Weight Loss Goals

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  Women Exercise: हर महिला के लिए जरूरी है अलग एक्सरसाइज, जानें किसे किस एक्सरसाइज से होगा ज्यादा फायदा

  अगर आपकी उम्र अलग है तो आपके गोल भी दूसरों से अलग होंगे. ऐसे में अपने गोल के मुताबिक जानिए कि आपको किस एक्सरसाइज की कितनी जरूरत है.

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  रोज इतने कदम चलने से अच्छी आएगी नींद, मन भी रहेगा शांत नहीं लगेगी कोई बीमारी, जानिए पर डे स्टेप काउंट

  How Many Steps Should One Walk In A Day: सवाल उठता है कि अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए रोज कितना चलें. यहां सही जवाब बताया गया है, चलिए जानते हैं.

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  Tapsee Pannu ने बिना इंटरमिटेंट फास्टिंग के किया वजन कम, आप भी जान लीजिए उनकी फिटनेस सीक्रेट 

  Celebrity fitness tips : न्यूट्रिशनिस्ट गनेरीवाल ने अब तापसी के बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन का राज खोला है उन्होंने बताया है कैसे उन्होंने बिना इंटरमिटेंट फास्टिंग के अपने गोल को अचीव किया है. तो चलिए आपको भी बताते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट.

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  Weight loss tips : इन स्टेप्स को फॉलो करके आप घटा सकते हैं आसानी से वजन

  Weight loss goal tips : हम आपको बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके अपने वजन को कम करने के लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर लेंगे. 

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  Weight Loss Tips: क्या आप पतली कमर पाने के लिए बेताब हैं? बेली फैट घटाने के लिए ये 3 काम करना आज से ही बंद कर दें

  How Can I Reduce Body Fat: अगर आप अपनी फिटनेस बनाने को लेकर प्रयास कर रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए.

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  Health Tips: फिट रहने के लिए हैवी वर्कआउट नहीं, सही शेड्यूल जरूरी, यहां जानें कुछ टिप्स

  Health Tips: रोजाना एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन कई लोग फिटनेस के चक्कर में हैवी वर्कआउट करते हैं. आपको बता दें कि फिटनेस के लिए हैवी वर्कआउट नहीं रोजाना वर्कआउट करना जरूरी है.

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  हाउसवाइफ घर को ही बना लें जिम, 15 मिनट करें ये एक्सरसाइज हफ्ते भर में पिघल जाएगी पेट की चर्बी

  Workout For Housewives: हाउसवाइफ घर परिवार की जिम्मेदारी में खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं. ऐसे में यहां कुछ एक्सरसाइज बताए जा रहे हैं, जो आपको फिट रखने के लिए काफी हैं.

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  Anupam Kher ने इस तरह घटाया वजन कि आपको भी जानकर नहीं होगा यकीन, फिटनेस मेंटेन करना कोई इनसे सीखे

  Anupam Kher Transformation: फिट होने का अनुपम खेर का जज्बा ही था कि आज वे अपनी उम्र के लोगों से कही ज्यादा बेहतर और तंदरुस्त नजर आते हैं. आप भी अनुपम खेर के इस दृण निश्चय से इंस्पायर होकर अपनी फिटनेस जर्नी शुरू कर सकते हैं.

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  Bhagyashree अपनी डाइट में छाछ को जरूर करती हैं शामिल, कारण जानेंगे तो आप भी उनकी सलाह जरूर करेंगे फॉलो

  Buttermilk Benefits: एक्ट्रेस Bhagyashree से जानिए क्या हैं रोजाना छाछ पीने के फायदे. आप खुद को इसे अपनी डाइट में शामिल करने से नहीं रोक पाएंगे.

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  Weight Loss: सर्दियों के दौरान नहीं होता वर्कआउट का मन तो ये 7 टिप्स आएंगे आपके काम

  Weight Loss In Winter: सर्दियों के दौरान हमारी सभी प्लान फेल हो जाते हैं और हम बिस्तर पर ही पड़े रहते हैं. ये लो मोबिलिटी वजन बढ़ने का कारण बनती है.

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  शिल्पा शेट्टी ने दिया पति को चैलेंज, कहा - ये करके दिखलाओ

  इस पोस्ट में उन्होंने आगे अपना वज़न भी बताया कि वो फिलहाल 97.3 किलो के हैं.