Nutrition Deficiency
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मेडल की दौड़ में खिलाड़ी, लेकिन थाली में प्रोटीन की जगह मिल रहा हलवा-पूरी, खेलो MP गेम्स की हकीकत
खेलो एमपी यूथ गेम्स 2026 में खिलाड़ियों को दी जा रही डाइट पर गंभीर सवाल खड़े हुए हैं, थाली से प्रोटीन और पोषण गायब होने की शिकायतें सामने आई हैं.
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Vitamin B12 Deficiency: जानें कैसे विटामिन B12 की कमी धीरे-धीरे कर रही है आपकी सेहत खराब, कैसे करें इसका पता
Vitamin B12 Deficiency: विशेषज्ञों का कहना है कि इसके शुरुआती लक्षण जैसे लगातार थकान, हाथ-पांव में झनझनाहट या फोकस में कमी को अक्सर तनाव, उम्र बढ़ने या अन्य सामान्य कारणों से जोड़कर देखा जाता है, जिससे समय पर इलाज नहीं हो पाता.
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बाल झड़ना, नींद न आना...महिलाओं में कमजोरी के 9 लक्षण
Nutrition Deficiency In Women: महिलाओं का शरीर हर कमी होने का संकेत देता है, जिसे अनदेखा करना पूरे शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. छोटी-छोटी परेशानियां बड़ी-बड़ी बीमारियों की वजह बन जाती हैं.
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पलकें सेहत के बारे में क्या कहती हैं? 4 ऐसी बातें जिन्हें कभी नहीं करना चाहिए इग्नोर, स्टडी से जानिए क्यों?
Eyelashes Nutritional Deficiencies: जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड क्लिनिकल रिसर्च में 2022 में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि ऑटोइम्यून रोग, हार्मोनल विकार और अन्य चिकित्सीय स्थितियां पलकों और भौहों के पतले होने या झड़ने का कारण बन सकती हैं.
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15 दिन तक रोज पालक की सब्जी खाने से क्या होगा? कौन-से विटामिन मिलेंगे, त्वचा को ग्लोइंग बनाता है, जानें खाने का सही तरीका
Benefits of Eating Spinach Daily: पालक को सबसे हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी माना जाता है. अगर आप 15 दिन तक लगातार पालक की सब्जी खाते हैं, तो आपके शरीर में कई बड़े बदलाव दिखने लगते हैं, आइए जानते हैं उन बदलावों के बारे में.
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दही में मिला कर खा लें ये चीजें, बुलेट की रफ्तार से शरीर में बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए विटामिन बी12 अहम माना जाता है. अगर आप भी इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं, दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.
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आपकी ये आदतें कर रही हैं हड्डियों को लगातार कमजोर
Hadiya Kamjor Kyu Hoti Hai: अगर हम अपनी कुछ रोजमर्रा की आदतों में सुधार करें, तो लंबे समय तक हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं. आइए जानते हैं, किन आदतों की वजह से हड्डियां कमजोर होती हैं.
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बाल झड़ने की वजह सिर्फ पानी और शैम्पू नहीं, इस विटामिन की कमी से भी उड़ जाते हैं बाल
Hair Fall Causes: अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो आपको सबसे पहले उसका कारण जानने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है. अगर पोषण और खानपान की बात करें तो विटामिन डी की कमी, बालों की जड़ों को कमजोर कर सकती है.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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किस विटामिन की कमी से होने लगती है बेचैनी और घबराहट?
Vitamin Deficiency: अगर आपको बार-बार बेचैनी और घबराहट होती है, तो यह सिर्फ तनाव नहीं विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-से विटामिन की कमी इसके पीछे जिम्मेदार है और कैसे इसे ठीक किया जा सकता है.
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