Weightloss

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  बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट

  Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  डाइटिशियन ने बताया ब्राइड टू बी के लिए होम मेड ड्रिंक जो स्किन को रखेगा बेदाग और चमकदार, आइए जानते हैं इसकी रेसिपी

  आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के अलावा, ये मॉर्निंग ड्रिंक त्वचा के स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं, जिससे त्वचा में चमक आती है.

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  45 साल में भी लगेंगी 25 जैसी जवां, जब अपनाएंगी ये 4 आदतें, ना बढ़ेगा वजन और चेहरा भी चमकेगा

  ऐसी भला कौन सी महिला होगी जो अपनी उम्र से 5-10 साल छोटी नहीं लगना चाहेंगी? ऐसे में हम आपको बताते हैं चार ऐसी आदतें जो अगर महिलाएं अपनाती हैं तो वह 45 की उम्र में भी 25-35 की तरह खूबसूरत और यंग नजर आएंगी.

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  पूरे दिन रहते हैं घर से बाहर, बढ़ता जा रहा है पेट का मोटापा, तो Weight Loss के लिए फॉलो करें ये 4 टिप्स

  Weight Loss: ये वेट लॉस टिप्स फॉलो करते समय, अंजलि मुखर्जी रीजनेबल टाइम, बैलेंस मील, फ्रेश डाइट ऑप्शन और अनहेल्दी ऑप्शन्स से बचने की इंपोर्टेंस के बारे में बताती हैं.

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  डायबिटीज में रामबाण औषधि का काम करता है घर में रखा यह मसाला, बस इस तरह खाना होगा रोज

  Diabities home remedies : ढेर सारी दवाइयां खाने के बाद भी नहीं कंट्रोल हो रही है डायबिटीज तो घर के किचन में रखें इस मसाले का यूं करें इस्तेमाल. रोजाना इस मसाले के इस्तेमाल से कंट्रोल हो सकता है शुगर लेवल.

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  वजन कम करने के बाद फिर से क्यों होने लगता है Weight Gain, जानें न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से

  बहुत मेहनत और डाइट करने के आप वजन तो कम हो जाता है लेकिन असल परेशानी तब आती है कि जैसे ही हम डाइटिंग को छोड़ते हैं कम हुआ वजन वापस से बढ़ने लग जाता है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो जानिए इसकी वजह.

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  प्रोटीन से भरे ये फूड आइटम तेजी से घटाते हैं वजन, मोटापा होता है कम, इसके हैं कई फायदे

  सैल्मन और चिकन जैसे हाई प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ वजन घटाने के लिए बेहतरीन है. कारण कि ये फूड आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे आपको भूख नहीं लगती है. 

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  Is coffee good for weight loss? तेजी से वजन कम करने के लिए कॉफी की रेसिपी में लाएं ये छोटा सा ट्व‍िस्‍ट...

  Easy Weight Loss Coffee Recipe: इस झटपट रेसिपी को बनाने के लिए आपको बस ऐसे कुछ इंग्रीडिएंट्स चाहिए, जो आसानी से आपके किचन में मिल जाते हैं. कॉफी के साथ कुछ मसालों को मिलाकर इसे तैयार किया जाता है, आप दिन में दो बार इसका सेवन कर सकते हैं. आइए वेटलॉस कॉफी की रेसिपी जानते हैं.

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  इस चाय को पीने से तेजी से घटता है शरीर का वजन, यहां जानिए उसके बनाने के तरीके

  Tea for reduce fat : आप इस चाय को खाली पेट या खाने के कुछ देर पहले पी सकती हैं. यह चाय डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद है. इसके अलावा स्किन और बाल के लिए भी बहुत लाभकारी है. वहीं इस चाय को 4 से 5 कप दिन में पी सकते हैं.

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  Weight loss और टोंड बॉडी के लिए Sport को लाइफस्टाइल में कर लीजिए शामिल, बनी रहेगी बॉडी में फूर्ति और स्टैमिना

  Fitness mantra : अगर आप अपनी दिनचर्या में कुछ स्पोर्ट्स को शामिल कर लेते हैं, तो किसी तरह की फिटनेस ट्रेनिंग क्लासेज में जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. खेल-खेल में ही वजन घट जाएगा और आपको पता भी नहीं चलेगा. तो आइए जानते हैं ऐसे 3 खेल जिनसे आपको वेट लॉस करने में बहुत मदद मिलेगी.

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  Weight loss drink : वजन घटाने के लिए पीजिए सिर्फ यह पानी, हफ्ते भर में घटने लगेगा मोटापा, जानिए कैसे

  Home remedies: वजन घटाने के लिए आपको बहुत दूर जाने की जरूरत नहीं है बस घर के किचन का रुख करना है फिर देखिए कैसे आपका वजन घटता है. यहां एक ऐसे मसाले के बारे में बताया गया जिसका सेवन पानी के साथ करने से लटकते पेट की चर्बी से हफ्ते भर में निजात मिल जाएग.

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  Weight Loss: कितनी देर चलने पर आती है वजन में कमी, जानें मॉर्निंग वॉक का सही तरीका और समय

  Weight Loss Tips: अगर आप भी सुबह की सैर से वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन बातों का खास ख्याल रखें. इस तरीके से वॉक करने पर आपका वजन घट सकता है.

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  Weight Loss: दलिया या ओट्स हेल्थ और वजन कंट्रोल करने के लिए क्या है बेस्ट? जानें प्वाइंट टू प्वाइंट

  Which Is Better Porridge Or Oatmeal: दलिया और ओट्स को नाश्ते का बेस्ट ऑप्शन माना जाता है. इन दोनों में से सेहत और वेट लॉस के लिए कौन सा नाश्ता बेहतर है चलिए समझने की कोशिश करते हैं.

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  How To Lose Weight With PCOS: पीसीओएस है, तो भी कम कर सकते हैं वजन, जानें कैसे

  पीसीओएस का सामना कर ही ज्यादातर महिलाएं, बढ़े हुए वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, और वे मधुमेह यानी डायबिटीज होने के भी औसत से अधिक जोखिम में हैं. पीसीओएस से संबंधित हार्मोनल असामान्यताएं, इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन महिलाओं के लिए वजन कम करना मुश्किल बनाते हैं.