Weekly Fitness Tips

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  क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा

  150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.

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  50 दिनों में 10Kg वजन कैसे कम करें? Fitness coach ने बताया बिना जिम और डाइटिंग के घट जाएगा मोटापा

  Weight Loss Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ हेल्दी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर आप बिना जिम और डाइटिंग के भी वेट लॉस कर सकते हैं.

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  वजन घटाना है तो बच्चे बन जाएं! सिर्फ 3 आदतों से दिखने लगेगा बदलाव, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी सलाह

  Weight Loss Tips: कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर भी वजन घटाया जा सकता है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए किन 3 टिप्स से वेट लॉस किया जा सकता है.

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  Ankur Warikoo Fitness: 6 पैक एब्स के साथ शेयर की फोटो, वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन देख इंप्रेस हुई पब्लिक

  अपने पोस्ट में मिस्टर वारिकू ने अपने ट्रेनर सागर आहूजा से ली गई पहले और बाद की तस्वीरें साझा कीं, जो उनके ट्रांसफॉर्मेशन को दिखाती हैं. उन्होंने 43 साल की उम्र में गर्व से खुद को ‘फैट फ्री’ बताया.

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  दर्द से उठना-बैठना हो रहा है मुश्किल, तो जल्दी शुरू करें ये काम, ये हैं कमर दर्द के लिए 5 कारगर घरेलू उपाय...

  Back Pain Home Remedies: कमर दर्द कई कारणों से हो सकता है. इसे ठीक करने के लिए कोई रामबाण दवा नहीं है, लेकिन चीजों को अपनाकर इस असहनीय दर्द से राहत मिल सकती है.

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  शादी से महीनेभर पहले खाना शुरू कीजिए ये 3 चीजें, दूध जितना साफ हो जाएगा चेहरा और फिटनेस भी माशाल्लाह

  Before Marriage Diet Tips: हेल्दी वेट और स्किन के लिए होने वाली दुल्हनों को लो कैलोरी वाली कुछ चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए. यहां आपके लिए ऐसी 3 चीजों के बारे में बता रहे हैं जो इस दौरान आपकी डाइट का हिस्सा होनी चाहिए.

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  Malaika Arora: मलाइका अरोड़ा के इस योग वीडियो को देख फैंस बोले-जो फिट वही Hit 

  Malaika Arora: मलाइका अरोड़ा की गिनती बॉलीवुड की उन सेलिब्रिटी में होती हैं, जिनके लिए उम्र सिर्फ एक नंबर है. यही कारण है कि लाखों लोग उनके फिटनेस मंत्रा को इंस्टा अकाउंट पर फॉलो करते हैं. लचीले बॉडी पाने के लिए मलाइका ने आज Lizard आसन का एक वीडियो पोस्ट किया है. 

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  दीवाली पर पकवान और मिठाइयां खाने से बढ़ गया है वजन तो इस तरह करें Weight Loss, एक्सपर्ट ने बताए टिप्स 

  Weight Loss After Diwali: दीवाली पर मिठाइयों से जितना भी वजन बढ़ाया है उसे घटाने का तरीका फिटनेस एक्सपर्ट दीक्षा छाबड़ा से जान लीजिए. आ जाएंगे आप भी वापस शेप में. 

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  Weekly Fitness Routine: इस वीकेंड करें ये काम रहेंगे पूरे हफ्ते फिट और हेल्दी

  Weekly Fitness Routine: हर दिन ऑफिस जाने की हड़बड़ी में आप अगर हेल्दी खाने से दूर हो रहे हैं तो वीकेंड पर बैठ कर पूरे हफ्ते का डाइट और वर्कआउट प्लान करना एक अच्छा आइडिया साबित हो सकता है.

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  Genelia D'souza ने वजन घटाने के लिए फॉलो किया ये वेट लॉस टिप्स, 6 हफ्ते में घटाया 4 किलो वेट

  Genelia weight loss journey : अपने वजन को जेनेलिया ने 6 हफ्ते के अंदर कैसे कम किया इसी के बारे में उन्होंने इंस्टाग्राम पर अनुभव को साझा किया है. तो चलिए जानते हैं जेनेलिया डिसूजा के फिटनेस मंत्रा के बारे में.