Standing Health

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  क्या आप भी बहुत देर तक रहते हैं खड़े, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, शोध में हुआ खुलासा

  ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि बैठने के बजाय खड़े होकर अधिक समय बिताने से हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, बल्कि इससे रक्त संचार संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.

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  क्या बहुत अधिक पानी पीने से सूजन हो सकती है? जानिए कब और कितनी मात्रा में पानी पीने से मिल सकते हैं फायदे

  Can Water Cause Bloating: पानी संभावित रूप से सूजन को कम करने और बढ़ाने दोनों में ही अहम भूमिका निभाता है. सूजन एक ऐसी स्थिती है जिस वजह से अक्सर गैस या डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं के कारण पेट भरा हुआ और बेहद कड़ा महसूस होता है.

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  2023 में अच्छी फिटनेस के लिए पॉपुलर रहे ये वर्कआउट ट्रेंड्स, क्या आप 2024 में अपनाना चाहेंगे?

  Year Ender 2023: हर साल की तरह इस बार भी कुछ वर्कआउट ट्रेंड पॉपुलर हुए और बहुत लोगों ने अपनाएं. तो चलिए जानते हैं उन पॉपुलर ट्रेंड्स के बारे में...

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  बेहतर कंसंट्रेशन और पैरों की मजबूती के लिए लाभकारी है ये एक आसन, जान लें इसके सारे फायदे

  Benefits of Yoga: वैसे तो योग करने से हमारे शरीर को कई फायदे हैं. लेकिन आज हम आपको अर्ध चंद्रासन से होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे.

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  पेट की चर्बी एकदम हो जाएगी गायब बस दीवार पकड़कर कर लीजिए ये वाली एक्सरसाइज

  Wall Exercises: घर पर एक्सरसाइज करना कई बार हमें मुश्किल लगता है. लेकिन सिर्फ एक दीवार का सहारा लेकर आप कई सारी एक्सरसाइज आसानी से कर सकते हैं.

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  डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, हफ्तेभर में बढ़ जाएगा स्टेमिना, एनर्जी से रहेंगे सुपरचार्ज

  Foods For Stamina: यहां हम ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी स्टेमिना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. साथ ही उन्हें अपनी डाइट में कैसे शामिल करें ये भी जानें.

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  Yoga for Healthy Hair: हेयर फॉल की प्रॉब्लम से हैं परेशान, तो इन 4 योगासनों से पाएं घने और खूबसूरत बाल

  कुछ खास योगासन (Yoga) करें तो आपको न तो किसी प्रोडक्ट की जरूरत होगी, न ही किसी ट्रीटमेंट की. ये योगासन ((yoga for hair growth) हैं जो न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं बल्कि बालों के झड़ने को कम करने और उनके ओवर ऑल हेल्थ का ध्यान रखते हैं.

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  Health tips : ये 5 योगासन आपकी एकाग्रता को करेंगे बेहतर, यहां जानिए उन आसनों के बारे में

  Yogasan for brain : योगासन को रूटीन में शामिल करना बहुत जरूरी होता है. ये आपको कई तरह के हेल्थ इश्यूज से छुटकारा दिलाते हैं, तो चलिए जानते हैं उन योगासन के बारे में जो आपकी एकाग्रता को बेहतर करेंगे.

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  Health Tips: खड़े होकर क्यों नहीं पीना चाहिए पानी? जानें 5 सीरियस साइडइफेक्टस

  Right Way To Drink Water: पानी को बैठकर पीने से आपको सबसे ज्यादा फायदा मिल सकता है. यहां उन दुष्प्रभावों के बारे में बताया गया है जो खड़े होकर पानी पीने से हो सकते हैं.

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  एक पैर पर 10 सेकेंड तक खड़े न हो पाने वाले लोग दूसरों की तुलना में जीते हैं कम : स्टडी

  ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मध्यम आयु वर्ग के लोग जो कम से कम 10 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े नहीं हो सकते हैं, उनमें एक दशक के भीतर मृत्यु होने का अधिक खतरा होता है.

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  Drinking Water: खड़े होकर पानी पीने से होते ये 3 गंभीर नुकसान, इस आदत को आज ही छोड़ दें, बाद में पछताने से फायदा नहीं

  Drinking Water While Standing: यह गठिया को ट्रिगर करने वाले जोड़ों में तरल पदार्थ भी जमा करता है. यह किडनी द्वारा पानी की निस्पंदन प्रक्रिया को भी प्रभावित करता है. किडनी और मूत्राशय में अशुद्धियों से मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है.