Vitamins In Pregnancy

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  किस विटामिन की कमी से दांत में ठंडा-गर्म लगता है? एक्सपर्ट से जानें क्यों उड़ने लगता है दांतों का रंग

  Which vitamin deficiency causes teeth sensitivity: कुछ लोग दांतों में ठंडा-गर्म लगने से परेशान रहते हैं, तो कई लोगों के दांतों का रंग उड़ने लगता है या दांत अचानक ट्रांसपेरेंट दिखने लगते हैं. अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो बता दें कि ये केवल कैविटी या ब्रशिंग की गलती नहीं बल्कि शरीर में कुछ खास पोषक तत्वों की कमी के चलते भी हो सकता है.

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  बालों में डैंड्रफ किसकी कमी से होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें

  Which vitamin deficiency causes dandruff: मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल बताती हैं, कई बार डैंड्रफ सिर्फ स्कैल्प की सफाई की समस्या नहीं है, बल्कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत भी हो सकता है. आइए समझते हैं इस बारे में विस्तार से-

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  कड़ी पत्ता में कौन सा विटामिन होता है?

  Kari Patta Mein Kaun Sa Vitamin Paya Jata Hai: आज हम आपको करी पत्ते में कौन-कौन से विटामिन होते हैं और उनके क्या फायदे हैं इसके बारे में बताने वाले हैं.

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  प्रेग्नेंसी में चेहरे पर बिल्कुल नहीं लगाने चाहिए ये स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, डर्माटोलॉजिस्ट ने बताया मां और बच्चे दोनों को होगा नुकसान

  Pregnancy Skin Care: फेमस डर्माटोलॉजिस्ट ने बताया है कि गर्भवती महिलाओं को स्किनकेयर करते समय किन प्रोडक्ट्स से दूरी बनानी चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  बॉडी में Multivitamin की तरह काम करते हैं ये बीज, डॉक्टर से जान लें फायदे और खाने का तरीका

  What seed has the most vitamins: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ नेचुरल चीजों का सेवन भी बॉडी पर मल्टीविटामिन की तरह असर दिखा सकता है. फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने ऐसे ही कुछ खास बीजों के बारे में बताया है.

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  National Nutrition Week 2025: डॉक्टर ने बताया गर्भावस्था में कैसी रखनी चाहिए डाइट और किन चीजों को खाने से बचें

  National Nutrition Week 2025: गाइनेकोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. मीरा पाठक ने गर्भावस्था के दौरान पोषण की आवश्यकताओं और जंक फूड के दुष्प्रभावों के बारे में बताया.

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  चॉकलेट या आइसक्रीम खाने की इच्‍छा हो रही है तो न्यूट्रिशन एक्सपर्ट ने कहा शरीर में है पोषण की कमी, ऐसे करें ठीक

  Food Cravings: अगर आपको भूख लगे बिना किसी चीज को खाने की क्रेविंग हो रही है तो ये दिमाग की भूख है. ये शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी का इशारा करती है.

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  जन्मजात दोषों को कैसे रोका जा सकता है? इनसे बचने के लिए एक महिला को लेने चाहिए ये सिम्पल स्टेप्स

  Steps To Avoid Birth Defects: कुछ संक्रमण, जैसे कि रूबेला या जर्मन खसरा, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में होने पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं. आनुवांशिक कारण भी इन दोषों का कारण बन सकते हैं.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान

  Vitamin D Deficiency During Pregnancy: सर्दियों में छोटे दिन होने के कारण विटामिन डी लेवल कम हो जाता है. यह मौसमी कमी गर्भवती महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है.

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  Parental Vitamins: क्या बिना प्रेगनेंसी के भी खा सकते हैं प्रेगनेंसी वाले विटामिन सप्लीमेंट्स? जानिए इसके फायदे नुकसान

  अगर कोई महिला प्रेग्नेंट नहीं है तो क्या वो पेरेंटल विटामिन खा सकती है. इसका इससे शरीर पर क्या असर होगा. यहां जानिए

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  गर्मियों के मौसम में कौन से 4 विटामिन हैं सबसे जरूरी, जानिए यहां

  इस गर्मी में अपने पोषण और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए 3 बेहतरीन सप्लीमेंट और विटामिन के बारे में इस आर्टिकल में हम बता रहे हैं.

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  कब होता है पेशाब का रंग पीला, क्या यह किसी बीमारी के होने का संकेत है, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में

  Urine Color : पेशाब का रंग बदलना हमारी सेहत से जुड़े कई राज खोलते हैं. अक्सर लोगों की पेशाब का रंग पीला हो जाता है, जिससे लोगों के मन में कई सवाल उठने लगता हैं. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.

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  आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency

  Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.

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  प्रेग्नेंसी में इन फूड्स को खाने से बच्चे का दिमाग होगा शार्प, यहां देखिए लिस्ट

  आज इस लेख में हम उन्हीं फूड की लिस्ट (best food in pregnancy) लेकर आए हैं जिसे आज ही आप अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए. 

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  Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स

  Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.