Turmeric Water: सुबह सबसे पहले अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चमत्कार कर सकता है. कई लोग अपने दिन की शुरुआत हल्दी के पानी से करते हैं. हल्दी हर भारतीय घर आसानी से उपलब्ध होती है. गोल्डन स्पाइस के रूप में जानी जाने वाली हल्दी आयुर्वेद में अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है. जब इस हल्दी को गुनगुने पानी में मिलाया जाता है तो यह करक्यूमिन को सक्रिय कर देता है, जो हल्दी को अपना विशिष्ट पीला रंग देता है और इसके असंख्य स्वास्थ्य लाभ होते हैं. हल्दी वाले पानी के स्वास्थ्य लाभों पर एक नजर डालें.
हल्दी वाला पानी पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Turmeric Water
1) प्रतिरक्षा बनाता है
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन अपने उपचार गुणों, इम्यूनिटी को बढ़ाने और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए जाना जाता है. ये एक प्राचीन मसाला माना जाता है, हल्दी अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण ग्लोबली चर्चित है.
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2) वजन घटाने और पाचन में सहायक
हल्दी न केवल पाचन को बढ़ावा देने में मदद करती है बल्कि पित्त के उत्पादन के लिए पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करने के लिए भी जानी जाती है और इसलिए यह पाचन तंत्र को अधिक कुशल बनाती है. जबकि बेहतर पाचन एक अच्छा मेटाबॉलिज्म प्राप्त करने की कुंजी है.
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3) कैंसर को रोकने में मददगार
करक्यूमिन के सबसे चर्चित और चिकित्सकीय गुणों में से एक इसकी एंटी कैंसर प्रोपर्टी है. इतना ही नहीं, बल्कि कई अध्ययनों में पाया गया है कि करक्यूमिन में एंटी-ट्यूमर गुण होते हैं, जो ट्यूमर के विकास को सीमित करते हैं और कैंसर कोशिकाओं के आगे प्रसार को रोकते हैं.
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4) त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है
हल्दी ब्लड प्यूरीफायर होने के कारण खून से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है. हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे त्वचा हेल्दी बनी रहती है और चमक आती है. इतना ही नहीं, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है, जिससे आप जवां दिखने लगते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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