Weight Loss In Pcos

• 

  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

• 

  न्यूट्रिशिनिस्ट ने बताया डायबिटीज से लेकर वजन घटाने के लिए किस तरह का आटा करना चाहिए डाइट में शामिल, सेहत रहती है दुरुस्त

  जानिए किन आटों को साथ में मिलाकर खाने पर अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. इस मिक्स किए गए आटे से बनी रोटियां सेहत को अच्छा रखती हैं. 

• 

  पुरुषों की ताकत बढ़ाने के अलावा हेल्‍थ को देती है कई लाभ, जानें बड़ी इलायची के फायदे

  बहुत से घरेलू नुस्‍खों में इनका इस्‍तेमाल किया जाता है, जो डायबिटीज (Diabetes), बीपी (BP), हाई कोलेस्ट्रॉल, (High Cholesterol) और मोटापा (Obesity) कम करने में कारगर साबित होते हैं. इन्‍हीं में से एक है बड़ी इलायची. आयुर्वेद में बड़ी इलायची के कई फायदे बताए गए हैं.

• 

  Health Tips: अगर आपको है ये हेल्थ प्रोब्लम्स तो डाइट में रोटी की बजाय शामिल करें व्हाइट राइस

  Healthy Diet: अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने से पहले हमेशा एक्सपर्ट से बात करने की सलाह दी जाती है.

• 

  रात को सोने से पहले नाभि पर इस चीज का तेल लगाने से मिलने लगते हैं बेहद गजब फायदे, कुछ दिनों बाद खुद हो जाएंगे हैरान

  Nabhi Par Tel Lagane Ke Fayde: नाभि पर तेल लगाने के फायदे अक्सर बताए जाते हैं, लेकिन क्या वाकई सोने से पहले नाभि पर तेल ड़ालने से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं? यहां जानिए क्या है फैक्ट.

• 

  PCOS में दूध का सेवन करना चाहिए या नही? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक इंस्टाग्राम वीडिो अपलोड किया जिसमें उन्होंने बताया कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को दूध का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए.

• 

  Turmeric Tea: लीवर की सफाई कर कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को कंट्रोल में रखती है हल्दी की चाय, जानें 5 कमाल के फायदे

  Turmeric Tea Benefits: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कंपाउंड सूजन को कम करने में मदद करता है. अगर आपको जोड़ों में तकलीफ और हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या है तो हल्दी की चाय काफी फायदेमंद मानी जाती है.

• 

  Black Cardamom के जबरदस्त फायदों से अनजान हैं? यहां पढ़ें काली इलायची के शानदार 7 फायदों की लिस्ट

  Black Cardamom Benefits: काली इलायची के इस्तेमालों में शामिल हैं बालों के लिए काली इलायची, त्वचा के लिए काली इलायची के फायदे और तो और डायबिटीज के लिए काली इलायची के फायदे शानदार हैं. ये शरीर के लिए बेहद अच्छे हैं.

• 

  PCOS और अनिद्रा से निपटने में कारगर है जीरे का पानी, जानें महिलाओं के लिए Cumin Water के 5 जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Cumin Water: सौंफ और अजवायन को पानी में मिलाने पर ये भारतीय मसाला और भी शक्तिशाली हो जाता है. जीरा, अजवाइन, सौंफ का पानी हर सुबह इस मिश्रण का सेवन करने वाले को फायदा पहुंचाता है.

• 

  PCOS में वेट बढ़ गया है तो महिलाएं Weight Loss के लिए आज से ही अपना लें ये 9 कारगर तरीके

  How Can I Lose Weight Fast: वजन बढ़ने की समस्या एक ऐसी समस्या है जो पीसीओएस (PCOS) में महिलाओं को प्रभावित करती है. यहां हम कुछ टिप्स को लिस्टेड कर रहे हैं जो आपके लिए इस यात्रा को आसान बनाने में मदद कर सकते हैं.

• 

  Benefits Of Goat Milk: बकरी का दूध पीने के अनेक फायदे, गाय के दूध से भी ज्यादा प्रोटीन और स्वास्थ्य लाभ, जानिए

  Goat Milk Benefits In Hindi: बकरी का दूध विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपके शरीर को फिट और हेल्दी रहने के लिए जरूरी है. यह मानव उपभोग के लिए सबसे अच्छे प्रकार के दूध में से एक माना जाता है.

• 

  PCOS से परेशान महिलाओं को क्यों डेली व्यायाम करना चाहिए? जानिए इसके पीछे की 7 वजह

  Benefits Of Exercise For PCOS: यहां बताया गया है कि अगर आपको पीसीओएस है तो आपको नियमित रूप से व्यायाम क्यों करना चाहिए. क्या डेली एक्सरसाइज करके पीसीओएस को कंट्रोल में रखा जा सकता है.

• 

  Breakfast में खाली पेट खाएं Muesli, मिलेंगे 6 गजब के फायदे, आंखों, Heart और हड्डियों के लिए शानदार

  Muesli Benefits In Hindi: मूसली विटामिन और खनिजों के साथ-साथ अन्य आवश्यक तत्वों का भंडार है क्योंकि यह कई प्रकार के अनाज, नट, बीज और सूखे मेवों से बनाया जाता है.

• 

  सुबह Empty Stomach एक चम्मच Ghee खाने के अनेक फायदे, पेट करता है साफ, Skin बनेगी चमकदार

  पुराने जमाने में सिर्फ घी में खाना बनाया जाता था और तब लोगों की सेहत भी बहुत तंदुरुस्त रहती थी, क्योंकि इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ए हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

• 

  Moringa Benefits: मोरिंगा के पत्तों के 8 जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ, एनर्जी बढ़ाते हैं और डायबिटीज, मस्तिष्क और दिल के लिए फायदेमंद

  Benefits Of Moringa Leaves: यह हेल्दी एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव पौधों के यौगिकों से भरपूर है. यहां मोरिंगा की पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ हैं जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.