Diabetes Friendly Idli: इन चीजों से बनी इडली का सेवन कर आप ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रख सकते हैं.
खास बातें
- इडली एक साउथ इंडियन डिश है.
- इडली एक हल्का नाश्ता है.
- इडली को घर पर बनाना बहुत ही आसान है.
Diabetes Friendly Idli: इडली एक साउथ इंडियन डिश है. जिसका इस्तेमाल सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में किया जाता है. आमतौर पर इडली को बनाने के लिए चावल का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपके लिए चावल की इडली हानिकारक हो सकती है. इसलिए परेशान न हो हम आपके लिए हेल्दी इडली ऑप्शन लेकर आए हैं. जैसे कि रागी, सूजी, हरा चना, इत्यादि. यह सभी पोषक तत्वों का एक बेहतरीन सोर्स हैं. और इनमें स्टार्चयुक्त कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है, जो आपके ग्लाइसेमिक इंडेक्स को बढ़ाने का का करता है. बल्कि इन चीजों से बनी इडली का सेवन कर आप ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रख सकते हैं.
ब्रेकफास्ट में बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली इडली रेसिपीज- Make These Diabetes Friendly Idli In Breakfast: