Healthy Breakfast: सुबह खाली पेट इन 7 चीजों का सेवन करने से होंगे गंभीर नुकसान! कहीं आप तो नहीं करते ये गलती
सर्दियों में घी खाने के ये होते हैं कमाल के फायदे
- घी कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों के भी फायदेमंद है. घी को रोजाना डाइट में लेने से यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
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Ghee Benefits: सर्दियों में घी खाने से ब्लड प्रेशर हो सकता है कंट्रोल- घी में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा होता है. घी आई प्रेशर को कंट्रोल करता है और यह ग्लूकोमा के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
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- एक कटोरी में दो चम्मच घी, दो चम्मच बेसन और जरूरत के मुताबित पानी डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं और उसके बाद ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लें. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में तीन बार यह फेस पैक लगाएं.
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- सर्दी के मौसम में कब्ज की समस्या ज्यादा होती है. अगर आप सोने से पहले एक कप गर्म दूध में दो चम्मच घी मिलाकर पिएंगे तो काफी बेहतर महसूस करेंगे. देशी घी पाचन क्रिया को ठीक रखने में काफी मददगार हो सकता है.
Ghee Benefits: सर्दियों में घी खाने से कब्ज की समस्या भी हो सकती है दूर- सर्दी में स्किन ही नहीं बल्कि सिर में भी रूसी और ड्राइनेस की समस्या ज्यादा होती है. इसका नतीजा यह होता है कि बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं. ऐसे में अगर देसी घी मालिश की जाए, तो इससे बाल झड़ने की समस्या ठीक हो सकती है.
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- कोल्ड और कफ ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा परेशान करते हैं. सर्दियों में घी का सेवन करने से सर्दी-खांसी से भी राहत मिल सकती है.
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- सर्दी के मौसम में त्वचा का रूखा हो जाना आम बात है. ऐसे में घी लाभकारी हो सकता है. इसमें फैटी एसिड्स होते हैं जो बेजान और रूखी त्वचा में जान डालने में कारगर हो सकते हैं.
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