Fitness Goals: गुड हेल्थ और फिटनेस ऐसी चीजें हैं जो हममें से ज्यादातर लोग चाहते हैं, फिर भी हमारे बेहतरीन प्रयासों के बावजूद अपने संकल्पों पर टिके रहना मुश्किल है. अगर आपको अपने फिटनेस रूटीन पर वापस जाने के लिए प्रेरणा की जरूरत है तो 57 वर्षीय एक व्यक्ति का अपनी पोती के साथ पुशअप्स करने का एक वीडियो वायरल है आप उसे देख सकते हैं. ट्विटर यूजर संदीप मॉल ने वीडियो पोस्ट किया और लिखा, "अगर आप एक बार में 15 बार पुश-अप्स कर सकते हैं, तो वजन बढ़ाना बेहतर है. तीन साल में वह लगभग 18 किलो और मैं 60 साल का हो जाऊंगा तब भी मेरा टारगेट है कि मैं 15 पुशअप्स कर सकूं."
सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा
यहां देखें वीडियो:
If u can do 15 reps of push-ups at a stretch, better to add weight 😍 In three years she will be around 18 kgs and me 60 years and goal is I can do 15 reps that time also. pic.twitter.com/LklKoEtAax
— Sandeep Mall (@SandeepMall) January 24, 2023
12 सेकेंड के इस वीडियो में एक शख्स जिम में अपनी पोती को पीठ पर लिटाकर पुशअप्स करता नजर आ रहा है. जब उन्होंने आसानी से पुशअप्स किए, तो बच्चे को अपनी पीठ पर कस कर पकड़े देखा गया. एक जगह वह यह भी कहते हैं, "पुश अप करें?" (क्या हमें पुशअप्स करना चाहिए?).
इंटरनेट यूजर्स जिन्होंने यह प्यारा वीडियो देखा, वे फिटनेस के प्रति उनके कमिटमेंट से प्रेरित हुए और दोनों पर प्यार बरसाया. शेयर किए जाने के बाद से क्लिप को 34,000 से अधिक बार देखा गया और 870 से अधिक लाइक मिले.
भारतवासियों, हेल्दी और हैप्पी फ्यूचर के लिए 14 टिप्स को करें फॉलो, इनका कोई और विकल्प नहीं
एक यूजर ने वीडियो पर कमेंट करते हुए लिखा, "शानदार संदीप जी, आप उच्च जीवन की मिसालों में से एक हैं." दूसरे ने कमेंट किया, "सच में प्यारा! इसके अलावा, सबसे अच्छा गिफ्ट है जो आप अपने प्रियजनों को दे सकते हैं वह है अपना बॉडी साइज मेंटेन रखना." एक तीसरे यूजर ने कहा, "यह बहुत ही शानदार है. मैं किडो और जिस तरह से उसने आपको पकड़ा हुआ है उससे अधिक प्रभावित हूं.
कुछ दिनों पहले एक 80 साल की महिला का मुंबई मैराथन में दौड़ते हुए वीडियो वायरल हुआ था, जिसने लोगों को प्रेरित किया था. वीडियो में भारती नाम की बुजुर्ग महिला हाथ में तिरंगा लिए आराम से साड़ी और जूतों की एक जोड़ी में मैराथन दौड़ती नजर आ रही है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
