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मैंने 45 दिन रोज खुद के लिए निकाले 20 मिनट, फिर ऐसे पलटी मेरी जिंदगी... 33 साल की टीचर ने बताई अपनी कहानी
बिजी लाइफ की वजह से खुद के लिए समय निकाल पाना थोड़ा मुश्किल होता है. लेकिन, 33 साल की मेघा ने लगातार 45 दिनों तक ये काम किया और आज उनकी लाइफ बदल गई. यहां पढ़िए उनका क्या अनुभव रहा.
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बच्चे या पति, महिलाओं को कौन देता है ज्यादा स्ट्रेस? स्टडी में जो सामने आया, जानकर सिर चकरा जाएगा
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके बच्चों के पिता उनके पार्टनर होने की बजाय बच्चों की तरह बिहेव करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हुई एक स्टडी में एख ऐसा खुलासा हुआ है जिसको जानकर आपका सिर भी चकरा जाएगा.
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क्या होता है Corporate Job का दर्द? महिला ने इस तरह किया बयां...सोशल मीडिया पर लोग सुनाने लगे अपना दुखड़ा
हर सुबह अलार्म बजता है, हम उठते हैं, तैयार होते हैं और ऑफिस निकल जाते हैं. सब कुछ ठीक दिखता है, लेकिन अगर अंदर ही अंदर कुछ टूट रहा हो तो? बस इसी एहसास ने इस वीडियो को वायरल बना दिया.
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Propose Day 2026: ऑफिस में प्यार का इजहार कैसे करें? अगर प्रपोजल रिजेक्ट हो जाए तो क्या करें
Propose Day 2026: अगर आप भी ऑफिस में किसी को प्रपोज करने वाले हैं या सामने वाला आपको रिजेक्ट कर दें तब आप क्या करें.
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा भी इस योगासन को करती हैं. उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर इस आसन के फायदों के बारे में बताया.
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पीरियड पेन या जानलेवा दर्द? 19 साल की कीर्तना की मौत ने खड़े किए बड़े सवाल, जानें कब सावधान होना जरूरी है
यह घटना हमें सोचने पर मजबूर करती है कि क्या पीरियड्स का दर्द सिर्फ एक शारीरिक तकलीफ है, या यह जान पर भी बन आ सकती है? आइए, इस दर्दनाक घटना के बहाने समझते हैं कि पीरियड पेन को कब गंभीरता से लेना चाहिए.
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एंग्जायटी है या सिर्फ घबराहट है? डॉक्टर से समझिए!
Ghabrahat Aur Anxiety Mei Kya Farak Hai: अक्सर लोग घबराहट और एंग्जाइटी के बीच में कंफ्यूज रहते हैं. डॉक्टर कामना छिब्बर ने एनडीटीवी से बातचीत इस बारे में विस्तार से समझाया कि एग्जाइटी और सामान्य घबराहट में क्या अंतर है.
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यूं ही नहीं Best Friend कहलाती किताबें, सालों का साथ अब दूर करेगा तनाव भी, जानें क्या है बिब्लियोथेरेपी
What Are The Benefits Of Bibliotherapy: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता, एंग्जाइटी आम सी बात बन गई है. ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है. इसका एक सरल और प्रभावी तरीका है किताबें पढ़ना. इसे बिब्लियो थेरेपी कहते हैं, यानी किताबों के जरिए मन का इलाज.
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महिलाओं के लिए नेचुरल टॉनिक है केसर का पानी, मूड और अच्छी नींद से लेकर स्किन ग्लो तक दिखेगा असर
Saffron Water Benefits: पेरिमेनोपॉज या प्रीमेनोपॉज के दौरान केसर का पानी महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. केसर हार्मोनल असंतुलन को संभालने में मदद करता है और मानसिक व शारीरिक दोनों तरह की परेशानियों को कम करता है.
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क्या एआई चैटबॉट्स सच में कम कर रहा है मेंटल हेल्थ स्टिग्मा? रिसर्च ने बताई सच्चाई!
शोध से पता चलता है कि एआई चैटबॉट्स उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो पारंपरिक फेस-टू-फेस मदद लेने में हिचकिचाते हैं.
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Premanand Maharaj ने बताया खुश कैसे रहें, लाइफ में पॉजिटिव रहने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
प्रेमानंद महाराज ने बताया कि अगर आप चिंतन करने लगो, नाम जप करने लगो सत शास्त्रों का स्वाध्याय करो, माता-पिता बड़े-बूढ़ों की सेवा करें तो आपको बहुत खुशी और संतुष्टी मिलेगी. इसके अलावा और क्या कुछ करना चाहिए खुश रहने के लिए जानने के लिए आर्टिकल पढ़िए...
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किन महिलाओं में बढ़ रहे हैं प्री-मेनोपॉज के केस? जानिए क्या है कारण, लक्षण व कैसे करें बचाव
भारत में कई महिलाओं में हार्मोनल चेंज के कारण उम्र से पहले ही प्री-मेनोपॉज के केस काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताएंगे कि आप अपनी लाइफ में क्या बदलाव करके इस हार्मोनल चेंजस की रफ्तार को कम कर सकते हैं.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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Domestic abuse कैसे मेंटल हेल्थ को करता है प्रभावित? क्या आते हैं मरने के ख्याल?
Effects of domestic violence on mental health : घरेलू उत्पीड़न मानसिक स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभाव करता है, जिसके कारण व्यक्ति अपना आत्म सम्मान खो देता है, कुछ खाने का मन नहीं करता, नींद की समस्या होने के साथ- साथ व्यक्ति डिप्रेशन का भी शिकार भी हो जाता है. आइए जानते हैं, इस बारे में.
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किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है?
Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है.
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मैंने 45 दिन रोज खुद के लिए निकाले 20 मिनट, फिर ऐसे पलटी मेरी जिंदगी... 33 साल की टीचर ने बताई अपनी कहानी
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
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यह घटना हमें सोचने पर मजबूर करती है कि क्या पीरियड्स का दर्द सिर्फ एक शारीरिक तकलीफ है, या यह जान पर भी बन आ सकती है? आइए, इस दर्दनाक घटना के बहाने समझते हैं कि पीरियड पेन को कब गंभीरता से लेना चाहिए.
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Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है.
