Yoga Timing

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  नींद में नहीं पड़ेगी खलल सोएंगे पूरे 8 घंटे..बस रात के खाने में शामिल कर लीजिए ये 6 चीज

  ध्यान रहे, रात का खाना सूर्यास्त के दो घंटे के भीतर हो जाना चाहिए. इसके अलावा, खाने के बाद कम से कम 30 मिनट टहलना भी जरूरी है.

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  तनाव, चिंता का काल हैं ये 5 योग, मेंटल हेल्थ को रखते हैं सुपर हेल्दी, जान लें कौन सा योग किस समय करें

  World Mental Health Day: योग सिर्फ व्यायाम नहीं, मानसिक शांति का विज्ञान है. इन 5 योगासनों को रोजाना 15–20 मिनट के लिए अपनाकर आप न सिर्फ तनाव और चिंता से राहत पा सकते हैं, बल्कि मेंटल हेल्थ को सुपर हेल्दी बना सकते हैं.

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  श्री श्री रवि शंकर ने बताया ध्यान करने का सही तरीका, समय और फायदे, चिंतित मन को शांत करने का रामबाण उपाय

  World Mental Health Day: चिंतित मन को शांत करने के लिए ध्यान से बढ़कर और कुछ नहीं है. ध्यान को सहज बनाने के लिए श्री श्री रवि शंकर ने तीन सिद्धांत बताएं. साथ ही बताया ध्यान करने का सही तरीका, समय और फायदे. जानिए ध्यान गहराई लाने के लिए क्या करें.

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  8 घंटे की नींद में नहीं पड़ेगी खलल,बस सोने से पहले करिए ये 5 काम....

  अच्छी नींद सिर्फ शरीर को आराम नहीं देती, बल्कि दिमाग को भी तरोताजा करती है और अगले दिन के लिए आपको तैयार करती है.

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  पीरियड्स समय पर नहीं आते, तो इन योगासनों की मदद से पीरियड साइकिल में आता है सुधार, जानिए

  Yoga For Irregular Periods: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग करने से पेल्विक एरिया एक्टिव होता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हार्मोन बैलेंस रहता है. चलिए जानते हैं पीरियड्स रेगुलेशन के लिए कौन से योग करने चाहिए.

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  Bhadrapada Purnima 2025: आज है भाद्रपद पूर्णिमा, जानें किस विधि से पूजा करने पर बरसेगा भगवान विष्णु का आशीर्वाद

  Bhadrapada Purnima 2025: हिंदू धर्म में भाद्रपद मास की पूर्णिमा का क्या महत्व है? आज इस पावन पर्व पर भगवान विष्णु की किस विधि से करनी चाहिए पूजा? भाद्रपद पूर्णिमा व्रत की संपूर्ण पूजा विधि, शुभ मुहूर्त, चंद्रोदय का सही समय और अचूक उपाय के बारे में जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.

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  गणेश चतुर्थी पर भद्रा के साथ बनेगा लक्ष्मी योग? जानें कब करें घर में गणपति की स्थापना?

  Ganesh Chaturthi 2025 Puja Time: ऋद्धि-सिद्धि के दाता भगवान श्री गणेश जी के पूजा के लिए अत्यंत ही शुभ मानी जाने वाली गणेश चतुर्थी पर भद्रा के साये के बीच किस समय करें गणपति की पूजा? लक्ष्मी योग के कारण किन राशियों को मिलेगा गणेश पूजा का विशेष फल? गणेश चतुर्थी के सभी शुभ मुहूर्त से लेकर योगों के बारे जानने के लिए पढ़ें ये लेख.

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  आज है बलराम जयंती, जानें कैसे करें हलधर बलदाऊ की पूजा और क्या है उसका महत्व?

  Balram Jayanti 2025:सनातन परंपरा में भाद्रपद मास के कृष्णपक्ष की षष्ठी तिथि को कान्हा के बड़े भाई बलराम की जयंती मनाई जाती है. जिनकी पूजा करने से संतान सुख की प्राप्ति होती है. सुख-समृद्धि और सौभाग्य को पाने के लिए कैसे मनाएं बलराम जयंती और किस विधि से करें पूजा, जानने के लिए पढ़ें ये लेख

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  संतान की लंबी उम्र के लिए आज रखा जाएगा हरछठ का व्रत, जानें पूरी विधि और नियम

  Har Chhath Vrat 2025: भाद्रपद मास के कृष्णपक्ष की षष्ठी तिथि यानि हरछठ कान्हा के बड़े भाई और शेषावतार माने जाने वाले भगवान बलराम की पूजा के लिए समर्पित है. इस दिन संतान के सुख—सौभाग्य की कामना के लिए किस विधि से रखें यह व्रत, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.

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  श्रावण पूर्णिमा पर इन 5 गलतियों के कारण पुण्य की जगह लगता है पाप, नहीं मिलता स्नान-दान का फल

  Sawan Purnima 2025: जिस सावन के महीने को भगवान शिव का प्रिय मास माना गया है, उसके आखिरी दिन भगवान भोलेनाथ के साथ श्री हरि और चंद्र देवता का आशीर्वाद पाने के लिए क्या करना और क्या नहीं करना चाहिए, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.

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  सावन पूर्णिमा के अचूक उपाय, जिसे करते ही चांद की तरह चमकेगी किस्मत और पूरे होंगे सारे ख्वाब

  Sawan Purnima 2025: सनातन परंपरा में सावन महीने की पूर्णिमा का इतना ज्यादा महत्व क्यों माना गया है? इस दिन किन देवताओं और ग्रहों की पूजा करने पर दु:ख और दुर्भाग्य दूर और सुख-सौभाग्य की प्राप्ति होती है? इस दिन की जाने वाली पूजा से जुड़े सरल और प्रभावी उपायों के बारे में जानने के लिए पढ़ें ये लेख. 

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  कब खत्म होगा सावन और कब पड़ेगी श्रावण पूर्णिमा, जानें सही तारीख और धार्मिक महत्व

  Shravan Purnima 2025: भगवान शिव की पूजा के लिए समर्पित सावन का महीना पूर्णिमा तिथि को पूरा होता है. शिव और वैष्णव भक्तों के लिए बहुत ज्यादा पवित्र माने वाली श्रावण पूर्णिमा तिथि कब पड़ेगी और क्या है इसका धार्मिक महत्व जानने के लिए पढ़ें ये लेख.

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  दिनभर ऑफिस में बैठकर करना पड़ता है काम तो बस 15 मिनट इस तरह लेट जाएं घर आकर, योगा एक्सपर्ट ने कहा ठीक हो जाएगा पोश्चर

  Posture Improving Exercise: जो लोग डेस्क जॉब करते हैं अक्सर ही उनका पोश्चर खराब हो जाता है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट ने बताया कि अगर सही तरह से बिस्तर पर कुछ मिनट लेटा जाए तो खराब पोश्चर ठीक हो सकता है. 

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  International Yoga Day 2025: प्रेमानंद महाराज ने बताया योग करने का सही समय और तरीका, आप भी जान लें

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सोच रहे हैं तो प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि योगा कब करना चाहिए और इसे करने का सही समय क्या है.

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  Yoga करने का बेस्ट टाइम क्या है सुबह या शाम? सही समय पर करने पर मिलेंगे ज्यादा लाभ

  International Yoga Day 2025: योग करने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आपने सोचा है कि योग करने का सही समय क्या है. सुबह या शाम किस समय योगा करना ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके पूरे लाभ उठाने के लिए इसे सही समय पर करना ज्यादा जरूरी है.