Haldi Mixed With Honey: शहद को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर आप शहद में हल्दी मिलाकर सेवन करते हैं तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. क्योंकि शहद में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई, खनिज जैसे पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट जैसे फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड, अमीनो एसिड पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. वही हल्दी की बाद करें तो इसमें मौजूद विटामिन सी, बी6, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, जिंक, और करक्यूमिन शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं शहद और हल्दी के सेवन से होने वाले फायदे.
शहद और हल्दी के फायदे- (Shahad Haldi Ke Fayde)
1. सर्दी-खांसी-
शहद और हल्दी का साथ में सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. जिन लोगों को खांसी की समस्या है वो रात को शहद में हल्दी मिलाकर खा सकते हैं.
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2. इम्यूनिटी-
वायरल संक्रमण से बचाने में मददगार है हल्दी और शहद का सेवन. इससे इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
3. घाव-
हल्दी और शहद दोनों में मौजूद गुण घाव को जल्दी भरने में मदद कर सकते हैं.
4. जोड़ों के दर्द-
सर्दियों के मौसम में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है. हल्दी और शहद का साथ में सेवन जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिला सकता है.
5. पाचन-
अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप शहद और हल्दी का साथ में सेवन कर सकते हैं.
6. सूजन-
शहद और हल्दी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मददगार हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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