी ड्रिंक-
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर दालचीनी को किसी भी डिश में स्वाद और सुगंध के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इसे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में भी असरदार माना जाता है. दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में डालकर पीने से पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिल सकती है.
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3. धनिया ड्रिंक-
किचन में मौजूद धनिया न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है. धनिया में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. धनिया को रातभर पानी में भिगोकर अगली सुबह इस पानी का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
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4. जीरा ड्रिंक-
जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में तड़के के रूप में किया जाता है. जीरा में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और कॉपर जैसे गुण पाए जाते हैं, जीरा पानी का सेवन कर वजन को कम कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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