Spices For Good Health

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  सुबह के समय किस दिक्कत के लिए कौनसे मसाले का पानी है फायदेमंद, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए टिप्स 

  ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. लेकिन, किस दिक्कत में कौनसे मसाले का पानी पीना चाहिए यह कम ही लोग जानते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का इसपर क्या कहना है. 

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  ICMR ने लोगों को मिलावट से बचने के लिए साबुत मसाले खरीदने की दी सलाह

  Whole Spices: इंडियन काउंसिल मेडिसिन रिसर्च (आईसीएमआर) लोगों को पाउडर वाले मसालों के बजाय साबुत मसाले खरीदने की सलाह देती है.

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  तला हुआ खाने से फूलने लगता है पेट, तो किचन में रखी इन चीजों से पाएं ब्लोटिंग से तुरंत आराम

  Bloating Home Remedies: ब्लोटिंग यानी पेट का फूलना सबसे आम पाचन समस्याओं में से एक है जो आपको बहुत ज्यादा असहज महसूस करवा सकता है. ये पेट दर्द और कब्ज का कारण बनता है.

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  इस पत्ते वाले मसाले का पानी पीने से घबराहट की परेशानी होती है दूर, बीपी भी रहता है अंडरकंट्रोल

  Spice health benefits : आपको रात में एक बड़े कप पानी में 2 तेज पत्ते को भिगोकर रख देना है. फिर सुबह में इस पानी को पी लेना है. इससे आपको एक नहीं बल्कि 5 फायदे मिलेंगे जिसके बारे में आपको एक एक करके बताते हैं. 

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  Benefits Of Spicy Food: मसालेदार चीजें खाने से भी मिलते हैं जबरदस्त फायदे, कोई आपको रोके तो ये फैक्ट बताएं

  Spicy Food Benefits: क्या आप जानते हैं कि मसालेदार खाना वास्तव में आपके लिए अच्छा हो सकता है? अपने खाने में ढेर सारा मसाला शामिल करने के कुछ स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.

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  किचन के ये 7 मसाले सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों को करते हैं दूर, जान लीजिए इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका

  Medicinal Spices: कई एक्सपर्ट्स भी अब इन मसालों की ताकत को मानने लगे हैं. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर ऐसे 7 मसालों की लिस्ट शेयर की है जो अलग-अलग तकलीफों में राहते देते हैं.

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  Spices Tea Benefits: सर्दियों में क्यों पीनी चाहिए मसालेदार चाय? इन 5 कारणों को जान लेंगे तो आज से ही कर देंगे सेवन शुरू

  Benefits Of Spices Tea: चाय एक पॉपुलर ड्रिंक है, खासकर सर्दियों के समय में. जहां ज्यादातर लोग इसे दूध के साथ बनाते हैं, वहीं इस मौसम के लिए चाय के बिना दूध की चुस्की लेना बेहद फायदेमंद हो सकता है.

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  सेहत रहेगी एकदम फिट, अगर आपके रसोईघर में हरदम होंगे यह 10 मसाले

  Spices Benefits : आप चाहते हैं कि स्वाद के साथ आपकी सेहत भी हमेशा फिट रहे, तो आप अपने किचन में ये 10 मसाले शामिल कर लें. यह मसाले आपके स्वाद और सेहत को कभी कम नहीं होने देंगे.

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  Spices For Health: इन पांच मसालों को डाइट में शामिल कर शरीर की सूजन को कर सकते हैं कम

  Health Benefits Of Spices: सेहत और स्वाद के गुणों से भरपूर मसाले, ना सिर्फ हमारे खाने को चटपटा बनाने का काम करते है. बल्कि हमारी सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाते हैं. हमारे किचन में मौजूद हर मसाला आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है.