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कंधे की जकड़न से मिल जाएगा चुटकी में छुटकारा, अगर एक बार कर लिया ये आसान
Uttana Mandukasana Benefits: लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, गलत पॉश्चर में बैठना और तनाव भरी दिनचर्या शरीर को धीरे-धीरे थका देती है. ऐसे में गर्दन के दर्द, कंधों की जकड़न या पीठ में खिंचाव जैसी परेशानियां बढ़ने लगती हैं. अगर आप भी इस तरह की किसी समस्या से परेशान हैं तो आपको नियमित रूप से उत्तान मंडूकासन करना चाहिए.
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पहाड़ों पर बर्फ, शहरों में ठिठुरन, शीतलहर का खतरनाक साइड इफेक्ट है हाइपोथर्मिया, जानें क्या है ये और शुरुआती लक्षण
Hypothermia: अक्सर लोग ठंड में कांपने, सुस्ती या हाथ-पैर सुन्न होने को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. इसी ठंड का एक खतरनाक असर है हाइपोथर्मिया, जिसके बारे में बहुत कम लोग सही जानकारी रखते हैं.
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बारिश के बाद बढ़ी ठंड, दिल्ली-NCR में इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
Delhi-NCR में बारिश के बाद बढ़ी ठंड से इंफेक्शन का खतरा बढ़ गया है. जानिए सर्दी-जुकाम और वायरल से बचने के आसान हेल्थ टिप्स.
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रोजाना करते हैं Electric Kettle का इस्तेमाल? तो ये 4 बातें जानना आपके लिए है बेहद जरूरी
Electric Kettle Use Tips: आज हम आपको ऐसी 4 जरूरी टिप्स बताने जा रहे हैं जिनका ख्याल इलेक्ट्रिक केटल करते वक्त जरूर रखना चाहिए. आइए जानते हैं...
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योग के ये 10 नियम बदल देंगे आपकी जिंदगी: सिर्फ कसरत नहीं, जीने का सही तरीका है योग
योग के ये नियम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखते हैं. इससे तनाव, चिंता और थकान जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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दिल की नसों में छिपा खतरा ऐसे पहचानती है एंजियोग्राफी, टेस्ट से पहले जान लें ये जरूरी सावधानियां
Angiography Test: आजकल डॉक्टर अक्सर एंजियोग्राफी की सलाह देते हैं, लेकिन कई लोग इस टेस्ट के बारे में नहीं जानते कि यह क्या है, कैसे होती है और इसके बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए.
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मकर संक्रांति पर पतंग उड़ाते समय रखें इन 5 सेफ्टी टिप्स का ध्यान, नहीं होगा कोई एक्सीडेंट, फेस्टिवल का मजा हो जाएगा दोगुना
मकर संक्रांति पर पतंगबाजी का मजा लेना है तो इन जरूरी सेफ्टी टिप्स को न भूलें. चाइनीज मांझे से बचें और पक्षियों की सुरक्षा का रखें ध्यान.
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प्रेग्नेंसी में एंटीबायोटिक लेना पड़ सकता है भारी, बच्चे को हो सकती है ये गंभीर बीमारी
आजकल छोटी-मोटी तकलीफ होने पर हम तुरंत मेडिकल स्टोर से एंटीबायोटिक दवाएं खरीदकर खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना डॉक्टर की सलाह के ली गई ये दवाएं कितनी खतरनाक हो सकती हैं? खासकर अगर आप गर्भवती हैं, तो आपकी एक छोटी सी लापरवाही आपके होने वाले बच्चे की सेहत पर भारी पड़ सकती है.
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फ्लाइट में चाय कॉफी पीना पड़ सकता है भारी! डॉक्टर ने बताया क्यों 35,000 फीट पर ये आदत रिस्की है
Drinking tea on Flight Risks: प्लेन के अंदर की हवा बहुत सूखी होती है, ऑक्सीजन का लेवल जमीन की तुलना में कम होता है और लंबे समय तक बैठे रहने से पाचन भी सुस्त हो जाता है. ऐसे में अगर हम अनजाने में कुछ ऐसा पी लें जो शरीर को सूट न करे, तो परेशानी बढ़ सकती है.
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सर्दियों में नहाते समय चक्कर क्यों आते हैं? मामूली दिक्कत या हेल्थ के लिए बड़ा रेड फ्लैग?
Dizziness in Winter Bath: ये दिक्कत कई बार यह शरीर में चल रही किसी अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकता है. खासकर बुजुर्गों, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या हार्ट से जुड़ी दिक्कत वाले लोगों के लिए यह स्थिति खतरनाक साबित हो सकती है.
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Weather Update: कड़ाके की ठंड, घना कोहरा, इस हफ्ते के मौसम का हाल, बारिश और बर्फ कब पड़ेगी, जानें बदलते मौसम में खुद को कैसे रखें हेल्दी
Weather Update: मौसम विभाग ने ठंड, कोहरा और कुछ हिस्सों में बारिश-बर्फबारी की संभावना के कारण सभी को अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की सलाह दी गई है. आइए जानते हैं इस बदलते मौसम में अपना और फैमली का ध्यान कैसे रखें.
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सर्दियों में प्रेग्नेंसी है ज्यादा नाजुक, आयुर्वेद और साइंस ने बताए मां-बच्चे को सुरक्षित रखने के आसान तरीके
Pregnancy Care in Winter: आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस दोनों मानते हैं कि अगर इस मौसम में सही रूटीन, बैलेंस डाइट और समझदारी भरी देखभाल अपनाई जाए, तो सर्दियां मां और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित और हेल्दी रह सकती हैं.
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इन लोगों को नहीं पीना चाहिए अजवाइन का पानी, सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा
Carom seeds side effects : अगर आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं, तो अजवाइन का पानी शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर पूछें। सेहत के साथ रिस्क लेना भारी पड़ सकता है!
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कानपुर में जान पर भारी पड़ रही ठंड, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के बढ़े मामले, जानें कारण और बचान के तरीके
Heart Attack in Winter: ज्यादातर मरीज सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, अचानक कमजोरी, हाथ-पैर सुन्न होने या बोलने में परेशानी जैसी शिकायतों के साथ पहुंच रहे हैं. इनमें से कई मामलों में स्थिति गंभीर होती है, क्योंकि मरीज देर से अस्पताल पहुंचते हैं.
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सर्दियों में वॉक करने का सही समय ये है, कुछ लोगों के लिए खाली पेट वॉक खतरनाक
आयुर्वेद के अनुसार, सर्दी का मौसम कफ दोष को बढ़ाता है. इस दौरान शरीर भारी, सुस्त और आलसी महसूस करता है. अगर इस समय सही ढंग से घूमना न किया जाए, तो वजन बढ़ना, जकड़न, सर्दी-खांसी और पाचन से जुड़ी दिक्कतें बढ़ सकती हैं.
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कंधे की जकड़न से मिल जाएगा चुटकी में छुटकारा, अगर एक बार कर लिया ये आसान
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Hypothermia: अक्सर लोग ठंड में कांपने, सुस्ती या हाथ-पैर सुन्न होने को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. इसी ठंड का एक खतरनाक असर है हाइपोथर्मिया, जिसके बारे में बहुत कम लोग सही जानकारी रखते हैं.
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प्रेग्नेंसी में एंटीबायोटिक लेना पड़ सकता है भारी, बच्चे को हो सकती है ये गंभीर बीमारी
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आयुर्वेद के अनुसार, सर्दी का मौसम कफ दोष को बढ़ाता है. इस दौरान शरीर भारी, सुस्त और आलसी महसूस करता है. अगर इस समय सही ढंग से घूमना न किया जाए, तो वजन बढ़ना, जकड़न, सर्दी-खांसी और पाचन से जुड़ी दिक्कतें बढ़ सकती हैं.
