Benefits Of Ghee: कई घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल होता है घी, जानें घी के 6 शानदार स्वास्थ्य लाभ

Benefits Of Ghee: भारत के सबसे क़ीमती खाद्य पदार्थों में से एक, घी और मक्खन है. जिसे सदियों से स्वास्थ्य और उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाता है. घी (Ghee) हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य(Health) के लिए भी लाभदायक माना जाता है. घी, दूध से बनाया जाता है. जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, ब्यूटिरिक एसिड और हेल्दी फैट होते हैं. जो हमारी इम्यूनिटी (Immunity)और पूरे हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. घी का इस्तेमाल कई घरेलू नुस्खे में किया जाता है. जो हमारी सुदंरता(Beauty) और हेल्थ के लिए मददगार हो सकता है. तो चलिए हम आपको बताते हैं घी के घरेलू नुस्खे.

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं घी के ये घरेलू नुस्खेः

1. डाइजेशनः

घी को डाइजेशन के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. घी को रात में सोते समय गर्म पानी के साथ दो चम्मच इस्तेमाल करने से डाइजेशन अच्छा रहता है.

2. सर्दीः

सर्दी होने से कुछ लोगों को लगातार छींक आने लगती है जो बहुत ही कष्टदायक होती है. इसकी वजह से कभी-कभी सांस लेने में भी तकलीफ होती है. तब आप घी के ये घरेलू नुस्खे अजमाकर आराम पा सकते हैं. बस आपको इतना करना है. घी की कुछ बूंद नाक में डाले और थोड़ी देर के लिए आराम करें. इससे बंद नाक और छींक आने में आराम मिल सकता है.

3. डायबिटीजः

डायबिटीज के रोगियों को खाने में घी का इस्तेमाल करना चाहिए. ये उनके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है. डायबिटीज के मरीज घी को रोटी या चावल के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं. 

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घी खाना हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है.

4. स्किनः

स्किन को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए आप घी का इस्तेमाल कर सकते हैं. घी में हल्दी और बेसन को मिलाकर फेस पेक बनाएं और इसे फेस पर लगाएं. फिर कम से कम 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें. ये आपके चेहरे पर ग्लोइंग लाने का काम कर सकता है. 

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5. डैंड्रफः

डैंड्रफ की समस्या होने पर घी का इस्तेमाल करना फायदेमंद माना जाता है. घी को नींबू के रस में मिलकार बालों में लगाने से बालों की डैंड्रफ कम हो सकती हैं, और ये स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

6. मोटापाः

वजन घटाने में घी का इस्तेमाल काफी फायदेमंद माना जाता है. घी में फैटी एसिड और ओमेगा-6 फैटी एसिड मौजूद होने से ये आपके वजन को घटाने में मदद कर सकता है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.   

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