सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Surya namaskar benefits' - 22 न्यूज़ रिजल्ट्स यह Yogasan 15 मिनट कर लेने से हो जाता है फुल बॉडी वर्कआउट, नहीं पड़ेगी किसी और Exercise को करने की जरूरतLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार नवम्बर 7, 2023 03:38 PM IST Full body workout : आज हम आपको यहां पर सूर्य नमस्कार के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप रोज 15 मिनट कर लेते हैं तो आपको कोई दूसरी एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ेगी.12 आसनों का योग होता है सूर्य नमस्कार, यहां जानिए इस अभ्यास करने का सही तरीका और फायदाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 17, 2023 10:08 AM IST Yogasan benefits : आज इस आर्टिकल में हम आपको सूर्य नमस्कार में कितने आसन हैं और इन्हें करने का सही तरीका और फायदे क्या हैं, डिटेल में जानेंगे. वजन कम करने के लिए शुरू करने वाली हैं योगासन, तो शुरूआत इस अभ्यास से करिए, नहीं तो हो सकता है नुकसानLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार अक्टूबर 11, 2023 05:17 PM IST Yoga tips : आप पहली बार योगा करने वाले हैं तो फिर आपको कुछ जरूरी बातों के बारे में जान लेना चाहिए ताकि आपको फायदे की जगह नुकसान ना उठाना पड़े.Yoga Day 2023: महिलाओं को क्यों डेली करना चाहिए सूर्य नमस्कार, ये रहे 4 कारण, आज से ही कर दें शुरूHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 11:41 AM IST International Yoga Day 2023: महिलाओं की सेहत के लिए सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) काफी फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं. International yoga day 2023 : यहां जानिए सूर्य नमस्कार में कितने आसन शामिल हैं और उन्हें करने का तरीकाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जून 21, 2023 07:47 AM IST International Yoga Day 2023 : सूर्य नमस्कार में दो सेट होते हैं, जो 12 योग मुद्राओं से बना होता है. सूर्य नमस्कार के कई वर्जन हैं. हालांकि, केवल एक का पालन करने की सलाह दी जाती है. आज से इस योग आसन में महारत हासिल करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें.रोज 30 बार करें यह योग वजन होगा कम, बालों का झड़ना जाएगा रुक और हड्डियां होंगी मजबूतLifestyle | Edited by: अनु चौहान |मंगलवार मई 9, 2023 04:20 PM IST Surya namaskar benefits : योगा के फायदे तो सभी जानते हैं, मगर एक योग आप रोजाना यानी 30 बार करते हैं तो आपका वजन कम तो होगा ही साथ ही पेट की बीमारी और बालों का झड़ना भी दूर होगा.इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और PositiveLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार अप्रैल 5, 2023 11:53 AM IST Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.Baba Ramdev से जानिए किस योगासन से दिल की सेहत रहेगी अच्छी और नहीं बढ़ेगा शरीर में Bad cholesterolLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार मार्च 16, 2023 01:28 PM IST Heart care tips : आज इस लेख में हम आपको बाबा रामदेव द्वारा सुझाए गए कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका हृदय स्वस्थ होगा और खराब कोलेस्ट्रॉल भी शरीर में जमा नहीं होने पाएगा.Baba Ramdev के बताए इस योगासन से दूर हो सकती हैं शरीर की कई दिक्कतें, जानिए कैसे करें यह आसन Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार दिसम्बर 2, 2022 02:50 PM IST Ramdev Yoga: योग गुरू बाबा रामदेव जिस आसन को करने की सलाह अक्सर देते हैं उससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं. जानिए कौनसा है यह आसन और इसे कैसे किया जा सकता है. Surya Namaskar Benefits: ये है सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका, जानें इस आसन के जबरदस्त फायदेLiving Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार नवम्बर 4, 2022 03:33 PM IST Surya Namaskar Benefits: आप एक शुरुआत के रूप में एक दिन में 5 चक्रों से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे इसे 11 चक्र रोजाना तक बढ़ा सकते हैं. मानसिक और शारीरिक दोनों ही तरह की ताकत के लिए ये बेहतरीन योगा है.और पढ़ें » 'Surya namaskar benefits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्ससूर्य नमस्कार करने के फायदेNov 12, 2021