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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाएं? महंगे क्रीम की जगह आयुर्वेदिक डॉक्टर का देसी नुस्खा आजमाइए
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको कुछ असरदार और सुरक्षित उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें रोज़ाना इस्तेमाल करने से स्किन पर पड़े खिंचाव के निशान हल्के हो सकते हैं.
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Guru Randhawa Weight Loss: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीने में घटाया 15 किलो वजन, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट
Guru Randhawa: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीनों में 15 किलो वजन कम किया. उनका फिटनेस मंत्र काफी सिंपल था. सही डाइट और पूरे शरीर पर फोकस करके एक्सरसाइज से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने बताया लगातार मेहनत और डिसिप्लिन भी बेहद जरूरी है.
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रेल के डिब्बे में बेटी की चोटी बनाता दिखा पिता, पैर पर सिर रख सोती रही पत्नी, यूजर्स बोले- रियल में अमीर
अमीर बनने के लिए रुपये पैसे जैसी चीजों की जरूरत नहीं. बस एक स्माइल की ही काफी है. आपको यकीन न हो तो आप भी सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो देख सकते हैं.
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बारिश में अचानक टूट गई है चप्पल तो बैग में रखी इस चीज से जोड़ लें तुरंत, ये है परेशानी का जुगाड़
How To Fix Broken Chappal: अब आपकी टूटी चप्पल को आप खुद ठीक कर सकते हैं. इसके लिए आपको चाहिए सिर्फ कुछ आम चीजें जो, हर लड़की के बैग में मिलेगी. इमरजेंसी में आखिर कौन सी चीजें मदद करेगी चलिए जानते हैं.
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शिल्पा शिरोड़कर हैं बॉलीवुड की सबसे सिंपल एक्ट्रेस, उनके ये 7 स्टाइल आपको जरूर करने चाहिए फेस्टिवल में ट्राई
Shilpa Shirodkar Style For Festive Season: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शिरोडकर ने अपने लुक्स से नब्बे के दशक में फैन्स का खूब दिल जीता है. उनकी खासियत उनकी सादगी रही है. उनके सिंपल लुक आपको भी इस फेस्टिव सीजन अलग दिखने में मदद कर सकते हैं.
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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Pankaj Tripathi का इस कार से है पुराना रिश्ता, रोल पाने के लिए बोला था झूठ, शेयर की गाड़ी से जुड़ी दिलचस्प कहानी
Pankaj Tripathi's First Car: पहली कार सभी के लिए खास होती है. अपनी पहली कार से एक्टर पंकज त्रिपाठी की भी खास यादें जुड़ी हैं. इससे जुड़ा खास किस्सा भी एक्टर ने शेयर किया है.
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अरुणाचल प्रदेश की Hillang Yajik ने बॉडीबिल्डिंग में रच दिया इतिहास, फिटनेस ही नहीं स्टाइल के मामले में भी आगे हैं एथलीट
Who Is Hillang Yajik: अरुणाचल प्रदेश की हिलांग याजिक ने 15वीं साउथ एशियन बॉडीबिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में भारत के लिए एक स्वर्ण पदक और एक रजत पदक जीता है. हिलांग ने इस चैंपियनशिप को जीतकर इतिहास रच दिया है.
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हिना खान ने शादी में पहनीं मनीष मल्होत्रा की डिजाइनर सफेद साड़ी, वहीं रॉकी का रॉयल लुक था बेहद क्लासी
Hina Khan And Rocky Jaiswal Wedding Look: हिना खान ने हाल ही में अपने लॉन्ग टर्म बॉयफ्रेंड रॉकी जायसवाल से शादी रचाई है. इस खास दिन पर हिना खान ने मनीष मल्होत्रा की साड़ी पहनी जिसमें वो बेहद खूबसूरत नजर आईं. रॉकी जायसवाल का भी रॉयल बेहद आकर्षक था.
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आम के साथ गलती से भी ये 5 चीजें ना खाएं, वरना जहर से कम नहीं है ये सेहत के लिए
Mango Eating Tips: गर्मी का मौसम आता है, तो आम खाए बगैर नहीं रहा जा सकता. लेकिन आम खाने से पहले कुछ बातों को ध्यान रखना जरूरी है. खासतौर से आम के साथ क्या चीजें नहीं खानी चाहिए, वह जान लीजिए.
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ट्रंप का तुगलगी फरमान, बेल्जियम की राजकुमारी भी परेशान, जानिए होने वाली रानी की क्या है कहानी
डोनाल्ड ट्रंप सरकार ने इंटरनेशनल स्टूडेंट्स का एडमिशन करने के हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अधिकार को रद्द कर दिया है. भले इसपर कोर्ट ने अस्थायी स्टे लगाया है लेकिन वहां पढ़ाई कर रही बेल्जियम की राजकुमारी के लिए चिंता बरकरार है.
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Ghibli Trend Goes Wrong: Ghibli की गड़बड़ी, कैफे में बैठी महिला का ऐसा किया मेकओवर, लगा दिया तीसरा हाथ
Ghibli Trend Goes Wrong: इंटरनेट पर इन दिनों Ghibli ट्रेंड छाया हुआ है, आम आदमी से लेकर बड़े-बड़े सेलिब्रिटी और राजनेता तक Ghibli में AI फोटो क्रिएट कर रहे हैं, लेकिन यह ट्रेंड उस वक्त गलत हो गया जब एक महिला के दो की जगह तीन हाथ आ गए.
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चीन की कंपनी ने अपने कर्मचारियों के लिए बनाए ऐसे नियम...जानने के बाद लोग बोले- दफ्तर है या जेल
एक चीनी कंपनी ने अपने दफ्तर में कर्मचारियों के व्यवहार और दिनचर्या को लेकर बेहद कठोर दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिसके बारे में जानकर आपका भी दिमाग झन्ना जाएगा.
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किसी के लिए कभी न बदलें अपनी ये 7 आदतें, छीन सकते हैं आपकी पहचान
अगर आप लोगों के कहने पर अपने आपको बदलते रहेंगे तो एक दिन अपने आपसे नजर मिलाना मुश्किल हो जाएगा. इसलिए कोई कितना भी कहे आपको यहां बताई जा रहीं आदतों को कभी नहीं बदलना चाहिए...
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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Guru Randhawa: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीनों में 15 किलो वजन कम किया. उनका फिटनेस मंत्र काफी सिंपल था. सही डाइट और पूरे शरीर पर फोकस करके एक्सरसाइज से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने बताया लगातार मेहनत और डिसिप्लिन भी बेहद जरूरी है.
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शिल्पा शिरोड़कर हैं बॉलीवुड की सबसे सिंपल एक्ट्रेस, उनके ये 7 स्टाइल आपको जरूर करने चाहिए फेस्टिवल में ट्राई
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
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अरुणाचल प्रदेश की Hillang Yajik ने बॉडीबिल्डिंग में रच दिया इतिहास, फिटनेस ही नहीं स्टाइल के मामले में भी आगे हैं एथलीट
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हिना खान ने शादी में पहनीं मनीष मल्होत्रा की डिजाइनर सफेद साड़ी, वहीं रॉकी का रॉयल लुक था बेहद क्लासी
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Ghibli Trend Goes Wrong: Ghibli की गड़बड़ी, कैफे में बैठी महिला का ऐसा किया मेकओवर, लगा दिया तीसरा हाथ
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चीन की कंपनी ने अपने कर्मचारियों के लिए बनाए ऐसे नियम...जानने के बाद लोग बोले- दफ्तर है या जेल
एक चीनी कंपनी ने अपने दफ्तर में कर्मचारियों के व्यवहार और दिनचर्या को लेकर बेहद कठोर दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिसके बारे में जानकर आपका भी दिमाग झन्ना जाएगा.
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किसी के लिए कभी न बदलें अपनी ये 7 आदतें, छीन सकते हैं आपकी पहचान
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