Masaba Gupta Major Health Goals: पॉपुलर फैशन डिजाइनर और एक्ट्रेस मसाबा गुप्ता उन सेलिब्रिटी में से एक हैं जो हमें हेल्दी रहने और हेल्दी खाने के लिए इंस्पायर करती हैं. अगर आप उनके सोशल मीडिया पर नजर रखेंगे तो आपको वह डाइट टिप्स भी शेयर करती हुई मिल जाएंगी. मसाबा ने बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट में बदलाव करके पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) को मैनेज किया. उन्होंने यह भी साझा किया कि कैसे डेयरी प्रोडक्ट को छोड़ने से उनके पूर हेल्थ को लाभ हुआ. फिर कुछ इंस्टा-स्टोरीज़ थीं, जिसमें सभी स्वादिष्ट व्यंजनों को कम करते हुए, उनके हेल्दी घर का बना फूड दिखाया गया था. ट्रेडिशन को बनाए रखते हुए, 'मसाबा मसाबा' ने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि वह प्रेजेंट में नो शुगर वाली डाइट पर हैं. अनवर्स के लिए, नो-शुगर डाइट एडेड शुगर के सेवन को पूरी तरह से बंद करती है. इसे शुगर फ्री डाइट भी कहा जाता है.
मसाबा ने शासन के दौरान अपने स्ट्रगल और कैसे उन्होंने उन पर काबू पाया, इस पर एक हार्टली नोट लिखने के लिए फोटो-शेयरिंग ऐप का सहारा लिया.
उसने लिखा, "रिफाइंड शुगर से अभी 21 दिन पूरे हुए हैं. और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने ऐसा किया." मसाबा ने कहा कि 21 दिन के रूटीन का 17वां और 18वां दिन सबसे कठिन था क्योंकि उनका शरीर स्वीट, चॉकलेट और अन्य सभी "बकवास" का आदी था. उनके अनुसार, ये सिफुल इंल्डजेंस उनके पेट के स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे थे. इसलिए, "आपको रात भर कॉर्ड कट पड़ता है. डार्क चॉकलेट का एक पीस या शहद / गुड़ केक जैसे ऑप्शन भी नहीं. कुछ भी नहीं," वह मेंशन करती है.
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नो-शुगर डाइट जर्नी के बारे में बात करने के अलावा, उन्होंने यह भी साझा किया कि कैसे इससे उनके पूरे हेल्थ को लाभ हुआ.
21 दिनों में मसाबा गुप्ता के लिए ये चीजें बदली हैं- Things That Have Changed For Masaba Gupta In 21 Days:
मसाबा ने एक अन्य इंस्टा-स्टोरी में साझा किया कि डाइट ने उनके माइंड को बेहतर ढंग से काम करने में मदद की, जिससे वह काम पर अधिक फोकस हो गईं. उसने मूड स्विंग को कम महसूस किया और चिंता का कोई संकेत नहीं था.
नो शुगर डाइट ने उनके पेट के हेल्थ में भी सुधार किया और वर्कआउट के दौरान उन्हें अधिक एनर्जेटिक महसूस कराया. वह सब कुछ नहीं हैं. उसने हेल्दी स्किन का भी अनुभव किया, जिसमें कोई ब्रेकआउट या मुंहासे नहीं थे.
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"बेशक मुझे केक की याद आती है, लेकिन मैं उस गंदगी को याद नहीं करती जिसमें यह मुझे डालता है," उसने निष्कर्ष निकाला.
क्या मसाबा की डाइट ने आपको हेल्दी खाने के लिए इंस्पायर किया? नीचे कमेंट में अपने विचार हमारे साथ साझा करें. और अपनी लाइफस्टाइल में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी एक्पर्ट से सलाह लेना हमेशा याद रखें.
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