सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Running health benefits' - 16 न्यूज़ रिजल्ट्स फिटनेस फ्रीक बिना हेडफोन के करें मॉर्निंग वॉक, साइलेंट वॉक से मिलेंग बड़े फायदेLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 17, 2023 09:01 AM IST Running without headphone : आपको रनिंग और वॉक साइलेंट तरीके से करनी चाहिए, क्योंकि इसके फायदे सेहत को ज्यादा मिलते हैं.रोज रात को चने के साथ इन चीजों को भिगो कर खाएं, शरीर में आ जाएगी स्फूर्ति के साथ ताकतLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार अक्टूबर 20, 2023 09:21 AM IST How to increase Body Strength at Home: रोज रात चने के साथ इन चीजों को भिगो लें, हर पोषक तत्व की कमी होगी पूरी, फौलाद सा होगा शरीर.समुद्र किनारे नंगे पैर चलने के शौकीन जरूर देख लें ये वीडियो, पैरों के रास्ते शरीर में घुस सकता है ये बड़ा सा कीड़ाZara Hatke | Written by: शालिनी सेंगर |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 01:17 PM IST वायरल हो रहे इस वीडियो को देखने के बाद आपके मन में भी कई तरह के सवाल उठेगे कि, क्या सच में समुद्र किनारे नंगे पैर घूमना जानलेवा हो सकता है?Walk benefits : पूरे दिन में इतने हजार कदम चलने से ये 4 हेल्थ इश्यूज रहेंगे कोसों दूरLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जून 28, 2023 04:03 PM IST Walk health benefits : एक रिपोर्ट की मानें तो स्पीड और टाइम दोनों ही आपको फिट रखने में अहम भूमिका निभाता है. तो आइए जानते हैं कि स्पीड से चलने से आपकी हेल्थ पर क्या-क्या असर होता है.क्या आप फिट रहने के लिए रनिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो यहां जानिए पहले दिन कितनी दूरी और मिनट की दौड़ लगानी चाहिएLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार मई 12, 2023 03:11 PM IST First day running : कुछ लोगों को पता नहीं होता है जिसके कारण वो फर्स्ट डे ही जरूरत से ज्यादा दौड़ लगा लेते हैं जिसके कारण उनकी सेहत खराब हो जाती है और फिटनेस (fitness routine) रूटीन गड़बड़. ऐसे में इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं बिगनर्स के लिए रनिंग एक्सरसाइज कितना करना हेल्दी होगा. Video Viral: देसी एक्सरसाइज, बिना Treadmill शख्स ने लगाया गजब का जुगाड़, देखकर हो जाएंगे हैरानHealth | Written by: Deeksha Singh |गुरुवार फ़रवरी 16, 2023 11:37 AM IST कई लोग घर पर रहकर ही एक्सरसाइज करना चाहते हैं लेकिन उनके पास मशीनें नहीं होती है. इसी तरह की छोटी-छोटी ना जानें कितनी ऐसी वजहें हैं जिनके चलते आप चाहते हुए भी एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं. तो इंटरनेट पर कार्डियो करने का एक देसी जुगाड़ है जो खूब वायरल हो रहा है.Backward Running: पीछे की तरह उल्टा दौड़ने के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप, फिटनेस और ब्रेन के लिए बेहतरीनLiving Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार दिसम्बर 13, 2022 04:10 PM IST Backward Running Benefits: आज भी रनिंग लोगों के सबसे ज्यादा पसंदीदा फिटनेस वर्कआउट में से एक है. गुड हेल्थ के लिए रनिंग पर लोग भरोसा करते हैं, लेकिन उल्टा दौड़ना लोग पसंद करना तो दूर है जानते भी शायद कम ही हैं. हम बताते हैं..Health Tips: ट्रेडमिल पर दौड़ते समय रखें स्पीड और हार्टबीट का खास ख्याल, इन 5 गलतियों से हार्ट पर पड़ता है असरLiving Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |गुरुवार नवम्बर 17, 2022 03:52 PM IST Heart Health And Exercise: ट्रेडमिल पर दौड़ते समय लोग स्पीड का ध्यान नहीं रखते जिसका असर सीधा हार्ट पर पड़ता है. इसके अलावा ट्रेडमिल में लगातार आपकी हार्टबीट बताई जाती है उस पर भी ध्यान रखना जरूरी है.लंबे समय तक है जीना तो करें ये 5 आसान Exercise, बीमारियों से बनी रहेगी दूरीNews | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार नवम्बर 7, 2022 07:08 AM IST Exercise for live long : आपको बता दें कि आजकल हार्ट, बीपी, शुगर, थायराइड के मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ रही है जिसका प्रमुख कारण स्वस्थ दिनचर्या (healthy lifestyle) का पालन ना करना है.क्या कमर की फैट से बिगड़ गया है बॉडी फिगर, आज से शुरू कर दें ये 5 साइड एक्सरसाइज, महीने भर में नजर आने लगेगा फर्कLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार जून 13, 2022 09:23 AM IST Easy exercise for women : यहां हम आपको कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में भी बता रहे हैं जिसको करने से आप अपने साइड फैट को महीने भर में कम कर लेंगी. अगर इनको आप रोजाना करती हैं तो चर्बी कम करने में जल्दी कामयाब हो पाएंगी.और पढ़ें » 'Running health benefits' - 1 वीडियो रिजल्ट्स सुबह उठकर कुछ देर रनिंग करने से हेल्थ को मिलते हैं कई फायदेJun 28, 20230:32और देखें » 'Running health benefits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सBenefits Of Running: रोज़ाना रनिंग करने से हेल्थ को मिलते हैं गज़ब के फायदेJul 18, 2023