Vitamins In Pregnancy

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  Parental Vitamins: क्या बिना प्रेगनेंसी के भी खा सकते हैं प्रेगनेंसी वाले विटामिन सप्लीमेंट्स? जानिए इसके फायदे नुकसान

  अगर कोई महिला प्रेग्नेंट नहीं है तो क्या वो पेरेंटल विटामिन खा सकती है. इसका इससे शरीर पर क्या असर होगा. यहां जानिए

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  गर्मियों के मौसम में कौन से 4 विटामिन हैं सबसे जरूरी, जानिए यहां

  इस गर्मी में अपने पोषण और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए 3 बेहतरीन सप्लीमेंट और विटामिन के बारे में इस आर्टिकल में हम बता रहे हैं.

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  कब होता है पेशाब का रंग पीला, क्या यह किसी बीमारी के होने का संकेत है, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में

  Urine Color : पेशाब का रंग बदलना हमारी सेहत से जुड़े कई राज खोलते हैं. अक्सर लोगों की पेशाब का रंग पीला हो जाता है, जिससे लोगों के मन में कई सवाल उठने लगता हैं. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.

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  आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency

  Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.

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  प्रेग्नेंसी में इन फूड्स को खाने से बच्चे का दिमाग होगा शार्प, यहां देखिए लिस्ट

  आज इस लेख में हम उन्हीं फूड की लिस्ट (best food in pregnancy) लेकर आए हैं जिसे आज ही आप अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए. 

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  Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स

  Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.

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  Vitamin D का ज्यादा सेवन सेहत पर पड़ सकता है भारी, जानिए क्या हैं इसके नुकसान

  Vitamin D side effects : हम आपको बताएंगे की विटामिन डी के ज्यादा सेवन से क्या-क्या परेशानियां होती हैं. ताकि आपको किसी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना ना करना पड़े भविष्य में.

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  Kidney Stone निकालने का रामबाण उपाय हो सकता है Pumpkin Juice, लीवर और दिल के लिए भी फायेदमंद, जानें 5 लाभ

  Pumpkin Juice Health Benefits: कद्दू का जूस न सिर्फ किडनी की पथरी को बाहर निकाल सकता है बल्कि ये लीवर और हार्ट रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही ये जूस कमजोरी भी दूर कर सकता है. यहां जानें इसके जबरदस्त फायदों के बारे में.

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  बाल हो गए हैं सफेद तो समझ जाइए इस विटामिन की हो गई है कमी, इन चीजों को डाइट में कर लीजिए शामिल

  Vitamin deficiency : बालों की सफेदी चेहरे की खूबसूरती तो प्रभावित करती ही है साथ ही आत्मविश्वास भी कम होता है. ऐसे में आपको अभी से सतर्क हो जाना चाहिए ताकि इससे रूबरू ना होना पड़े.

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  Vitamin D की कमी से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, महिलाएं हो जाएं अभी से सावधान नहीं तो सेहत के लिए पड़ेगा महंगा

  Vitamin D deficiency: विटामिन डी की सही मात्रा अगर शरीर को नहीं मिलती है तो कई तरह की स्वास्थ्य परेशानियां महिलाओं को 30 के बाद शुरू होने लगती हैं. इसी के बारे में लेख में बताया गया है ताकि आप अभी से अपनी सेहत को लेकर सजग हो जाएं.

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  Pregnancy Tips: गर्भवती महिलाओं के लिए डाइट प्लान, हेल्दी फूड्स की लिस्ट और 5 जरूरी पोषक तत्व, इन गलतियों से भी बचें

  Pregnancy Diet Plan: गर्भावस्था के दौरान पोषण की कमी के दुष्परिणामों में एनीमिया, थकान, संक्रमण और तंत्रिका संबंधी जटिलताओं के विकास का संभावित जोखिम भी शामिल है.

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  इन लोगों के शरीर में पाई जाती है Vitamin D की कमी, जानें कारण और आज से ही बदल दें ये चीजें

  vitamin d deficiency : वैसे तो सभी लोगों को विटामिन डी की जरूरत होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें विटामिन डी की ज्यादा जरूरत होती है. ऐसे लोगों को धूप सेंकने के अलावा विटामिन डी की टैबलेट (vitamin d tablets) भी खानी चाहिए.

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  Vitamin D For Pregnancy: गर्भावस्था में जरूर लेना चाहिए विटामिन डी, जानें एक दिन में कितना करें सेवन और क्या हैं फायदे

  Vitamin D Foods List: विटामिन डी शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है. बच्चे के इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्रेगनेंसी (Pregnancy) के दौरान प्रत्येक पोषक तत्व के स्वस्थ स्तर को बनाए रखना जरूरी है. गर्भवती महिलाओं को विटामिन डी (Vitamin D) की कितनी आवश्यकता होती है, यह जानने के लिए यहां पढ़ें...

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  प्रेग्नेंसी के दौरान इस 1 चीज़ की कमी, आपके बच्चे को दे सकती है मोटापा

  ऐसी मां की कोख से जन्म लेने वाले बच्चे, जिनमें विटामिन-डी का स्तर बहुत कम है, उनकी कमर चौड़ी होने या छह वर्ष की आयु में मोटा होने की संभावना अधिक होती है.