Banana Side Effects: फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और केला उन्हीं फलों में से एक है. लेकिन कुछ लोगों के लिए केला फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आप भी केला खाने के शौकीन हैं और आपको ये समस्याएं हैं तो सावधान हो जाएं. आमतौर जिन लोगों को ये समस्याएं नहीं हैं उनके लिए केले का सेवन फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि केले में थाईमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को और क्यों नहीं खाना चाहिए केला.
केला खाने के नुकसान- (Kela Khane Ke Nuksan)
1. मोटापा-
केले का अधिक मात्रा में सेवन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है. इसलिए अगर आप डाइट पर हैं तो केले के सेवन से दूरी बनाएं नहीं तो आपका वजन घटने की जगह बढ़ सकता है.
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2. एलर्जी-
कई लोगों को केला खाने से सूजन और एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. अगर आपको ऐसी कोई भी समस्या नजर आ रही है तो आप इसका सेवन करने से बचें.
3. अस्थमा-
केले के सेवन से अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है. जिन लोगों को अस्थमा की समस्या है उन्हें केले का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
4. डायबिटीज-
डायबिटीज के मरीजों के लिए केला काफी हानिकारक साबित हो सकता है. क्योंकि केले में नेचुरल शुगर होती है.
5. एसिडिटी-
केले में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए इसे सुबह खाली पेट खाने से पेट में दर्द, गैस, और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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