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Budget 2025: बजट में भी हुई इस सफेद फूड की बात खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत
Makhana Khane Ke Fayde: खाने में हल्का और स्वादिष्ट इसका प्राइज की बात करें तो ये महंगे ड्राई फ्रूट्स में से एक में आता है. इसलिए हर तबके के लोग शायद इसका सेवन नहीं कर पाते हैं. बता दें कि बजट 2025 में भी वित्तमंत्री निर्मला सीतारमण ने इस फूड का जिक्र किया है. आइए जानते हैं मखाना खाने के फायदों के बारे में.
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दिसंबर महीने तक इस तरह खाएं अलसी के बीज, सर्दियों वाले रोग रहेंगे कोसों दूर
Health benefits of Flax seeds in winter: फ्लैक्स सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर और जिंक जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. भारतीय मिट्टी में रचे बसे इस बीज को अपनी थाली में शामिल करने के लिए किसी एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत नहीं है. यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद ही फायदेमंद है.
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एक्सपर्ट ने बताया अगर आप रोज एक चम्मच अलसी के बीज खाएंगे तो स्किन करेगी ग्लो और बाल बढ़ेंगे दोगुना तेजी से
सर्दी में अगर आप रोज एक चम्मच खाते हैं तो उसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. बस खाते समय इन बातों का ध्यान रखें.
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इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत
Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.
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क्या आपका बच्चा हो गया है मोटापे का शिकार, चलना-फिरना हो रहा है मुश्किल, उसकी लाइफस्टाइल में करें ये 3 बदलाव, घट जाएगा वजन
आप अपने बच्चे के मोटापे को लेकर बहुत ज्यादा चिंता में हैं तो अब आपको टेंशन लेने की बजाय यहां बताई जा रही चीजें करनी शुरू कर देनी चाहिए. जो आपके लाडले और लाडली के वजन को घटाने में असरदार हो सकता है.
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हर समय हाथ-पैर रहते हैं ठंडे, तो सर्दियों में शुरू कीजिए इन चीजों का सेवन, जरा भी महसूस नहीं होगी ठंड
How To Keep Body Warm In Winter: सर्दियों में जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है. यहां हम उन सुपरफूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको अपनी विंटर डाइट में शामिल करना चाहिए.
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बच्चों के बाल झड़ रहे हैं? नॉर्मल नहीं है ये, जान लीजिए बच्चों के बाल गिरने के कारण और इससे जुड़े जोखिम
कभी कभी स्कैल्प से जुड़े डिस्आर्डर के कारण बच्चों के बाल गिरने लगते हैं. यह समस्या जीवन के लिए खतरनाक नहीं हो लेकिन इसका बच्चों के इमोशनल हेल्थ पर गंभीर असर होता है.
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बच्चों में आयरन की कमी पूरी करने के लिए पिलाएं इस फल का जूस, शरीर में बढ़ता है खून
Iron Deficiency in children: बढ़ते बच्चों में अक्सर आयरन की कमी देखी जाती है. इस कमी को पूरा करने के लिए किस चीज का जूस है फायदेमंद जानें यहां.
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अपने खान पान में चीनी का मात्रा दीजिए घटा, उम्र होगी लंबी नहीं होंगी ये 5 बीमारियां
Sugar side effects : ज्यादा चीनी खाने से क्या नुकसान होते हैं और इसकी मात्रा घटा देने से क्या फायदे होते हैं इस लेख में बताने जा रहे हैं. इन टिप्स को फॉलो करते हैं तो आपकी सेहत में चार चांद लग जाएंगे.
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Benefits Of Goat Milk: बकरी का दूध पीने के अनेक फायदे, गाय के दूध से भी ज्यादा प्रोटीन और स्वास्थ्य लाभ, जानिए
Goat Milk Benefits In Hindi: बकरी का दूध विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपके शरीर को फिट और हेल्दी रहने के लिए जरूरी है. यह मानव उपभोग के लिए सबसे अच्छे प्रकार के दूध में से एक माना जाता है.
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बच्चों को ये 5 काम सिखाकर उन्हें बना सकते हैं आत्मविश्वासी, भविष्य के लिए उसके होगा अच्छा
Kids development : जब बच्चे थोड़े समझदार हो जाएं तो उन्हें मां बाप को कुछ घरेलू काम कराना शुरू कर देना चाहिए ताकि वह आत्मनिर्भर बनें. बच्चे ज्यादातर समय मां के साथ होते हैं ऐसे में उन्हें किचन के काम बताना चाहिए. हाथ बटाना सिखाएं.
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Genelia D'souza ने वजन घटाने के लिए फॉलो किया ये वेट लॉस टिप्स, 6 हफ्ते में घटाया 4 किलो वेट
Genelia weight loss journey : अपने वजन को जेनेलिया ने 6 हफ्ते के अंदर कैसे कम किया इसी के बारे में उन्होंने इंस्टाग्राम पर अनुभव को साझा किया है. तो चलिए जानते हैं जेनेलिया डिसूजा के फिटनेस मंत्रा के बारे में.
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शरीर को रखना है चुस्त और दुरुस्त तो डाइट में जरूर करें शामिल ये 5 चीजें, सेहतमंद रहेंगे आप
Food For Healthy Body: अपनी सेहत हमारे खुद के हाथों में होती है. हम जो कुछ खाते-पीते हैं उसका असर हमारे शरीर पर दिखने लगता है. इसलिए यह बेहद जरूरी है कि डाइट में उन चीजों को जरूर शामिल किया जाए जो सेहत के लिए फायदेमंद हों.
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Parenting : मां-बाप की 5 गलतियां बिगाड़ सकती हैं बच्चे की आदत, जानें उनके बारे में
Child Discipline Methods: मां-बाप को बच्चों की हर जिद़ पूरी नहीं करनी चाहिए. जब बच्चा किसी ऐसी चीज की मांग कर रहा है जो ठीक नहीं है, तो उसे शांति से समझाएं कि वह उसके लिए कैसे अच्छी नहीं है.
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आयुर्वेद से जानिए फल खाने के बाद क्यों नहीं पिया जाता पानी, इन 3 फ्रूट्स को खाने में बरती जाती है खास सावधानी
Ayurveda For Fruits: जब भी फलों के साथ पानी पीने जाते हैं तो मम्मी अक्सर डपट देती हैं. क्या आप जानते हैं आखिर फलों के साथ पानी क्यों नहीं पिया जाता? यहां जानिए एक्सपर्ट्स की क्या राय है.
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