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नासा कैसे ला रहा सुनीता विलियम्स को धरती पर? कब पहुंचेंगी और कैसी रहेगी हेल्थ, जानिए सब
Nasa Mission Sunita William's Return: अगर लैंडिंग सफल भी हो जाती है तो भी इतने समय तक अंतरिक्ष में रहने के कारण उनकी हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर हो चुकी होंगी. उनकी आंखों की रोशनी जा सकती है या कमजोर हो सकती है.
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अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स बना देते हैं मांसपेशियों को कमजोर, बढ़ जाता है अर्थराइटिस का खतरा, स्टडी में हुआ चौकाने वाला खुलासा
Health Risks of Processed Foods: ऑस्टियो अर्थराइटिस गठिया का सबसे आम रूप है. इस बीमारी में एक या अधिक जोड़ों में पुरानी सूजन अचानक उभर आती है. हालांकि, जब खानपान को सही किया जाता है, तो मांसपेशियां फिर से मजबूत हो सकती हैं.
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सही तरीके से पैदल चलेंगे तभी घटेगी पेट की चर्बी, ये रहा Walking tips
Weight loss tips : पैदल चलने से न केवल आपका वजन घटता है, बल्कि इससे आपका दिल, मांसपेशियां और जोड़ों को भी फायदा होता है.
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Paralympics 2024: जब विस्फोट में होतोजे सेमा का आधा पैर उड़ गया, लेकिन कांस्य पदक जीत 8 साल की यात्रा हुई सफल
यह श्रेणी उन खिलाड़ियों के लिए है जिनका कोई अंग नहीं होता है या जिनकी मांसपेशियां कमजोर होती हैं. भारतीय खिलाड़ी सेमा ने खुद को इस श्रेणी के लिए तैयार किया.
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बाजू मोटे हैं या आर्म फैट लटका हुआ है तो रोज यह आसान सा चतुरंग दंडासन करें, हाथ हो जाएंगे एकदम सुडौल
चतुरंग दंडासन आसन को करने से शरीर के आगे से पीछे तक की सभी मांसपेशियां एक्टिव हो जाती हैं. इस वजह से पेट की मांसपेशियां और पीठ को कठोर और सीधा मुद्रा बनाए रखने में मदद मिलती है.
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रात में सोते हुए कोई आपका गला दबाता है! आपको स्लीप पैरालिसिस के बारे में जानना चाहिए, इसके लक्षण, कारण और इससे बचाव के उपाय
What is Sleep Paralysis: स्लीप पैरालिसिस में व्यक्ति जागते हुए भी कुछ देर के लिए अपनी मांसपेशियों को हिला नहीं पाता है. इसमें व्यक्ति की मांसपेशियां अस्थाई तौर पर लकवाग्रस्त हो जाती हैं.
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How To Improve Eyesight Naturally: आंखों पर लगा चश्मा चुभता है? आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगा, तेज होगी नजर...
Eye Exercise: स्क्रीन के ज्यादा इस्तेमाल से आज कल हर किसी को आंखों से संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. आंखों के पास की मांसपेशियां कमजोर होने लगती है. अगर आपको भी इस तरह की दिक्कत हो रही है तो इन 5 एक्सरसाइज की मदद से आंखें रिलैक्स हो जाएंगी.
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ऋतिक रोशन को लगी चोट, बैसाखी का सहारा लेकर खड़े दिखे फाइटर एक्टर तो गर्लफ्रेंड सबा आजाद ने कही ये बात
ऋतिक रोशन ने अपनी इस तस्वीर के साथ लंबा-चौड़ा पोस्ट लिखा है. जिसमें उन्होंने बताया है कि मांसपेशियां खींचने के बाद भी वह बहुत मजबूत हैं.
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Health tips : Vitamin D 3 की कमी के कारण होती हैं ये सेहत संबंधी परेशानियां, ये रही लिस्ट
Vitamin d3 : शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होती है तो कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. जिसमें से आज हम डी 3 के बारे में बात करने जा रहे हैं आखिर इसकी कमी से क्या प्रभाव पड़ता है आपकी सेहत पर.
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Ghee benefits : घी नाक में डालने से मिलते हैं कई फायदे, यहां जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल
Health tips : घी प्राचीन चिकित्सा पद्धति है. यह संक्रमण को रोकने में भी कारगर साबित होती है. बस आपको सोते समय नाक में दो बूंद गुनगुना गरम करके नाक में डाल लेना है.
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पुरुषों को रोज करना चाहिए बटरफ्लाई आसन, मिलते हैं ये बड़े फायदे, जानें यहां
Health tips : योग से दिमाग में नकारात्मक विचार नहीं आते हैं. आप दिन भर ऊर्जावान महसूस करते हैं. आज इस लेख में हम आपको बताएंगे पुरुषों के लिए बटरफ्लाई योग करने से क्या होता है.
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Viral Video : अंतरिक्ष यात्री ने दिखाया Space में कसरत कैसे होती है, महिलाओं के लिए दिया खास संदेश...
अंतरिक्ष यात्री (Astronaut) ने अंतराष्ट्रीय स्पेस स्टेशन (ISS) में मौजूद कसरत (Exercise) की खास मशीन के बारे में बताया जो अंतरिक्ष में मांसपेशियां मजबूत बनाने के काम आती है.
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Fitness mantra : Flexible body के लिए करें सूक्ष्म योगासन, करना है बेहद आसान
Suchm yogasan : सूक्ष्म योगासन करना चाहिए. इससे पीठ की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं और जोड़ों में होने वाले दर्द से भी राहत मिलती है तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.
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योगा क्वीन Shilpa Shetty खुद को फिट रखने के लिए करती हैं ये योगासन, आप भी करें रूटीन में शामिल
Shilpa Shetty yoga : अगर आप चाहते हैं कि आपको किसी तरह की सेहत संबंधी परेशानी का सामना ना करना पड़े तो 47 वर्षीय शिल्पा शेट्टी के योगासन को अपनी रूटीन में फॉलो करना शुरू कर दीजिए.
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Iron Deficiency Symptoms: ये 5 संकेत देते हैं शरीर में आयरन की कमी का इशारा, नोटिस करें नहीं तो बाद में होगी दिक्कत
Sign Of Iron Deficiency: अगर आपके शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं है तो आपकी मांसपेशियां और ऊतक ठीक से काम नहीं कर पाएंगे. इस स्थिति को एनीमिया के रूप में जाना जाता है.
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