Vegetarian Diet Benefits
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स्किन को लचीला, सॉफ्ट और जवां बनाए रखता है कोलेजन, 9 वेजिटेरियन फूड्स को खाकर करें त्वचा का कायाकल्प
- Wednesday June 26, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Skin Care Tips: ये कुछ वेजिटेरियन फूड्स कोलेजन को नेचुरल तरीके से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. यहां हम वेजिटेरियन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने कोलेजन को बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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प्रोटीन का सबसे सस्ता और आसानी से उपलब्ध स्रोत है मूंग दाल, जानिए ये हरी बीन्स कैसे बढ़ा सकती है आपका प्रोटीन लेवल
- Tuesday June 4, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Mung Beans Benefits: कई लोगों को प्राकृतिक प्रोटीन स्रोत खोजने में मुश्किल होती है, खासकर वेजिटेरियन और अक्सर प्रोटीन पाउडर पर निर्भर रहने वाले लोगों को. आपके प्रोटीन सेवन को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए यहां हम एक कारगर उपाय बता रहे हैं.
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डाइट में प्रोटीन बढ़ाना है, तो गर्मियों में इन 8 सुपरफूड्स का करें रोज सेवन, मसल्स बनाने के साथ तंदुरुस्त रहेगा शरीर
- Monday June 3, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Protein Diet: इन सुपरफूड को अपनी समर डाइट में शामिल करने से यह इंश्योर होता है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर और मौसम के अनुकूल भोजन का आनंद लेते हुए अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकें.
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सर्दियों में चिकन की बजाय खाएं ये एक वेजिटेरियन सब्जी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे और खाने में भी समान स्वादिष्ट
- Thursday February 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Mushrooms Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दौरान कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हें खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे जरूरी विटामिन बी और डी, कॉपर और सेलेनियम जैसे मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट.
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क्या आप डिप्रेशन में हैं तो इन 5 फूडस को करिए डाइट में शामिल, हैप्पी हार्मोन 'डोपामाइन' को देते हैं बढ़ावा
- Sunday January 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Balanced diet : अपने आहार में कुछ शाकाहारी भोजन शामिल करने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.
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गजब हो जाएगा अगर आपने इस तरीके से खा लिए अलसी के बीज, भूल जाएंगे ज्यादा वजन और मोटापा नाम की चीज
- Friday January 12, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Roasted flax seeds benefits in hindi: शाकाहारी लोगों को इसे अपनी डाइट (Healthy Diet) में जरूर शामिल करना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए अलसी के बीज प्रोटीन (Protien Source) का बेहतरीन स्रोत हैं. इसे प्लांट बेस्ड प्रोटीन (Plant Based Protien) भी कहा जाता है.
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Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शन
- Monday January 8, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं.
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सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें ये हरी सब्जी, पतली होगी कमर और गायब होगी जांघों की चर्बी
- Thursday November 23, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
Weight Loss Food: सर्दियों में वजन बड़ी आसानी से बढ़ जाता है, इसको घटाने के लिए लोग ना जाने कितनी जद्दोजहद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है.
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चेहरा झुर्रियों से भर गया है तो समझ जाइए कोलेजन हो गया है कम, आज से ये कीजिए काम, फेस हो जाएगा यंग
- Sunday November 19, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Collagen Benefits : चेहरे पर उम्र की लकीरें उभर आई हैं तो परेशान ना हो. अपनी डाइट में कॉलेजन युक्त चीजें शामिल कीजिए. कुछ ही दिनों में स्किन फिर से यंग हो जाएगी.
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कोलेजन की कमी से 20 में दिखने लगेंगे 40 उम्र के, इन चीजों को कर लीजिए डाइट में शामिल, वापस आ जाएगी कसावट
- Sunday October 22, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
How to increase collagen in skin: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेजन बहुत जरूरी है. ये हमारे बालों, त्वचा और हड्डियों को मजबूत रखता है.
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World Vegetarian Day 2023: जानिए विश्व शाकाहारी दिवस का महत्व और वेजीटेरियन डाइट फॉलो करने के फायदे
- Sunday October 1, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
World Vegetarian Day: शाकाहारी खानपान को बढ़ावा देने के साथ-साथ पर्यावरण और जीवों के संरक्षण के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए विश्व शाकाहारी दिवस मनाया जाता है.
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हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने से लेकर लंबी उम्र तक वेजिटेरियन डाइट के जान लीजिए 5 गजब के फायदे
- Thursday September 28, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Vegetarian Diet Benefits: वेजिटेरियन फूड हमारी हेल्थ को कैसे बढ़ावा देते हैं और वेजिटेरियन डाइट लेने से सेहत को क्या फायदा होता है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.
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इस तरह से सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल, ना नुकुर करने वाले बच्चे भी मांग कर खाएंगे
- Tuesday July 4, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा |
How To Eat More Vegetables Each Day: अपनी डाइट में तरह-तरह की सब्जियों को शामिल करने से ये आपकी हड्डियों को मजबूती देती हैं, स्किन को हेल्दी रखती हैं, पाचन तंत्र में सुधार लाती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करती हैं.
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मसल्स और हड्डियों को कमजोर बना देता है इस तरह का खाना, फ्रैक्चर का बढ़ जाता है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा
- Friday May 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh |
शोधकर्ताओं ने 26318 महिलाओं पर एक रिसर्च की जिसमें कभी-कभी नॉनवेज खाने वाले, हर रोज नॉनवेल खाने वाले, मांसाहारी और शाकाहारियों में हिप फ्रैक्चर होने के रिस्क की तुलना की गई.
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बहुत जल्दी-जल्दी पड़ रहे हैं बीमार तो अब से इन प्रोटीन फूड को डाइट में कर लीजिए शामिल
- Monday April 17, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Protein deficiency : हम यहां पर प्रोटीन फूड की लिस्ट (protein food list) देने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने शरीर में इसकी भरपाई कर लेंगे.
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स्किन को लचीला, सॉफ्ट और जवां बनाए रखता है कोलेजन, 9 वेजिटेरियन फूड्स को खाकर करें त्वचा का कायाकल्प
- Wednesday June 26, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Skin Care Tips: ये कुछ वेजिटेरियन फूड्स कोलेजन को नेचुरल तरीके से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. यहां हम वेजिटेरियन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने कोलेजन को बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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प्रोटीन का सबसे सस्ता और आसानी से उपलब्ध स्रोत है मूंग दाल, जानिए ये हरी बीन्स कैसे बढ़ा सकती है आपका प्रोटीन लेवल
- Tuesday June 4, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Mung Beans Benefits: कई लोगों को प्राकृतिक प्रोटीन स्रोत खोजने में मुश्किल होती है, खासकर वेजिटेरियन और अक्सर प्रोटीन पाउडर पर निर्भर रहने वाले लोगों को. आपके प्रोटीन सेवन को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए यहां हम एक कारगर उपाय बता रहे हैं.
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डाइट में प्रोटीन बढ़ाना है, तो गर्मियों में इन 8 सुपरफूड्स का करें रोज सेवन, मसल्स बनाने के साथ तंदुरुस्त रहेगा शरीर
- Monday June 3, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Protein Diet: इन सुपरफूड को अपनी समर डाइट में शामिल करने से यह इंश्योर होता है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर और मौसम के अनुकूल भोजन का आनंद लेते हुए अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकें.
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सर्दियों में चिकन की बजाय खाएं ये एक वेजिटेरियन सब्जी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे और खाने में भी समान स्वादिष्ट
- Thursday February 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Mushrooms Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दौरान कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हें खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे जरूरी विटामिन बी और डी, कॉपर और सेलेनियम जैसे मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट.
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क्या आप डिप्रेशन में हैं तो इन 5 फूडस को करिए डाइट में शामिल, हैप्पी हार्मोन 'डोपामाइन' को देते हैं बढ़ावा
- Sunday January 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Balanced diet : अपने आहार में कुछ शाकाहारी भोजन शामिल करने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.
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गजब हो जाएगा अगर आपने इस तरीके से खा लिए अलसी के बीज, भूल जाएंगे ज्यादा वजन और मोटापा नाम की चीज
- Friday January 12, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Roasted flax seeds benefits in hindi: शाकाहारी लोगों को इसे अपनी डाइट (Healthy Diet) में जरूर शामिल करना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए अलसी के बीज प्रोटीन (Protien Source) का बेहतरीन स्रोत हैं. इसे प्लांट बेस्ड प्रोटीन (Plant Based Protien) भी कहा जाता है.
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Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शन
- Monday January 8, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं.
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सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें ये हरी सब्जी, पतली होगी कमर और गायब होगी जांघों की चर्बी
- Thursday November 23, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
Weight Loss Food: सर्दियों में वजन बड़ी आसानी से बढ़ जाता है, इसको घटाने के लिए लोग ना जाने कितनी जद्दोजहद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है.
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चेहरा झुर्रियों से भर गया है तो समझ जाइए कोलेजन हो गया है कम, आज से ये कीजिए काम, फेस हो जाएगा यंग
- Sunday November 19, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Collagen Benefits : चेहरे पर उम्र की लकीरें उभर आई हैं तो परेशान ना हो. अपनी डाइट में कॉलेजन युक्त चीजें शामिल कीजिए. कुछ ही दिनों में स्किन फिर से यंग हो जाएगी.
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कोलेजन की कमी से 20 में दिखने लगेंगे 40 उम्र के, इन चीजों को कर लीजिए डाइट में शामिल, वापस आ जाएगी कसावट
- Sunday October 22, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
How to increase collagen in skin: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेजन बहुत जरूरी है. ये हमारे बालों, त्वचा और हड्डियों को मजबूत रखता है.
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World Vegetarian Day 2023: जानिए विश्व शाकाहारी दिवस का महत्व और वेजीटेरियन डाइट फॉलो करने के फायदे
- Sunday October 1, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
World Vegetarian Day: शाकाहारी खानपान को बढ़ावा देने के साथ-साथ पर्यावरण और जीवों के संरक्षण के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए विश्व शाकाहारी दिवस मनाया जाता है.
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हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने से लेकर लंबी उम्र तक वेजिटेरियन डाइट के जान लीजिए 5 गजब के फायदे
- Thursday September 28, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Vegetarian Diet Benefits: वेजिटेरियन फूड हमारी हेल्थ को कैसे बढ़ावा देते हैं और वेजिटेरियन डाइट लेने से सेहत को क्या फायदा होता है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.
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इस तरह से सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल, ना नुकुर करने वाले बच्चे भी मांग कर खाएंगे
- Tuesday July 4, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा |
How To Eat More Vegetables Each Day: अपनी डाइट में तरह-तरह की सब्जियों को शामिल करने से ये आपकी हड्डियों को मजबूती देती हैं, स्किन को हेल्दी रखती हैं, पाचन तंत्र में सुधार लाती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करती हैं.
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मसल्स और हड्डियों को कमजोर बना देता है इस तरह का खाना, फ्रैक्चर का बढ़ जाता है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा
- Friday May 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh |
शोधकर्ताओं ने 26318 महिलाओं पर एक रिसर्च की जिसमें कभी-कभी नॉनवेज खाने वाले, हर रोज नॉनवेल खाने वाले, मांसाहारी और शाकाहारियों में हिप फ्रैक्चर होने के रिस्क की तुलना की गई.
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बहुत जल्दी-जल्दी पड़ रहे हैं बीमार तो अब से इन प्रोटीन फूड को डाइट में कर लीजिए शामिल
- Monday April 17, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Protein deficiency : हम यहां पर प्रोटीन फूड की लिस्ट (protein food list) देने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने शरीर में इसकी भरपाई कर लेंगे.
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