Vitamins For Weak Eyes

• 

  कमजोर नज़र से हैं परेशान तो इन विटामिन को करें डाइट में शामिल, चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Vitamins For Weak Eyes: कमजोर आंखों की समस्या से हैं परेशान तो आज से डाइट में शामिल करें विटामिन्स से भरपूर ये चीजें, आंखों में लगा चश्मा उतारने में हैं मददगार.

• 

  इस विटामिन की कमी से कमजोर हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें कमी के लक्षण और जानिए तुरंत ठीक करने उपाय

  Vitamin A Deficiency: अगर आप अकेले अपनी डाइट के जरिए अपनी विटामिन ए की जरूरतों को पूरा नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स के मार्गदर्शन में विटामिन ए सप्लीमेंट लें.

• 

  बचपन से ही कमजोर हैं आंखें तो रोज सुबह खाली पेट पीलें इन दो बीजों का पानी, गिद्द सी पैनी होगी नजर

  Saunf For Eye Sight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपने किचन में मौजूद मसालों का सेवन कर सकते हैं. ये कमजोर आंखों को हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है.

• 

  आंखों की पास की हो या दूर की रोशनी हो जाएगी एकदम सही, बस ये 5 चीजें खाना कर दीजिए शुरू

  Weak eyesight diet: मोबाइल या कंप्यूटर पर ज्यादा देर तक काम करने से आंखों की रौशनी कमजोर हो जाती है. अगर आपको भी ये दिक्कत है तो अपनी डेली डाइट में आज ही शामिल कर लें ये 5 चीजें. 

• 

  इन 3 विटामिन की कमी से आंखें हो सकती हैं कमजोर, जानिए क्या खाने पर बेहतर होगी Eyesight 

  Weak Eyesight: ऐसे कई विटामिन हैं जो आंखों की सेहत को प्रभावित करते हैं. इन विटामिन की कमी से आंखें कमजोर होने लगती हैं. 

• 

  इन चीजों को खाने से आंखों की पुतलियां होती हैं मजबूत, डॉक्टर भी मानते हैं आई साइट के लिए सूपरफूड

  Weak eye sight : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने वाले हैं, जिसे खाने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं बेहतर आंखों की सेहत के लिए. 

• 

  आंखों से नजर आने लगा है धुंधला, दूर की चीज देखने में होती है दिक्कत अभी से डाइट में करिए इनको शामिल 

  Best diet for eye care : हम आपको इस आर्टिकल में आंखों की देखभाल के लिए कुछ सुझाव देने वाले हैं जिससे आपको बहुत लाभ मिल सकता है. 

• 

  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आज से ही बच्चों को खिलाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Eyesight Increasing Foods: खानपान में ऐसी कई चीजें शामिल की जा सकती हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में असर दिखाती हैं. बच्चों और बड़ों सभी की आंखे रहेंगी स्वस्थ. 

• 

  स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंख की रोशनी हो रही है कमजोर, डाइट में शामिल कर लीजिए ये जूस

  Best juice for eye sight- 9 से 10 घंटे लैपटॉप पर गुजारते हैं जिसके कारण आंख की रोशनी धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही हैं. यहां तक की कम उम्र वाले भी आंखों पर चश्मा चढ़ाए घूम रहे हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं किन चीजों का जूस (best juice for eye sight) पीने से आपकी आंख की रोशनी मजबूत होगी.

• 

  Health tips : Kiwi खाने के क्या हैं फायदे आपको पता है अगर नहीं तो आज जान जाएंगे...

  Kiwi ke fayde: कीवी में विटामिन ई (vitamin e), पोटेशियम (potassium), कॉपर, सोडियम (sodium), रोगों से बचाने वाले एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) होते हैं. ऐसे में ये कैसे आपके शरीर को फायदा पहुंचाते हैं उसके बारे में बताते हैं.

• 

  आंख की कमजोर पड़ गई रोशनी को सही करना है तो यहां पर कुछ टिप्स बता रहे हैं जो असरदार हैं Eye sight के लिए

  weak eye sight : आज हम आपको कमजोर आंख के लिए क्या नुस्खा अपनाना चाहिए उसके बारे में बताएंगे. यहां जो भी नुस्खे (nushkha) बताने जा रहे हैं वो सारे बहुत असरदार होने वाले हैं.

• 

  आंखों की रोशनी होती जा रही है कम तो काम आएंगे कुछ घरेलू उपाय, Eyesight में बदलाव देख पाएंगे आप 

  Eyesight Increasing Home Remedies: अगर आपको भी चीजें देखने में कठिनाई होने लगी है तो आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने पर ध्यान देने की जरूरत है. यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके काम आएंगे. 

• 

  इन फूड्स को खाने से आंख की रोशनी होती है तेज, नियमित करें इनका सेवन

  Diet for eye sight : आंख की रोशनी कमजोर विटामिन ए की वजह से होती है. ऐसे में आपको सबसे पहले अपने खान पान में इसको शामिल करना होगा. तो चलिए जानते हैं किन चीजों को खाने से आई साइट वीक होती है.

• 

  आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं ये सूखे मेवे, शुरू कर दीजिए बेहतर Eyesight के लिए इन्हें खाना

  Dry Fruits For Eyesight: ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाती हैं और कुछ सूखे मेवे भी इसी गिनती में आते हैं. जल्दी से जान लीजिए इनके नाम. 

• 

  Skin से लेकर लेकर मांसपेशियों-हड्डियों की बेहतर सेहत के लिए Diet में अब से कीजिए Vitamin A को शामिल

  Vitamin A deficiency : विटामिन ए की कमी से मांसपेशियों में दर्द, बालों का झड़ना, डल स्किन जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. ऐसे में आप यहां बताए जा रहे सूपफूड्स को खाने में शामिल कर लीजिए.