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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
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Bujho To Jane: दिमाग लगाओ और बताओ क्या आधा खाकर भी पूरा कहलाता है?
Bujho To Jane: जब बात आती है पहेलियों की तो हमारे बचपन की सारी यादें ताजा हो जाती है. क्योंकि बचपन में हमने अपने दोस्तों संग कई मजेदार गेम्स खेले हैं जिसमें पहेलियों का अपना अलग ही मजा था. बीते कल की याद दिलाते हुए हम लाएं है मजेदार पहेली.
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दिल्ली में कुट्टू का आटा खाने से 150-200 लोग बीमार, एक्सपर्ट ने दी सलाह कैसे करें सेवन
Navratri 2025: दिल्ली में कुट्टू का आटा खाने से कई लोगों की तबीयत खराब हो गई है. इसलिए आपको इसको खरीदने से पहले इसकी शुद्दता की जांच करनी बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुट्टू के आने से बने हेल्दी पराठोंं की रेसिपी, जो खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान भी है.
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चर्चा में हैं चच्चा... 2 गोलगप्पे कम मिले तो धरने पर बैठी महिला, 1 प्लेट में कितने गोलगप्पे होते हैं? | Recipe
Vadodara Golgappa Women Video: वडोदरा में एक महिला और गोलगप्पे वाले भैया के बीच बहस हो गई क्योंकि महिला का दावा था कि उसे 2 गोलगप्पे कम दिए गए थे. पानीपूरी वाले ने कहा कि उसने 6 गोलगप्पे दिए, जबकि महिला का कहना था कि उसे सिर्फ 4 गोलगप्पे मिले. यह वीडियो वायरल हो गया और लोगों के मन में एक सवाल उठने लगा कि आखिर एक प्लेट में कितने गोलगप्पे आते हैं?
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गप्प से मुंह में घुल जाने वाले गोलगप्पे का किसने किया आविष्कार? चटपटी कहानी सुन मुंह में आ जाएगा पानी
वडोदरा में एक महिला बीच सड़क धरने पर बैठ गई. फूट-फूटकर रोने लगी कि पानीपूरी वाले ने उसे 2 गोलगप्पे कम दिए. इसका वीडियो खूब वायरल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गोलगप्पा आया कहां से? किसने इसका आविष्कार किया?
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Navratri 2025 Vrat Recipe: नवरात्रि के व्रत में बनाएं कुट्टू के आटे के भरवां पराठें, नोट करें रेसिपी
Navratri 2025 Vrat Recipe: नवरात्रि के व्रत में अगर आप भी इस बार कुछ अलग खाना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी रेसिपी जो आपको और आपके घर वालों को जरूर पसंद आएगी.
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अब कड़ाही में ही बनेंगी ऑयल-फ्री कुरकुरी पूरियां, बस करें ये देसी जुगाड़
Desi Jugaad: किचन में नमक और टूथपिक का ये आसान जुगाड़ आपकी पूरियों को ऑयल-फ्री और हेल्दी बना सकता है. बिना एयर फ्रायर खरीदे अब कड़ाही में ही कुरकुरी, टेस्टी और हेल्दी पूरियां बनाना होगा आसान.
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बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा विटामिन बी 12, बस इस पीली दाल को डाइट में करें शामिल, जानिए कैसे और कब करना है सेवन
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी आपकी ब्लड सेल्स, नर्वस सिस्टम और डीएनए सिंथेसिस में परेशानी की वजह बन सकती है. अगर आप शाकाहारी हैं और इसकी कमी को पूरा करना चाहते हैं तो ये एक चीज आपके बेहद काम आ सकती है.
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कुट्टू की पूरी बनाते समय इन बातों का ध्यान, बनें बिल्कुल परफेक्ट और गोल-गोल
Tips to make Perfect kuttu atta vrat poori: नवरात्रि के व्रत में अगर आप भी नौ दिन का व्रत रख रहे हैं आप कुट्टू के आटे का सेवन जरूर करेंगे. कुट्टू का आटा सात्विक भोजन में आता है और इसको व्रत में खाया जाता है
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने एयरपोर्ट पर इस स्ट्रीट फूड का उठाया लुत्फ़- Can You Guess?
Bhagyashree Enjoys Pani Puri: भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर पेन पूरी का लुत्फ उठाते हुए एक वीडियो शेयर किया है और यह हर स्ट्रीट फूड लवर का सपना होता है.
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आज क्या बनाऊं: होली पर सिर्फ 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी स्नैक्स, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
Holi Special Snacks: होली पर घर आए गेस्ट को नाश्ते में बनाकर खिलाएं ये चीजें, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.
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गोलगप्पे वाले ने ठेले पर लिखवा दी ऐसी शायरी, वायरल होते ही सोशल मीडिया पर 'दीपक' को ढूंढने लगी पब्लिक
Viral Shayari: हाल ही में एक पानीपुरी वाले ने अपने ठेले पर एक ऐसी शायरी लिखवाई है, जो देखते ही देखते सोशल मीडिया पर वायरल हो गई है.
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Kid's Lunchbox Recipe: सुबह रहती है भागदौड़ तो रात में कर लें इस लंच को बनाने की तैयारी, 5 मिनट में होगा तैयार
Kid's Lunchbox Recipe: सिंपल सी ये टिफिन रेसिपी मिनटों में बनकर तैयार हो जाएगी और आपके बच्चे को पसंद भी आएगी. हम बात कर रहे हैं आलू और पूरी की. उबले आलू से बनी ये सिंपल सी सब्जी 2 मिनट में बनकर तैयार हो जाती है. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी.
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पानी पुरी बिरयानी..शेफ के अजीबोगरीब फ्यूजन पर भड़का इंटरनेट, लोगों ने कहा- अब तो हद ही हो गई
हाल ही में एक शेफ ने पानी पुरी बिरयानी बनाकर लोगों को हैरान कर दिया है. इंटरनेट पर शेफ के इस अजीबोगरीब फ्यूजन पर जहां कुछ लोग भड़क रहे हैं. वहीं कुछ लोग मौज भी ले रहे हैं.
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विटामिन बी12 की कमी को झट से दूर कर देगा इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपी
Soup For Vitamin B12: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप अपनी डाइट में इस चीज के सूप को शामिल करना है.
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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
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Bujho To Jane: दिमाग लगाओ और बताओ क्या आधा खाकर भी पूरा कहलाता है?
Bujho To Jane: जब बात आती है पहेलियों की तो हमारे बचपन की सारी यादें ताजा हो जाती है. क्योंकि बचपन में हमने अपने दोस्तों संग कई मजेदार गेम्स खेले हैं जिसमें पहेलियों का अपना अलग ही मजा था. बीते कल की याद दिलाते हुए हम लाएं है मजेदार पहेली.
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दिल्ली में कुट्टू का आटा खाने से 150-200 लोग बीमार, एक्सपर्ट ने दी सलाह कैसे करें सेवन
Navratri 2025: दिल्ली में कुट्टू का आटा खाने से कई लोगों की तबीयत खराब हो गई है. इसलिए आपको इसको खरीदने से पहले इसकी शुद्दता की जांच करनी बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुट्टू के आने से बने हेल्दी पराठोंं की रेसिपी, जो खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान भी है.
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चर्चा में हैं चच्चा... 2 गोलगप्पे कम मिले तो धरने पर बैठी महिला, 1 प्लेट में कितने गोलगप्पे होते हैं? | Recipe
Vadodara Golgappa Women Video: वडोदरा में एक महिला और गोलगप्पे वाले भैया के बीच बहस हो गई क्योंकि महिला का दावा था कि उसे 2 गोलगप्पे कम दिए गए थे. पानीपूरी वाले ने कहा कि उसने 6 गोलगप्पे दिए, जबकि महिला का कहना था कि उसे सिर्फ 4 गोलगप्पे मिले. यह वीडियो वायरल हो गया और लोगों के मन में एक सवाल उठने लगा कि आखिर एक प्लेट में कितने गोलगप्पे आते हैं?
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गप्प से मुंह में घुल जाने वाले गोलगप्पे का किसने किया आविष्कार? चटपटी कहानी सुन मुंह में आ जाएगा पानी
वडोदरा में एक महिला बीच सड़क धरने पर बैठ गई. फूट-फूटकर रोने लगी कि पानीपूरी वाले ने उसे 2 गोलगप्पे कम दिए. इसका वीडियो खूब वायरल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गोलगप्पा आया कहां से? किसने इसका आविष्कार किया?
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Navratri 2025 Vrat Recipe: नवरात्रि के व्रत में बनाएं कुट्टू के आटे के भरवां पराठें, नोट करें रेसिपी
Navratri 2025 Vrat Recipe: नवरात्रि के व्रत में अगर आप भी इस बार कुछ अलग खाना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी रेसिपी जो आपको और आपके घर वालों को जरूर पसंद आएगी.
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अब कड़ाही में ही बनेंगी ऑयल-फ्री कुरकुरी पूरियां, बस करें ये देसी जुगाड़
Desi Jugaad: किचन में नमक और टूथपिक का ये आसान जुगाड़ आपकी पूरियों को ऑयल-फ्री और हेल्दी बना सकता है. बिना एयर फ्रायर खरीदे अब कड़ाही में ही कुरकुरी, टेस्टी और हेल्दी पूरियां बनाना होगा आसान.
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बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा विटामिन बी 12, बस इस पीली दाल को डाइट में करें शामिल, जानिए कैसे और कब करना है सेवन
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी आपकी ब्लड सेल्स, नर्वस सिस्टम और डीएनए सिंथेसिस में परेशानी की वजह बन सकती है. अगर आप शाकाहारी हैं और इसकी कमी को पूरा करना चाहते हैं तो ये एक चीज आपके बेहद काम आ सकती है.
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कुट्टू की पूरी बनाते समय इन बातों का ध्यान, बनें बिल्कुल परफेक्ट और गोल-गोल
Tips to make Perfect kuttu atta vrat poori: नवरात्रि के व्रत में अगर आप भी नौ दिन का व्रत रख रहे हैं आप कुट्टू के आटे का सेवन जरूर करेंगे. कुट्टू का आटा सात्विक भोजन में आता है और इसको व्रत में खाया जाता है
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आज क्या बनाऊं: होली पर सिर्फ 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी स्नैक्स, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
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गोलगप्पे वाले ने ठेले पर लिखवा दी ऐसी शायरी, वायरल होते ही सोशल मीडिया पर 'दीपक' को ढूंढने लगी पब्लिक
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Kid's Lunchbox Recipe: सुबह रहती है भागदौड़ तो रात में कर लें इस लंच को बनाने की तैयारी, 5 मिनट में होगा तैयार
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पानी पुरी बिरयानी..शेफ के अजीबोगरीब फ्यूजन पर भड़का इंटरनेट, लोगों ने कहा- अब तो हद ही हो गई
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विटामिन बी12 की कमी को झट से दूर कर देगा इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपी
Soup For Vitamin B12: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप अपनी डाइट में इस चीज के सूप को शामिल करना है.
