मन के अशांत रहने से बढ़ रही है परेशानियां, अपनाएं ये वास्तु टिप्स

Vastu Tips for positivity and mental peace: तेजी से बदलती लाइफ स्टाइल ने लोगों की लाइफ को काफी बदल दिया है (Mansik pareshani ke karan). आज सब लोग इतने ज्यादा बिजी हो गए हैं कि उनके पास रिलैक्स करने का समय ही नहीं बचता है. वर्किंग प्रोफेशनल्स से लेकर बच्चे व टीन एजर्स लाइफ की बढ़ती आपाधापी के कारण टेंशन फील करते हैं और एक स्टेज पर आकर मेंटली परेशान रहने लगते हैं. जबकि सेहत के लिए फिजिकल के साथ-साथ मेंटल हेल्थ का भी बेहतर रहना जरूरी है. कुछ खास तरह के वास्तु उपाय मेंटल पीस बनाए रखने में मदद (Mansik shanti ke upay) कर सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे वास्तु टिप्स जिससे मानसिक शांति पाने में मिल सकती है मदद (Mansik shanti ke liy vastu upay).

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मानसिक शांति के लिए वास्तु टिप्स - Vastu Tips for positivity and mental peace

मन का संबंध चंद्रमा से माना जाता है और चांदी चंद्रमा से जुड़ी मानी जाती है. मन को विचलित होने से बचाने और मानसिक शांति पाने के लिए चांदी का यूज करना चाहिए. इसके लिए चांदी की अंगूठी पहन सकते हैं या चांदी के गिलास में पानी पीना शुरू कर सकते हैं. वास्तु के अनुसार चांदी से चंद्र यंत्र बनवाकर गले में पहनने से भी टेंशन और डिप्रेशन से बचने में मदद मिलती है. चांदी के यूज से चंद्र दोष से शांति मिलती है और मन का विचलित होना कम हो सकता है.

कभी-कभी निगेटिव एनर्जी के प्रभाव के कारण मन अशांत और विचलित रहता है. ऐसे में अपने आसपास पॉजिटिव एनर्जी फील करने के लिए बच्चों को खोए की मिठाई बांटना चाहिए. अपने आसपास खुश बच्चों से आपको पॉजिटिव एनर्जी फील करने में मदद मिल सकती है.

भगवान शिव की कृपा से भी मानसिक शांति प्राप्त करने में मदद मिलती है. मन के विचलित रहने पर भगवान शिव को प्रसन्न करने का उपाय भी काफी काम आ सकता है. इसके लिए हर दिन सुबह स्नान करने के बाद शिव मंदिर जाकर शिवलिंग पर कच्चा दूध चढ़ाना चाहिए. यह उपाय मन को बहुत जल्दी शांति प्रदान करता और तनाव दूर होता है.

ध्यान लगाने से हर तरह के मानसिक तनाव से बचने में मदद मिलती है. अगर मन के विचलित रहने से परेशानी का अनुभव हो रहा हो तो हर दिन सुबह ध्यान लगाना चाहिए. इसके साथ ही कुछ समय के लिए अनुलोम विलोम का अभ्यास भी मन को शांत करने में मदद कर सकता है. इसके लिए पद्मासन में बैठकर दोनों हथेलियों को घुटने पर रखें और गहरी सांस लें. इसके बाद एक नाक को बंद कर दूसरे नाक से तीन बार गहरी सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें. यही प्रोसेस दूसरी नाक से करें. बारी-बारी दोनों नाक से सांस लेने को अनुलोम विलोम कहते हैं.

वास्तु शास्त्र के अनुसार, हमेशा पूर्व के सिर करके सोना चाहिए. इससे तनाव समेत हर तरह की मानसिक परेशानियों से बचने में मदद मिलती है. इसके साथ ही घर की साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें और नमक पानी से पोंछा करें. शाम के समय कपूर जलाने के उपाय से भी मानसिक शांति बनाए रखने में मदद मिल सकती है. ऊपर बताए गए उपायों को अपनाने से तनाव और मानसिक परेशानियों को कम करने में काफी मदद मिल सकती है. इसके साथ ही भरपूर मात्रा में पानी पीने और खान पान का भी ध्यान रखना चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. एनडीटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)