रोजाना 15 दिन तक सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये हर पत्ते, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

Curry Leaves Water Benefits in Hindi: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह खाली पेट चाय और कॉफी की जगह हेल्दी ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. अगर आप भी ऐसे ही ड्रिंक्स की तलाश कर रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि आज हम एक ऐसे हरे पत्ते के बारे में बात कर रहे हैं जिसे करी पत्ता, कड़ी पत्ता और मीठी नीम जैसे नामों से भी जाना जाता है. अंग्रेजी में इसे करी लीफ भी कहते है. अगर आप इसका पानी रोजाना पीते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि इसमें मैग्नेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए करी पत्ते के पानी का सेवन.

कैसे बनाएं करी पत्ते का पानी- (How To Make Curry Leaves Water)

इस पानी को बनाने के लिए सबसे पहले 7-8 करी पत्ता को अच्छे से धो लें. फिर एक पैन में एक गिलास पानी डालकर गर्म करें. इसमें ये पत्ती डालकर पानी को आधा होने तक पकाएं. फिर इसे ठंडा करें और छानकर पी लें.

करी पत्ते का पानी पीने के फायदे- (Curry Patta Pani Ke Fayde)

1. पाचन-

करी पत्ते में कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जो पाचन को बेहतर बना सकते हैं. अगर आप सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करते हैं, तो इससे गैस, अपच, और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है. 

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2. दिल-

करी पत्ते का पानी दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इस पानी के सेवन से दिल को दुरुस्त रखने में मदद मिल सकती है. 

3. डिटॉक्स-

करी पत्ते का पानी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और ब्लड को शुद्ध भी करने में मददगार है. 

4. स्ट्रेस-

सुबह खाली पेट करी पत्ते का पानी पीने से तनाव को कम करने में और दिमाग को शांत रखने में मदद मिल सकती है. 

5. वजन घटाने-

अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए करी पत्ते का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है. क्योंकि इसमें डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)