Sugar Ke Fayde
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
कुछ मीठा खाने का है मन, डायबिटीज से हैं परेशान, तो जरूर ट्राई करें हेल्दी और शुगर फ्री खजूर की खीर
Khajur Ki Kheer Ki Recipe: मीठा खाना किसको पसंद नहीं होता, पर आज के समय में बहुत ज्यादा चीनी और मीठे का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में, आप स्वाद से समझौता किए बिना नेचुरल शुगर से भरपूर खजूर से बनी खीर खा सकते हैं.
-
Plant Care Tips: पौधे में चीनी वाला पानी डालने से क्या होता है? जानिए क्या होते हैं फायदे और नुकसान
पौधों की अच्छी ग्रोथ के लिए साफ पानी, सही धूप, अच्छी मिट्टी और समय-समय पर जैविक खाद काफी होती है. किचन वेस्ट से बनी खाद या गोबर की खाद पौधों को वो सारे पोषक तत्व दे देती है जिनकी उन्हें जरूरत होती है. आइए जानते हैं चीनी वाली पानी पौधों के लिए कितना फायदेमंद होता है...
-
आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
-
अगर मैं 14 दिन शुगर छोड़ दूं तो क्या होगा? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
What Happens If I Skip Sugar: अगर आप भी जरूरत से ज्यादा मीठा खाते हैं, तो आज से बदल लें यह आदत. चलिए बिना देरी किए जानते 14 दिन चीनी न खाने से क्या होगा?
-
क्या होगा अगर आप 14 दिनों 'एडेड शुगर' नहीं लेंगे, डॉ. सौरभ सेठी ने बताई वजह और शरीर पर पड़ने वाला असर
No Sugar for 14 Days: एक्सपर्ट की मानें तो शुगर का सेवन ना करने से कुछ ही दिनों में शरीर में पॉजिटिव बदलाव दिखने लगते हैं.
-
साधारण नहीं है पान का पत्ता, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानिए पाचन से लेकर से स्किन तक 7 फायदे
Paan khane ke fayde : पान के पत्ते में ब्लड शुगर कंट्रोल करने, फंगस से लड़ने और कुछ स्टडीज में कैंसर सेल्स को रोकने की क्षमता भी दिखाई गई है. सादा पत्ता या हल्का मीठा पान का रोजाना थोड़ा सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
-
ज्यादा ठंड लगे तो क्या खाना चाहिए, कैसे AQI की मार से बचा सकती है रोजाना गुड़ खाने की आदत, एक्सपर्ट ने बताए गुड़ खाने के 6 फायदे
Health Benefits Of Eeating Jaggery Daily | Rojana Gud Khane Ke Fayde : आयुर्वेद में गुड़ को 'गर्म' तासीर वाला माना गया है. सफेद चीनी के मुकाबले यह कहीं ज्यादा पौष्टिक है क्योंकि इसे बनाने के प्रोसेस में इसके जरूरी पोषक तत्व (Molasses) बाहर नहीं निकाले जाते. आइए जानते हैं रोज़ाना गुड़ खाने के 6 बड़े फायदे:
-
वजन घटाने के लिए ही नहीं, इन 3 बीमारियों में भी रामबाण है ओट्स
Oats Health Benefits : आपको बता दें कि यह सुपरफूड केवल शरीर की चर्बी गलाने में ही आपकी मदद नहीं करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं, जिसमें से 3 के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. जिसे जानने के लिए आप आर्टिकल में बने रहिए.
-
वजन घटाने का शॉर्टकट? भारत में आया नया 'चमत्कारी' इंजेक्शन! डॉक्टर ने बताया कैसे करता है काम
यह आपके खून में शुगर के लेवल को बेहतर ढंग से कंट्रोल करती है, जिससे आपका HbA1c (पिछले तीन महीने का औसत शुगर) लेवल तेज़ी से नीचे आता है.
-
अगर मैं रोज करेला खाऊं तो क्या होगा? रोज करेला खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें तासीर, फायदे और कब नहीं खाना चाहिए?
Rojana Karela Khane Se Kya Hoga: आज हम इस कड़वी लेकिन गुणों से भरपूर सब्ज़ी के बारे में हर ज़रूरी बात जानेंगे. यह लेख आपको बताएगा कि करेला आपकी डाइट के लिए कितना फायदेमंद (Karela Khane Ke Fayde aur Nuksan) हो सकता है और इसे खाने का सही तरीका क्या है.
-
क्या चाय में देसी खांड का इस्तेमाल किया जा सकता है? देसी खांड के क्या फायदे हैं?
Desi Khand Ke Fayde: आइए जानते हैं देसी खांड वाली चाय पीने के क्या फायदे हैं और इसे चाय में शामिल क्यों करना चाहिए.
-
सर्दियों में रोजाना गुड़ खाने के फायदे: हर दिन खाने से शरीर में क्या होता है? ठंड, कब्ज और खून की कमी होगी दूर!
Rojana Gud Khane Se Kya Hota Hai | Sardiyon me gud khane ke fayde: यह लेख आपको बताएगा कि रोज़ाना थोड़ा सा गुड़ खाने से आपको कितने स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी और आप तंदुरुस्त रहेंगे.
-
जो लोग ओट्स खाते हैं, उन्हें ये जरूर पढ़ना चाहिए... शरीर में होता है ऐसा बदलाव कि यकीन करना मुश्किल
Oats Khane Ke Fayde: ज्यादातर लोग मानते हैं कि ओट्स केवल वजन घटाने के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन सच इससे कहीं ज्यादा चौंकाने वाला है. जो लोग रोजाना ओट्स खाते हैं, उनके शरीर में ऐसे बदलाव होते हैं कि उन्हें खुद यकीन करना मुश्किल हो जाता है.
-
दूध में मिलाकर पी लो ये सस्ता मसाला, हाई BP और Sugar दोनों रहेंगे कंट्रोल में, अचूक है ये घरेलू नुस्खा
Doodh Mein Dalchini Milakar Pine Ke Fayde: हमारे किचन में ऐसे तमाम मसाले हैं जो बड़ी से बड़ी बीमारियों से बचाने और उनसे राहत दिलाने में मददगार हैं. यहां जानिए हाई बीपी और डायबिटीज का कारगर घरेलू नुस्खा कैसे आजमाएं.
-
15 दिन पी लेंगे जौ का पानी, सेहत को मिलेंगे ऐसे फायदे आपने सोचा भी नहीं होगा कभी
Jau ka pani pine ke fayde : यह कोई जादू नहीं है, बल्कि जौ के अंदर मौजूद फाइबर, विटामिन और मिनरल्स का कमाल है. आइए जानते हैं कि यह सस्ता और आसान नुस्खा आपके लिए क्या-क्या कर सकता है.
-
कुछ मीठा खाने का है मन, डायबिटीज से हैं परेशान, तो जरूर ट्राई करें हेल्दी और शुगर फ्री खजूर की खीर
Khajur Ki Kheer Ki Recipe: मीठा खाना किसको पसंद नहीं होता, पर आज के समय में बहुत ज्यादा चीनी और मीठे का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में, आप स्वाद से समझौता किए बिना नेचुरल शुगर से भरपूर खजूर से बनी खीर खा सकते हैं.
-
Plant Care Tips: पौधे में चीनी वाला पानी डालने से क्या होता है? जानिए क्या होते हैं फायदे और नुकसान
पौधों की अच्छी ग्रोथ के लिए साफ पानी, सही धूप, अच्छी मिट्टी और समय-समय पर जैविक खाद काफी होती है. किचन वेस्ट से बनी खाद या गोबर की खाद पौधों को वो सारे पोषक तत्व दे देती है जिनकी उन्हें जरूरत होती है. आइए जानते हैं चीनी वाली पानी पौधों के लिए कितना फायदेमंद होता है...
-
आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
-
अगर मैं 14 दिन शुगर छोड़ दूं तो क्या होगा? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
What Happens If I Skip Sugar: अगर आप भी जरूरत से ज्यादा मीठा खाते हैं, तो आज से बदल लें यह आदत. चलिए बिना देरी किए जानते 14 दिन चीनी न खाने से क्या होगा?
-
क्या होगा अगर आप 14 दिनों 'एडेड शुगर' नहीं लेंगे, डॉ. सौरभ सेठी ने बताई वजह और शरीर पर पड़ने वाला असर
No Sugar for 14 Days: एक्सपर्ट की मानें तो शुगर का सेवन ना करने से कुछ ही दिनों में शरीर में पॉजिटिव बदलाव दिखने लगते हैं.
-
साधारण नहीं है पान का पत्ता, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानिए पाचन से लेकर से स्किन तक 7 फायदे
Paan khane ke fayde : पान के पत्ते में ब्लड शुगर कंट्रोल करने, फंगस से लड़ने और कुछ स्टडीज में कैंसर सेल्स को रोकने की क्षमता भी दिखाई गई है. सादा पत्ता या हल्का मीठा पान का रोजाना थोड़ा सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
-
ज्यादा ठंड लगे तो क्या खाना चाहिए, कैसे AQI की मार से बचा सकती है रोजाना गुड़ खाने की आदत, एक्सपर्ट ने बताए गुड़ खाने के 6 फायदे
Health Benefits Of Eeating Jaggery Daily | Rojana Gud Khane Ke Fayde : आयुर्वेद में गुड़ को 'गर्म' तासीर वाला माना गया है. सफेद चीनी के मुकाबले यह कहीं ज्यादा पौष्टिक है क्योंकि इसे बनाने के प्रोसेस में इसके जरूरी पोषक तत्व (Molasses) बाहर नहीं निकाले जाते. आइए जानते हैं रोज़ाना गुड़ खाने के 6 बड़े फायदे:
-
वजन घटाने के लिए ही नहीं, इन 3 बीमारियों में भी रामबाण है ओट्स
Oats Health Benefits : आपको बता दें कि यह सुपरफूड केवल शरीर की चर्बी गलाने में ही आपकी मदद नहीं करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं, जिसमें से 3 के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. जिसे जानने के लिए आप आर्टिकल में बने रहिए.
-
वजन घटाने का शॉर्टकट? भारत में आया नया 'चमत्कारी' इंजेक्शन! डॉक्टर ने बताया कैसे करता है काम
यह आपके खून में शुगर के लेवल को बेहतर ढंग से कंट्रोल करती है, जिससे आपका HbA1c (पिछले तीन महीने का औसत शुगर) लेवल तेज़ी से नीचे आता है.
-
अगर मैं रोज करेला खाऊं तो क्या होगा? रोज करेला खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें तासीर, फायदे और कब नहीं खाना चाहिए?
Rojana Karela Khane Se Kya Hoga: आज हम इस कड़वी लेकिन गुणों से भरपूर सब्ज़ी के बारे में हर ज़रूरी बात जानेंगे. यह लेख आपको बताएगा कि करेला आपकी डाइट के लिए कितना फायदेमंद (Karela Khane Ke Fayde aur Nuksan) हो सकता है और इसे खाने का सही तरीका क्या है.
-
क्या चाय में देसी खांड का इस्तेमाल किया जा सकता है? देसी खांड के क्या फायदे हैं?
Desi Khand Ke Fayde: आइए जानते हैं देसी खांड वाली चाय पीने के क्या फायदे हैं और इसे चाय में शामिल क्यों करना चाहिए.
-
सर्दियों में रोजाना गुड़ खाने के फायदे: हर दिन खाने से शरीर में क्या होता है? ठंड, कब्ज और खून की कमी होगी दूर!
Rojana Gud Khane Se Kya Hota Hai | Sardiyon me gud khane ke fayde: यह लेख आपको बताएगा कि रोज़ाना थोड़ा सा गुड़ खाने से आपको कितने स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी और आप तंदुरुस्त रहेंगे.
-
जो लोग ओट्स खाते हैं, उन्हें ये जरूर पढ़ना चाहिए... शरीर में होता है ऐसा बदलाव कि यकीन करना मुश्किल
Oats Khane Ke Fayde: ज्यादातर लोग मानते हैं कि ओट्स केवल वजन घटाने के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन सच इससे कहीं ज्यादा चौंकाने वाला है. जो लोग रोजाना ओट्स खाते हैं, उनके शरीर में ऐसे बदलाव होते हैं कि उन्हें खुद यकीन करना मुश्किल हो जाता है.
-
दूध में मिलाकर पी लो ये सस्ता मसाला, हाई BP और Sugar दोनों रहेंगे कंट्रोल में, अचूक है ये घरेलू नुस्खा
Doodh Mein Dalchini Milakar Pine Ke Fayde: हमारे किचन में ऐसे तमाम मसाले हैं जो बड़ी से बड़ी बीमारियों से बचाने और उनसे राहत दिलाने में मददगार हैं. यहां जानिए हाई बीपी और डायबिटीज का कारगर घरेलू नुस्खा कैसे आजमाएं.
-
15 दिन पी लेंगे जौ का पानी, सेहत को मिलेंगे ऐसे फायदे आपने सोचा भी नहीं होगा कभी
Jau ka pani pine ke fayde : यह कोई जादू नहीं है, बल्कि जौ के अंदर मौजूद फाइबर, विटामिन और मिनरल्स का कमाल है. आइए जानते हैं कि यह सस्ता और आसान नुस्खा आपके लिए क्या-क्या कर सकता है.
