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  घंटों ऑफिस में बैठने वाले कर ये योगासन तो पीठ दर्द से मिल सकता है छुटकारा

  Salabhasana Karne Ke Fayde: शलभासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो शरीर को सशक्त बनाने के साथ रीढ़ की हड्डी को मजबूती प्रदान करता है.

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  मांसपेशियों में बार-बार आ रहे हैं क्रैंप तो संभल जाइए, कैल्शियम की कमी से ये बीमारियां भी हो सकती हैं

  Calcium Ki Kami Me Kya Kare: आइए यहां समझते हैं कैल्शियम की कमी क्यों होती है और इसके क्या लक्षण हैं? 

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  सर्दियों में क्यों सूज जाती हैं हाथ और पैरों की उंगलियां? ऐसे मिलेगी राहत

  Winter Care: सर्दियों की शुरुआत से ही स्किन और बालों से जुड़ी दिक्कतें परेशान करने लगती हैं. ज्यादा सर्दी होने पर हाथ और पैरों की उंगलियां सूजने लगती हैं, जिसमें दर्द के साथ-साथ खुजली भी होने लगती है.

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  बढ़ते प्रदूषण के साथ बढ़ रहा है इन 4 बड़ी बीमारियों का खतरा, डॉक्टर ने किया खुलासा!

  Air Pollution News: दिल्ली में वायु प्रदूषण की समस्या चरम पर पहुंच गई है. विशेषज्ञों ने गुरुवार को कहा कि यह न केवल स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, बल्कि जीवन प्रत्याशा और गुणवत्ता को भी बुरी तरह प्रभावित कर रहा है.

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  क्रिसमस और न्यू ईयर पर क्या पहनें? पार्टी सीजन के लिए ये हैं ट्रेंडी आउटफिट आइडियाज

  Trendy Outfit Ideas For Party: अब पार्टियों का दौर भी शुरू हो गया है. क्रिसमस से लेकर न्यू ईयर तक लगातार लोग पार्टियों से बुक रहते हैं.

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  कमर का साइज बताता है आपकी सेहत कैसी है,महिलाओं और पुरुषों के लिए जान लीजिए क्या है सही साइज

  Ideal Waist Size: सिर्फ बढ़ा हुआ वजन और मोटापा ही बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं बल्कि कमर के साइज से भी पता लगा सकते हैं कौन रिस्क में है और कौन नहीं. आइए समझते हैं.

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  सर्दियों में मेरे पैर की उंगलियां लाल क्यों हो जाती हैं? जानें कारण, लक्षण और बचाव

  Thand Me Ungli Lal Kyu Hote Hai: तो आइए बिना देरी किए जानते हैं ठंड के मौसम में पैरों की उंगलियां लाल क्यों हो जाती हैं और उससे बचने के क्या उपाय हैं?

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  एसिडिटी का पक्का इलाज हो सकता है? पेट के डॉक्टर ने बताया गैस से से तुरंत राहत पाने का नुस्खा

  Acidity Ka Ilaj: अब सवाल यह है कि समस्या से राहत कैसे पाएं. आइए डॉक्टर डॉ. अमित मिगलानी से जानते हैं एसिडिटी का इलाज क्या है?

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  एक ही चीज पर ज्यादा सोचने से जिंदगी हो सकती है खराब, डॉक्टर से सीखिए बचने के लिए तीन ट्रिक्स

  Overthinking Kaise Kam Kare: डॉक्टर शालिनी सिंह (एमबीबीएस, एमडी, फाउंडर माय एक्सपर्ट) ने अपने इंस्टाग्राम पर एक रील साझा कर बताया कि ओवरथिंकिंग क्यों होती है और इसे रोकने के आसान उपाय क्या हैं.

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  घर पर खुद कर सकते हैं ये 5 टेस्ट, देंगे सेहत की रिपोर्ट, डॉक्टर ने खुद बताया कैसे होंगें

  How Do I Know If My Health Is Ok: आज हम आपको इस स्टोरी में उन 5 कुछ आसान संकेत और घरेलू तरीके बताने वाले हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत की जांच खुद कर सकते हैं.

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  पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम

  Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.

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  पेशाब करने में कितना समय लगना चाहिए? कम या ज्यादा सेकंड लग रहा है तो खतरे की घंटी

  20 Sec Bladder Rule: क्या आपने कभी टॉयलेट जाते समय इस बात पर ध्यान दिया है कि आपको यूरिन पास करने में कितना समय लग रहा है. अगर नहीं, तो अब से आप भी घड़ी देखना शुरू कर दें क्योंकि आप कितनी देर में यूरिन पास करते हैं ये आपकी ब्लैडर की सेहत दिखाता है.

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  फ्रोजन शोल्डर की समस्या कई महीनों तक रह सकती है, 4 बातों का ख्याल रखें तो मिल सकती है राहत

  Frozen Shoulder Causes: तो आइए जानते हैं फ्रोजन शोल्डर क्या होता है, इससे लक्षण क्या हैं और इससे बचने के उपाय. 

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  तेजी से घटेगा वजन, बस रोज कर लें ये एक काम

  Paidal Chalne Ke Fayde: आइए जानते हैं आधा घंटा पैदल चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है और पैदल चलने के क्या-क्या फायदे हैं?

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  गॉल ब्लैडर में स्टोन के 8 लक्षण, डॉक्टर सरीन ने बताया कब जरूरी है सर्जरी

  Gallbladder Stone Kitna Dangerous Hota Hai: आइए आइए डॉक्टर सरीन से जानते हैं गॉल ब्लैडर स्टोन कितना खतरनाक है.