Trans Fat

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  खाना बनाने के लिए सबसे अच्छा तेल किस चीज का है? जानिए सबसे बेस्ट और 5 सबसे खराब कुकिंग ऑयल

  Cooking Oil: एक हेल्दी ऑयल कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने से लेकर पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने तक हेल्थ को सीधे प्रभावित करता है. यहां हम सबसे अच्छे और सबसे खराब ऑयल की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए.

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  Trans Fats क्या है और किन बीमारियों का कारण बनती है? जानिए किन Foods से हमेशा बचना चाहिए

  Trans Fats Foods: ट्रांस वसा क्या हैं और वह आपके शरीर और स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है. साथ ही किन बीमारियों का काण बन सकती है. इन सभी के बारे में यहां आसान भाषा में बताया गया है.

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  Trans Fat: क्या है ट्रांस फैट? जानें क्यों बढ़ता है इससे हार्ट अटैक का खतरा

  Trans Fat: अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि ज्यादा मसालेदार और तेल वाली चीजें खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा देती हैं और कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने के साथ ही हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

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  Good Fats vs. Bad Fats: जानिए क्या होता है 'ट्रांस फैट' और 'सैचुरेटेड फैट', कैसे प्रभावित करता है शरीर को

  कुछ फैट (Fat) शरीर के लिए काफी खतरनाक हो सकते हैं. इन्हें बैड फैट (Bad Fats) कहा जाता है. इससे टाइप 2 डायबिटीज, दिल से जुड़ी बिमारी, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर तक हो सकता है. तो ऐसे में आज हम यहां 'ट्रांस फैट' (Trans Fat) और 'सैचुरेटेड फैट' (Saturated Fat) के बारे में बता रहे हैं. इनका बॉडी पर क्या असर होता है ये भी जानिए.

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  शरीर के इन हिस्सों में अचानक होने लगे दर्द तो हो जाइए अलर्ट, Cholesterol बढ़ने का है संकेत

  Health tips : खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ जाते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे की कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सबसे पहले कौन से अंग प्रभावित होते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही रखने के लिए ना खाएं ये 5 चीज़ें

  कोलेस्ट्रॉल लेवल को बिगाड़ने में इन 5 चीज़ों का हाथ, ना खाएं तो ही बेहतर

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  वेटलॉस टिप्स: वजन घटाना है तो 'रेडी-टू-ईट' सामान खरीदने से पहले दौड़ाएं उसकी पैकिंग पर नजर

  जब भी हम बाजार से खाने-पीने की चीज़ खरीदते हैं, सबसे पहले उसकी एक्सपायरी डेट चेक करते हैं। लेकिन अगर आप वजन घटाने के मिशन पर हैं, तो जरूरी है कि आप उसके न्यूट्रिश्नल लेबल को भी ध्यान से पढ़ें।