Story Created By: Ruchi Pant 

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पीरियड्स के दिनों में इंटिमेट एरिया की देखभाल कैसे करें?

09/09/25

पीरियड्स के दिनों में इंटिमेट एरिया की सही देखभाल करना बेहद ज़रूरी होता है.

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सही तरीके अपनाकर आप इंफेक्शन और परेशानी से बच सकती हैं.

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 पीरियड्स में हमेशा कॉटन अंडरवियर पहनें ताकि उस एरिया में हवा जाती रहे.

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हर 4–6 घंटे में पैड या टैम्पॉन बदलना ज़रूरी है, वरना इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है.

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 इंटिमेट एरिया को सिर्फ साफ पानी से धोएं. ज़्यादा साबुन या कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स से बचें.

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नहाने के दौरान एरिया को हल्के हाथों से धोएं और हमेशा सूखा रखें.

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 इस दौरान बहुत टाइट कपड़े न पहनें, इससे जलन और रैशेज़ हो सकते हैं.

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अगर लगातार खुजली, जलन या बदबू महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

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हेल्दी डाइट लें और ज्यादा पानी पिएं ताकि शरीर अंदर से डिटॉक्स हो सके.

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