Benefits Of Jaggery: आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही गुड़ का प्रयोग ज्यादा करते हैंखास बातेंगुड़ पेट की समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद माना है सर्दियों में गुड़ खाने से गले की खराश को दूर किया जा सकता है. गुड़ में कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं.Benefits Of Jaggery: गुड़ खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदातक माना जाता है. गुड़ को गन्ने से बनाया जाता है. गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्टी होता है. बल्कि यह कई औषधिय गुणों से भरपूर है. यह एक ऐसा सुपर फूड है जिसके फायदों के बारे बहुत कम लोग ही जानते हैं. आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं, जबकि इसे साल भर खाया जा सकता है और शरीर को इससे ढेरों लाभ भी मिलते हैं. गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. गुड़ खाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है. तो चलिए हम आपको बताते हैं गुण खाने के फायदों के बारे में.गुड़ खाने के स्वास्थ्य लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आपःयह भी पढ़ेंगर्मी के मौसम में गुड़ खाना होता है सेहतमंद, ये रहे पोषक तत्वCurd With Jaggery: दही में गुड़ मिलाकर सेवन करने से मिलते हैं ये 4 गजब के फायदे, इन समस्याओं से मिलेगा तुरंत आरामGud For Health: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के काम आता है गुड़, यहां जानें अन्य फायदेBenefits Of Flaxseed: अलसी के बीज के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप, जानें ये 4 अदभूत लाभगुड़ को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है. 1. सर्दी के लिएःसर्दियों के दिनों में गुड़ खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. गुड़ में मिनरल्स और विटामिन्स के गुण पाए जाते हैं. गुड़ की तासीर गर्म होती है जो सर्दी, जुकाम और खास तौर से कफ के लिए काफी असरदार माना जाता है. 2. पेट के लिएःगुड़ को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है. गुड़ पेट की समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद माना है. यह पेट की गैस और पाचन की समस्याओं को हल करने में बेहद लाभदायक है. खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन में मदद मिल सकती है.नाश्ते में साधारण पूरी खा कर हो गए हैं बोर, तो ट्राई करें ये पालक पूरी फ़ूड वीडियो के लिए NDTV ज़ायका सब्सक्राइब करे3. गले की खराश के लिएःसर्दियों में गुड़ खाने से गले की खराश को दूर किया जा सकता है. गुड़ को अदरक के साथ खाने से गले की खराश की समस्या को दूर किया जा सकता है. साथ ही ये आपकी आवज को भी फिल्टर करने में मदद कर सकता है. 4. जोड़ों के लिएःगुड़ में कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं. गुड़ जोड़ो के दर्द की समस्या को दूप करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. गुड़ को अदरक के साथ खाने से जोड़ो के दर्द को कम किया जा सकता है. गुड़ को हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है.5. त्वचा के लिएःगुड़ को सेहत के साथ-साथ त्वचा की सेहत के लिए भी काफी लाभदायक माना जाता है. गुण में कैल्शियम और विटामिन के गुण पाए जाते हैं. गुड़ रक्त से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर कर, त्वचा की सफाई के लिए मददगार माना जाता है. 6. एनिमिया के लिएःगुड़ खाने से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है. गुड़ को आयरन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. एनिमिया के रोगियों को गुण का सेवन करना काफी लाभदायक हो सकता है.अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.Diwali 2020: यहां जाने कब है दिवाली और क्या है इसका महत्व, त्योहार पर इस बार ट्राई करें ये खास रेसिपीजBenefits Of Tomatos: टमाटर स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी है गुणकारी, जानें ये 6 जबरदस्त लाभKarwa Chauth 2020: करवाचौथ के मौके पर डिनर में बनाएं ये खास और स्वादिष्ट व्यंजनBlood Pressure Diet: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजेंBenefits Of Turmeric Oil: स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी है हल्दी का तेल, जानें ये 5 लाभKarwa Chauth Vrat 2020: आज है करवा चौथ, जानें चंद्रोदय समय, पूजन सामग्री और बनाएं ये स्वीट रेसिपीListen to the latest songs, only on JioSaavn.comStudy: जानें एक्सपर्ट्स की राय कोरोनावायरस से लड़ने में क्यों मददगार हैं विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थBenefits Of Jaggeryjaggery for wintersJaggery For Better Digestionjaggery for diabeticsbenefits of jaggery and milkBenefits Of Jaggery In WinterJaggery And Ghee For Immunityटिप्पणियांडायबिटीज ही नहीं मोटापे को भी कंट्रोल करती हैं ये हरे रंग की पत्तियां, यहां जानें बड़े फायदेडायबिटीज ही नहीं मोटापे को भी कंट्रोल करती हैं ये हरे रंग की पत्तियां, यहां जानें बड़े फायदेअन्य खबरेंनारियल तेल में मिलाकर लगाएंगे ये चीजें तो झुर्रियां होने लगेंगी कम, चेहरा बेदाग भी दिखने लगेगा दंगल की छोटी बबीता फोगाट का हुआ ट्रांसफॉर्मेशन, बड़ी हुई तो पहचान नहीं पाए फैन्स, बोले- सारा-कियारा से भी खूबसूरतसुष्मिता सेन की बड़ी बेटी रेने का हुआ मेकओवर, स्टाइल और लुक्स में कर दिया मिस यूनिवर्स को फेल, लोग बोले- पहचानना मुश्किलफिल्म की शूटिंग के लिए कम पड़ा बजट तो कुत्तों को ही बना डाला चीता, रंग-रोगन से ऐसा बदला रूप को कोई पहचान नहीं पायाअजय देवगन की तरह दिखने लगे हैं बेटे युग, स्टाइल में अब पड़ते हैं पापा पर भी भारी, PHOTO देख लोग बोले- सिंघम रिटर्न्स