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Yoga Dose: ये आसन शरीर को बनाएगा फ्लेक्सिबल और दिमाग को भी रखेगा ठंडा! जानें इसे करने की सही विधि और फायदे
Benefits Of Rajakapotasana : राजकपोतासन एक अद्भुत योगासन है, जो फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद है. यह न सिर्फ शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, बल्कि मन को भी शांत करता है. अगर आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आपकी पॉश्चर, फ्लेक्सिबिलिटी और मेंटल पीस में सुधार होगा.
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यूरिक एसिड की समस्या से नहीं मिल पा रहा है छुटकारा, रोजाना इस दर्द से हो रहे हैं परेशान, ये ड्राई फ्रूट्स कर सकते हैं आपकी मदद
Dry fruits for uric acid: आज की तारीख में ज्यादातर लोग यूरिक एसिड जैसी समयसाओं का सामना कर रहे हैं. ऐसे में समय रहते अपनी डाइट में कुछ पौष्टिक चीजों को शामिल करना अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हो गया है. तो चलिए जानते हैं, डाइट में कौन सी चीजें शामिल करने से मिलेगा आराम.
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सर्दियों में डाइट में इन 6 चीजों को करें शामिल, शरीर को होंगे बड़े फायदे...
What to eat in winter: ठंड का मौसम आ चुका है इस मौसम में अपने शरीर को जुकाम, खांसी, बुखार और कई तरह की बीमारियों से बचाने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप इन चीजों को अपनी डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. तो आइए एक नजर डाल लेते हैं उन चीजों पर.
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साल 2024 में इन तीन फूड्स ने किया लोगों के दिलों पर राज, अपने स्वाद के कारण हुए वायरल...
Foods which got viral: फूड एक ऐसे चीज है जो मूड को ठीक करने से लेकर अच्छी नींद लाने में काफी सहायक है और आज हम कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्होंने साल 2024 में लोगों की जबान पर स्वाद बनाने के साथ ही साथ दिलों पर भी राज किया है.
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एक बार में खा लेते हैं इतने काजू? तो हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
How much cashew to eat in a day: काजू में प्रोटीन, खनिज, आयरन, फाइबर, फोलेट, मैग्नीशियम और विटामिन जैसे तमाम गुण सेहत के लिए बेहद लाभकारी हो सकते हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में किया गया इसका सेवन शरीर को कई तरह के नुकसान भी पंहुचा सकता है. आइए जानते हैं, एक बार में कितने काजू खाने चाहिए?
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Aayurved Day: कौन हैं भगवान धन्वंतरि, उनके 10 रत्न आपको बना देंगे 'अमीर'
Aayurved Day: धार्मिक ग्रथों की मानें तो धन्वंतरि की उत्पत्ति उस समय हुई थी जब समुद्र मंथन हो रहा था. ऐसा माना जाता है कि जब अमृत कलश के लिए समुद्र मंथन किया गया था तब समुद्र से धन्वंतरि ही अमृत का कलश लेकर बाहर निकले थे.
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नहीं ले पाते सही फैसला! सोचने की शक्ति भी हो रही है कमजोर... यहां जानें क्या करें
Brain Sharpening Tips: ज्यादातर लोग दिमाग को ज्यादा देर मोबाइल या लैपटॉप पर लगाकर सोचने की शक्ति को कम कर लेते हैं. जिसके कारण वे आगे चलकर कई तरह की दिमाग से जुड़ी समस्याओं का सामना भी करते हैं. आज हम कुछ ऐसी तकनीक लेके आए हैं. जो दिमाग को तेज करने के साथ स्ट्रांग भी बना सकती हैं.
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स्वादिष्ट होने के साथ शरीर के लिए भी ये ड्राई फ्रूट है फायदेमंद, आज ही डाइट में करें शामिल, इन समस्याओं से मिलेगी राहत
Kishmish Benefits: किशमिश जितनी स्वादिष्ट होती है, उतनी ही शरीर के लिए लाभकारी भी है. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं.
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पानी पीना तो चाहते हैं, लेकिन प्यास ही नहीं लगती? तो ये टिप्स बढ़ा सकते हैं पानी का इनटेक, निखरेगा चेहरा
Easy tips to drink more water daily: आज हम इस लेख में कुछ ऐसी टिप्स बताने वाले हैं. जिन्हें आज़माकर आप रोजाना पानी पीने की आदत डाल सकते हैं. तो चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर डाल लेते हैं उन टिप्स पर.
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ICMR की स्टडी में खुलासा, ये फूड्स बढ़ा रहे हैं डायबिटीज के मामले, रहें सावधान!
Diabetes Se Kaise Bache: आज हम आपके लिए इंडियन मेडिकल काउंसिल ऑफ रिसर्च और मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन, चेन्नई द्वारा हाल ही में की गई एक स्टडी लेके आए हैं. जो लोगों को इस बीमारी से निपटने के साथ ही साथ कम करने में भी मददगार साबित हो सकती है.
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क्या सफेद बालों को फिर से काला किया जा सकता है? ये नुस्खे कर सकते हैं आपकी मदद, एक बार करें ट्राई
Home Remedies for Gray Hair: आज हम आपके लिए कुछ ऐसी रेमेडीज लेकर आए हैं जो आपकी इस समस्या से बिना किसी चिंता के आसानी से बचा सकता है. तो चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नज़र डालते हैं कुछ उन उपायों पर जिन्हें इस्तेमाल कर आप घर बैठे अपने बाल कलर कर सकते हैं.
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बिजी शेड्यूल के कारण बार बार हो रहा है जिम मिस? मोटापे से छुटकारा पाने में आ रही हैं दिक्कतें, ये घरेलू उपाय कर सकते हैं आपकी मदद
Weight Loss Ke Asan Upay: आज हम आप के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं. जो आपको घर बैठे ही मोटापे से राहत दिला सकते हैं.
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कम उम्र में ढ़ीली हो गई है चेहरे की स्किन, आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 फल, चेहरे पर आएगा ऐसा निखार और कसावट कि सब पूछेंगे राज
Fruits Khane Se Hone Wale Fayde: इन फलों का सेवन करने से आप स्किन पर हो रही झुर्रियां, फाइन लाइन्स या स्किन के लटकने को आसानी से धीमा कर सकते हैं.
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कम उम्र में ही झुर्रियों और फाइन लाइन्स से भर गया है चेहरा? तो ये एक ड्राई फ्रूट कर सकता है कमाल, आज ही करें डाइट में करें शामिल...
Badam Skin Care: बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो आपको जल्दी बूढ़ा होने से रोकने में मदद कर सकता हैं. आज इस लेख में हम बादाम खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताएंगे.
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सफेद बालों से नहीं मिल पा रहा है छुटकारा? कहीं बाहर निकलने में आती है शर्म? आंवले का तेल दे सकता है राहत
Safed baal rokne ke aasan upay: हम आपके लिए एक ऐसी आसान होम रेमेडी लेके आए हैं. जिसका इस्तेमाल करने से आपको आसानी से सफ़ेद बालों से छुटकारा मिल सकता है.
