Long Life Mantra

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  100 साल से ज्यादा जीने के लिए क्या करना चाहिए? 102 साल की शार्लोट चोपिन से ये रहस्यमयी 5 चीजें समझ‍िए

  Long Life Tips: फ्रांस की 102 साल की योग टीचर इस उम्र में भी बिल्कुल फिट हैं. वह योग, वॉक, हेल्दी फूड, सोशल कनेक्शन से खुद को हेल्दी, फिट और खुश रखती हैं. अपनी लंबी उम्र का सीक्रेट्स भी इन्हीं चीजों को बताती हैं.

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  उम्र बढ़ानी है तो आज से ही शुरू करें ये योगासन, बुढ़ापा और बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

  Yoga for Anti-Aging: भारत सरकार के मुताबिक, दीर्घ प्राणायाम करने से उम्र लंबी हो सकती है, क्योंकि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है. इससे न केवल शरीर तंदुरुस्त रहता है बल्कि बुढ़ापा भी देरी से आता है.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  सद्गुरु के बताए इस उपाय से लंबे समय तक आप रहेंगे अंदर से जवान और आयु होगी लंबी

  2 से 3 बार खाकर आप अपने पोषण की कमी को पूरी कर सकते हैं. बार-बार अनहेल्दी स्नैक खाने से मोटापे से लेकर हार्ट अटैक तक का खतरा बना रहता है.

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  अमेरिका के 110 साल के शख्स ने बताया क्या है उनकी लंबी उम्र का राज, हर दिन दूध पीने और पॉजिटिव रहने को बताई अपनी ताकत

  वह दुनिया के कुछ पुरुष सुपरसेंटेनेरियन में से एक हैं, वह एक एक्टिव लाइफस्टाइल जीने का भी दावा करते हैं. हर दिन वह ड्राइविंग करते हैं और अपने तीन मंजिला घर तक खुद पहुंचते हैं.

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  लंबे समय तक जीने और निरोगी रहने के लिए बनानी होंगी ये 7 आदतें, वर्ना और कोई शॉर्टकट नहीं

  World Health Day 2024: यहां हम लाइफस्टाइल में कई बदलावों की जरूरत के बारे में बता रहे हैं जो दीर्घायु को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.

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  क्या आप भी चाहते हैं 100 साल तक जीना, फिर रात में इस टाइम पर जरूर खाइए ये 4 चीजें

  Healthy food : आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताएंगे, जो आपके शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ आपको 100 साल तक जिंदा भी रखेगा.

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  बिजनेसमैन हर्ष गोयनका ने ट्विटर पर शेयर किया वीडियो, 90 साल के डॉक्टर बता रहे हैं लंबी उम्र जीने के 3 रहस्य

  Long Life Secrets: वीडियो में, डॉ. निशित चोकसी 90 साल से ज्यादा उम्र के अपने रोगियों से बात करते हैं और उनसे जानते हैं कि लंबी उम्र जीने का रहस्य क्या है.

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  100 साल तक जीना है तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीज, हर कोई पूछेगा लंबी उम्र का सीक्रेट

  How To Live A Long Life: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  इस एक वजह से भी कम होने लगती है आपकी उम्र, नहीं जी पाते लंबा जीवन, दीर्घायु रहने के लिए करें ये काम

  How To Live A Long Life: जीवन में एक्टिव रहना कितना जरूरी है इसका अंदाजा इससे ही लगाया जा सकता है कि लॉन्ग लाइफ को बढ़ावा देने में एक्टिव लाइफस्टाइल का बड़ा रोल है. यहां जानिए आपको पूरे दिन कैसे एक्टिव रहना चाहिए.

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  धरती पर इन 5 जगहों पर 100 सालों तक जीते हैं लोग, बीमारियों से दूर रहने के लिए डाइट में करते हैं ये चीजें शामिल

  Blue Zone: धरती पर कुछ ऐसी जगह हैं जहां पर लोग 100 साल से ज्यादा जीते हैं. इन लोगों को कोई बीमारियां भी नहीं होती हैं.

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  लंबी उम्र तक कैसे जिएं? रोज करें सिर्फ ये 4 काम, अपने आप 100 साल से ज्यादा हो जाएगी आपकी उम्र

  Lambi Umar Kaise Jiye: आज के समय में सबसे बड़ी चुनौति खुद को बीमारियों से बचाने और हैप्पी रहने की है. ऐसे में आप खुद के लंबी उम्र के लिए क्या कर सकते हैं. यहां 4 ऐसे उपाय हैं जिन्हें आप कर सकते हैं और खुद को लंबे समय तक हेल्दी रख सकते हैं.

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  100 साल तक है जीना तो रूटीन में फॉलो करें ये डाइट, उम्र का असर चेहरे पर दिखेगा कम और शरीर रहेगी एक्टिव

  Skin car tips : आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप 100 साल तक एक्टिव और फिट रह सकते हैं.

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  110 साल का यह व्यक्ति, 60 साल की उम्र में शुरू कर दिया था ये काम, उम्र बढ़ गई 50 साल और

  How To Live A Long Life: ये एक काम अगर आप रोजाना करते हैं तो लंबे समय तक आपका स्वस्थ रहेगा अच्छा, पूरी होगी लंबी उम्र जीने की ख्वाहिश.

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  100 साल के शख्स ने बताया लंबी उम्र जीने का सीक्रेट, हर रोज करते हैं वो ये 6 काम, आप भी अपना लीजिए

  How To Live Longer Life: अंकल जैक का पूरा नाम जैक वान नार्ड है. उनका सोशल मीडिया पर आस्क अंकल जैक से पेज भी है. खैर, फोकस उनकी किताब पर जिसमें उन्होंने वह 6 बातें बताई हैं जिससे उन्हें 100 साल की लंबी उम्र मिली है.