Vitamin K For Bones

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  हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, जानिए किन चीजों में Vitamin K की भरपूर मात्रा होती है 

  Vitamin K Rich Foods: शरीर में विटामिन के की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. ऐसे में विटामिन के की कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है. 

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  Vitamin K हार्ट और हड्डियों की सेहत का रखता है ख्याल, प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए भी जरूरी, ये रहे 6 फूड सोर्सेज

  Vitamin K Benefits: विटामिन के एक एक घुलनशील विटामिन है जो ब्लड क्लॉटिंग, बोन हेल्थ और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है. यह थक्का बनाने की प्रक्रिया में शामिल कई प्रोटीनों को सक्रिय करता है. विटामिन के के बिना ब्लीडिंग रिलेटेड डिसऑर्डर हो सकते हैं.

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  Heart Health: क्या विटामिन के हार्ट को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी है? जानिए कौन से फूड्स खाएं

  Vitamin K For Heart: आइए समझते हैं कि विटामिन के का सेवन हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है और यह हमारे हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है.

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  रहने लगा है हड्डियों में दर्द तो इस विटामिन की हो सकती है कमी, जानिए बचाव और समाधान के बारे में 

  Vitamin For Bones: खानपान में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व ना लेने पर सेहत से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे ही इस एक विटामिन की कमी हड्डियों की कमजोरी और दर्द का कारण बनती है. 

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  Vitamin K से भरपूर फूड्स को खाने के 6 गजब के स्वास्थ्य लाभ, पीरियड्स से लेकर Diabetes तक में फायदेमंद

  Benefits Of Vitamin K: विटामिन के एक जरूरी विटामिन है जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. यहां कुछ फूड्स हैं जो विटामिन के से भरपूर हैं.

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  Vitamin K है शरीर के लिए बेहद फायदेमंद, इन 5 फूड्स से मिलता है विटामिन के, आप भी जानिए 

  Vitamin K Rich Foods: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है विटामिन के का सेवन. यहां कुछ ऐसी ही हरी सब्जियों का जिक्र है जिनसे शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन के मिलता है.

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  महिलाओं को 30 की उम्र के बाद इन विटामिन्स का शुरू कर देना चाहिए सेवन, नहीं तो पड़ जाएंगी गंभीर रूप से बीमार

  Women health : महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है, क्योंकि उनके उपर घर से लेकर बाहर तक की जिम्मेदारियां होती हैं. ऐसे में उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए यहां बताए गए विटामिन्स को सेवन शुरू कर देना चाहिए.

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  Vitamin-K Rich Foods: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं विटामिन-के से भरपूर ये चार फूड्स

  Food Sources Of Vitamin K: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए बहुत से विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. और उन्हीं में से एक है विटामिन-के. विटामिन-के इम्यूनिटी को मजबूत बनाने, हार्ट को हेल्दी रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार माना जाता है.

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  Vitamin K Deficiency: बढ़ती उम्र के साथ शरीर को होती है विटामिन 'के' की खास जरूरत, कमी होने से होते हैं ये रोग! 

  Vitamin K: विटामिन 'के' हमारी हड्डियों (Bones) के लिए काफी फायदेमंद होता है. आपके शरीर में विटामिन 'के' की कमी है, तो चोट लगने या कटने पर बहुत ज्यादा ब्लीडिंग (Bleeding) हो सकती है. क्योंकि विटामिन 'के' ब्लड क्लॉटिंग (Blood Clotting) में मदद करता है.