Menstrual Care

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  टीनएजर्स को पीरियड्स के दौरान हेल्दी और आरामदायक महसूस कराने के लिए पेरेंट्स क्या करें? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया...

  टीनएजर्स को पीरियड्स के दौरान हेल्दी और आरामदायक महसूस करने में मदद करने में माता-पिता, शिक्षकों और समाज के अन्य लोगों की भूमिका बढ़ जाती है कि वे इस प्रक्रिया को सहज बनाने के लिए क्या कर सकते हैं.

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  Periods में पैड के बजाय इस्तेमाल की जा सकती हैं ये चीजें, मिलते हैं फायदे और बहुत सहूलियत

  Period Pad Alternatives: पीरियड्स के दौरान जरूरी नहीं कि आप सिर्फ पैड्स का ही इस्तेमाल करें. सैनिटरी पैड के अलावा और भी कई अच्छे ऑप्शन हैं.  

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  Periods Tips: कंफर्टेबल पीरियड्स के लिए Pain और क्रैम्प्स को कम करने के इन 8 स्टेप्स को करें फॉलो

  Ways To Relieve Menstrual Cramps: पीरियड्स के शुरुआती दिन झेलना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां बताया गया है कि कंफर्टेबल और बिना दर्द के पीरियड्स के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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  Periods को आरामदायक बनाएंगे ये 5 टिप्स, पीरियड क्रैंप्स से मिलेगा छुटकारा और दर्द होगा कम 

  Period Pain Home Remedies: कई बार पीरियड क्रैंप्स में उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. लेकिन, कुछ ऐसे तरीके भी हैं जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में असरदार हैं. 

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  Menstrual Hygiene: मासिक धर्म में बाल कब धोने चाहिए और दिन में कितने पैड बदलने चाहिए, जानें पीरियड्स के दौरान कैसे रखें साफ-सफाई, यहां हैं आसान टिप्‍स और FAQs

  Menstrual Hygiene : कभी-कभी अनियमित पीरियड्स या बांझपन का भी खतरा रहता है. ऐसे में पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. आइए आपको बताते हैं कि पीरियड्स के दौरान आपको किस तरह हाइजीन का ध्यान रखना है.

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  Period Tips: जानिए क्यों आपको पीरियड्स में पैड की बजाए करना चाहिए मेंसट्रुअल कप का इस्तेमाल, ये हैं 7 वजह

  Menstrual Cup Benefits: अगर पीरियड्स में मेंसट्रुअल कप का इस्तेमाल करना अब तक शुरू नहीं किया है तो एकबार इसके ये फायदे जानकर देखिए, क्या पता आपका मन बदल जाए.