Milk With Ghee: घी और दूध दोनों को आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- शुद्ध देसी घी को सुपरफूड भी माना जाता है.
- घी मिला दूध पीने से नींद न आने की समस्या को दूर किया जा सकता है.
- दूध और घी दोनों ही प्राकृतित मॉइस्चराइजर होते हैं.
Milk With Ghee Benefits: घी और दूध दोनों को ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. दूध में मौजूद आयरन, ऑयोडीन, कैल्शियम, जिंक, पोटेशियम, प्रोटीन फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन बी12, और कई पोषक तत्व. शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. तो वहीं अगर घी के फायदों की बात की जाए तो शुद्ध देसी घी को सुपरफूड भी माना जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल खूबियों से भरपूर होता है. और जब दूध और घी को मिला दिया जाता है तो इनके फायदे और बढ़ जाते हैं. रात को दूध में घी मिलाकर पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. घी मिला दूध पीने से हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है. तो चलिए आज हम घी मिला दूध पीने के फायदे बताते हैं.
घी मिला दूध पीने के फायदेः (Ghee Mila Doodh Peene Ke Fayde)
1. नींदः