Morning Walk Best Timing
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वजन घटाने का 6-6-6 वॉकिंग ट्रेंड युवाओं में क्यों हो रहा है वायरल? क्या सच में तेजी से घट जाएगा मोटापा!
6-6-6 Walking Exercise: फिटनेस की दुनिया का नया ट्रेंड 6-6-6 वॉकिंग रूटीन जो है तो पुराना पर नए नाम से फिर से सभी के बीच वायरल हो रहा है. तो चलिए जानते है इस ट्रेंड के बारे में आखिर क्या है खास.
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सर्दी में इन दो समय करें वॉक, नहीं लगेगी ठंड और रहेंगे बिल्कुल फिट
सर्दी में लोग ठंड लग जाने के डर से सैर पर नहीं निकलते हैं. यही नहीं जिम आदि जाना लगभग कम कर देते हैं. जिसके कारण सर्दी के मौसम में वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में हम यहां पर आपको ठंड में सैर करने का आइडियल टाइम क्या है, इसपर बात करने जा रहे हैं... ताकि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे.
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सर्दी में इस समय करेंगे वॉक तो मिलेंगे सेहत को ज्यादा फायदे, बस इस बात का रखें ख्याल
अगर आप सर्दियों में जल्दी वॉक पर निकल जाते हैं तो डॉक्टरों ने इसे खतरनाक कहा है. जानिए ठंड के मौसम में किस समय वॉक करनी चाहिए.
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Weight Loss Formula: एक महीने में घट जाएगा 5 से 7 किलो वजन, बस याद रखिए 6-6-6 का मंत्र, और देखिए असर
जिनके पास वक्त की कमी है और जो लोग ज्यादा बिजी हैं, उन्हें अपने वजन को कम करने के लिए खास चीजों पर गौर करने की जरूरत होती है. 6-6-6 फॉलो करके आप महीने भर में ही पांच से सात किलो वजन कम करने में कामयाब हो जाएंगे.
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क्या खाली पेट वॉक करने से वजन कम होता है? पेट कम करने के लिए कितनी देर टहलना चाहिए? जानिए
Morning Walk For Weight Loss: बहुत से लोग मानते हैं सुबह खाली पेट तेज-तेज चलने से मोटापा कम होता है. खाली पेट वॉक करने का चलन हाल के समय में वजन कम करने के उपायों में बहुत चर्चा में है.
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पक्का पतला होना चाहते हैं तो सुबह इस वक्त करें वॉक, धीरे ही सही पर वजन होने लगेगा कम
Best time to walk : अगर आप भी सेहत को दुरुस्त रखना चाहते हैं सुबह की वॉक जरूर करनी चाहिए. चलिए जानते हैं कि सुबह की वॉक करने का सही समय कौन सा है.
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Weight loss : शाम को वॉक करते हुए भी घटाया जा सकता है वजन, बस इन बातों का रखना होगा ध्यान
Evening walk for weight loss : अगर आप ही उन लोगों में से हैं जो शाम के वक्त वॉक करना पसंद करते हैं तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ईवनिंग वॉक (Evening Walk Tips) करने का सही तरीका जान लें.
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