Nutrition Facts

• 

  एक महीने तक रोज मखाना खाने से क्या होगा? ये 10 अद्भुत बातें जान चौंक जाएंगे आप

  Health Benefits of Fox nuts: अगर आप एक महीने तक नियमित रूप से मखाना खाते हैं, तो आपके शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. यह न केवल आपके आंतरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी सुधारता है.

• 

  क्या आपका पेट भी बाहर निकल आया है तो खाना शुरू कर दीजिए यह बीज, 1 महीने में नजर आ सकता है अंतर

  Chia seeds health benefits : चिया बीज एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा प्रदान करते हैं और पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करते हैं.

• 

  क्या कचरा साफ करने वाली झाड़ू से मिल सकता है भरपूर पोषण? न्यूट्रिशनल फैक्ट्स के लेबल वाली झाड़ू के वायरल होने के बाद उठे सवाल

  एक झाड़ू सोशल मीडिया पर बहुत तेजी से वायरल हो रही है, जिसका लेबल कई यूजर्स को चौंका रहा है, जिसे देखकर वो मजेदार किस्म के कमेंट्स भी कर रहे हैं. क्या आपने अब तक ऐसी झाड़ू देखी?

• 

  रात में करेला क्यों नहीं खाना चाहिए, जानिए यहां पर वजह

  Vegetable facts : यहां कुछ कारण भी दिए गए हैं कि रात में करेला खाने की सलाह क्यों नहीं दी जाती है जिसके बारे में आपको जानना जरूरी है. 

• 

  खाली पेट कच्चा लहसुन खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, आंत में अच्छे बैक्टीरिया को करता है प्रोटेक्ट

  यह कार्बोहाइड्रेट्स, कॉपर, फॉस्फोरस, डायटरी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, विटामिन सी, बी6, मैंगनीज, कैल्शियम, सेलेनियम, फाइबर आदि से भरपूर होता है.

• 

  गर्मियों का ये लाल रसदार फल हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए है कमाल, जानिए रोज खाने से क्या फायदे होंगे

  High Blood Pressure: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल बैलेंस ब्लड प्रेशर नंबर को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में कई मौसमी फल हैं जो प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

• 

  Barley benefits for health : जौ में होते हैं ऐसे पोषक तत्व, जो करते हैं कई बीमारियों का खात्मा

  पानी में जौ, दालचीनी और अदरक डालकर कम से कम 30 मिनट तक उबलाइए. फिर मिश्रण को छान लीजिए. अब आप इसमें स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद (वैकल्पिक) मिला सकते हैं.

• 

  सालों से लगे चश्मे को हटा सकते हैं ये सफेद दाने, ब्लड प्रेशर, अर्थराइटिस और वजन को करते हैं कंट्रोल, जानें दखनी/सफेद मिर्च के चमत्कारी फायदे

  White Pepper Benefits: दर्द में राहत देने से लेकर दिल को स्वस्थ रखने तक, सफेद मिर्च हमारे शरीर को परेशान करने वाली कई सामान्य बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है.

• 

  सर्दियों में एक गिलास भीगे हुए चिया सीड्स का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानने के बाद पिएंगे आप भी

  Chia Seeds: इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स में "फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन होता है और अक्सर स्मूदी, दही, दलिया, पैनकेक और ग्रेनोला बार जैसी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है.

• 

  Beetroot side effects : फायदे ही नहीं चुकंदर खाने के हैं कुछ बड़े नुकसान भी हैं

  Beetroot Nutrition Facts : इस फल के कुछ नुकसान भी हैं जिसके बारे में इस आर्टिकल में आपको बताने वाले हैं. तो आइए जानते हैं चुकंदर खाने के हेल्थ साइडइफेक्ट्स.

• 

  मूली खाते हैं और उसके पत्ते फेंक देते हैं, यह डायबिटीज, स्किन और लीवर के लिए है बेहद फायदेमंद

  Benefits Of Radish Leaves: अगर आपके घर में लोग मूली खाना पसंद करते हैं लेकिन इनके पत्‍तों को आप फेंक देते हैं तो आपको एक बार इसके फायदों के बारे में जरूर जान लेना चाहिए.

• 

  सेहत के लिए ज्यादा हेल्दी क्या है ओट्स या दलिया, जानिए दोनों के न्यूट्रिएंट्स

  हम आपको दोनों के पोषक तत्वों के बारे में बताएंगे, जिसके बाद आपको डाइट में किसको शामिल करना चाहिए, तय करने में आसानी होगी

• 

  गेहूं का आटा तुरंत छोड़ दें खाना, उससे बेहतर है नारियल या बादाम का आटा, फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Substitute for Wheat Flour: अगर आप गेहूं से बना आटा नहीं खाना चाहते हैं तो कोई बात नहीं. आप इन दो बेस्ट ऑप्शन्स को भी अपना सकते हैं. इनमें भी बहुत ज्यादा गुण मिलते हैं.

• 

  Urine से जुड़ी परेशानी में यह फल होता है बहुत लाभकारी, इसका जूस करें डाइट में शामिल 

  Pomegranate benefits : ये सारे न्यूट्रिएंट्स सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं. ऐसे में चलिए आपको बताते हैं अनार खाने से शरीर को कितने लाभ मिल सकते हैं. 

• 

  लोहे जैसा मजबूत होगा शरीर, भर जाएगा दुबले शरीर में मांस, बस रोज दूध में मिलाकर पिएं यह एक चीज

  हम आपको यहां पर अंजीर को दूध में मिलाकर पीने के बारे में बताने वाले हैं. इसमें पाया जाने वाला पोषक तत्व एक नहीं अनगित फायदे शरीर को पहुंचाता है जिसके बारे में बताने वाले हैं.