Salad And Weight Loss

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  3 तरह से करें अखरोट को डाइट में शामिल, मक्खन की तरह पिघल जाएगी पेट में जमी चर्बी

  Walnut For Weight Loss: क्या आप भी वजन को हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो अखरोट में डाइट में इन 3 तरीकों से करें शामिल.

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने की ब्रोकली और क्रूसिफेरस सब्जियों की पावर का खुलासा, आप भी नहीं जानते होंगे ये अनसुने फैक्ट्स!

  Broccoli Health Benefits: न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा ने क्रूसिफेरस सब्जी खाने के अपार स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया, जिनमें गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बोक चोय और फूलगोभी.

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  रात में कच्ची सब्जियों का सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा है या बुरा? फायदे और नुकसान के बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट डाइटिशियन

  ताज़गी देने वाले फलों और हरी सब्जियों को मिलाकर बनाया गया सलाद खाना हर मौके पर स्वाद को बढ़ा देता है. साथ ही सेहत को भी हर तरह से फायदा पहुंचाता है.

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  रोजाना सुबह खाली पेट नाश्ते में खाना शुरू कर दें ये एक चीज, मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी

  Salad In Breakfast: अगर आप भी कम समय में बनने वाले नाश्ते की तलाश कर रहे हैं, तो आप सलाद का सेवन कर सकते हैं.

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  डाइटीशियन ने बताए शाम के समय खाने के लिए कौनसे 10 स्नैक्स हैं बेस्ट, सेहत रहती है एकदम दुरुस्त 

  शाम के समय हेल्दी स्नैक्स खाए जाएं तो वजन भी नहीं बढ़ता और सेहत भी अच्छी रहती है. इन स्नैक्स को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इनका स्वाद भी लाजवाब होता है. 

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  गुड़ में इस सूखे मेवे को पकाकर खाने से 1 महीने में घटेगा 5 किलो वजन, पेट की चर्बी मक्खन की तरह लगेगी पिघलने

  Makhana and jaggery : आज इस लेख में हम आपको गुड़ में मखाना पकाकार खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं. 

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  पेट की चर्बी को तेजी से करना है कम तो अनानास, गाजर और खसखस ​​के सलाद का करें सेवन, पानी की तरह पिघल जाएगा फैट

  Salad For Weight Loss: सलाद को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. इन तीन चीजों से बने सलाद को खाने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

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  रोज 1 चम्मच इस ब्राउन सीड को खाने से तेजी से घटेगा आपका वजन

  Weight loss diet : आप जिम और योगा करने के साथ अलसी के बीज का भी सेवन करते हैं तो फिर काफी हद तक वेट लॉस में मदद मिल सकती है.

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  तेजी से वजन घटाने के लिए अनानास से बेहतरीन नहीं कोई फल, जानें 8 कारण क्यों डाइट में आज ही कर लें शामिल

  Pineapple for weight loss: अनानास एक लो कैलोरी वाला फल है. साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी ज्यादा होती है. यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है. यहां जानिए कि ये वजन घटाने को कैसे बढ़ावा दे सकता है.

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  Salad For Weight Loss: स्वाद ही नहीं वेट-लॉस में भी मददगार है खीरा और मूंगफली से बना सलाद, यहां है क्विक रेसिपी

  Cucumber And Peanut Salad: क्विक और आसान खीरा और मूंगफली का सलाद आपके वजन घटाने की डाइट के लिए एक एक्सीलेंट एक्स्ट्रा है.

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  Healthy Food: आपने पहले कभी नही खाया होगा इतना टेस्टी सलाद, यहां जानें Pizza Salad बनाने की रेसिपी

  Healthy Food: पिज़्ज़ा खाना तो हर किसी को पसंद है. लेकिन कई बार हेल्दी रहने और वजन कम करने के चलते हम इसको नहीं खा पाते. लेकिन आज हम लेकर आए हैं पिज्जा सलाद की ऐसी रेसिपी जो हेल्दी और टेस्टी दोनो है.

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  Low-Calories Foods: वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये लो कैलोरी फूड्स

  Low-Calorie Food For Weight Loss: वजन कम करने के लिए तरीके तलाश रहे हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव करें. वजन बढ़ने की एक वजह हमारी लाइफस्टाइल और डाइट भी है.

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  Purple Cabbage: सर्दियों में सूजन और गठिया के दर्द के लिए रामबाण है बैंगनी बंद गोभी! दिल के लिए भी फायदेमंद

  Purple Cabbage: सर्दियों हरी पत्तेदार सब्जियों के लिए खास माना जाता है. आप भी कई सब्जियों को खाते होंगे लेकिन क्या आपना बैंगनी बंद गोभी (Purple Cabbage) खाई है. इस मौसम में ज्यादातर लोग बंद गोभी को कई तरह से इस्तेमाल करते हैं.

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  Benefits Of Salad: क्या है सलाद खाने का सही समय? जानें सलाद खाने का बेस्ट तरीका और फायदे

  Benefits Of Salad: सलाद फाइबर का अच्छा स्रोत होता है. जो लोग मोटापा कम (Lose Obesity) करना चाहते हैं या जा वजन घटाने (Weight Loss) की सोचते हैं उनके लिए सलाद काफी मददगार हो सकता है. सलाद हेल्दी डाइट (Healthy Diet) का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह वेट लॉस करने के साथ ही पाचन शक्ति (Digestion Power) को बेहतर बनाता है.