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दिन में दो बार चिकन और ब्राउन राइस खाते हैं जॉन सीना, पांच दिन करते हैं एक्सरसाइज, जानें उनका पूरा डाइट प्लान
ये बात किसी से छुपी नहीं है कि जॉन सीना आज भी हॉलीवुड और WWE के सबसे फिट और स्ट्रॉन्ग स्टार्स में से एक हैं. 2024 ऑस्कर्स में उनकी फिट बॉडी ने एक बार फिर साबित कर दिया कि उम्र सिर्फ एक नंबर है.
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रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती
How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
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क्या आप जानते हैं नाखून काटने का सही तरीका? डॉक्टर ने बताया यह बड़ी गलती करते हैं लोग
How To Cut Nails: सही तरह से नाखून ना काटे जाएं तो इनग्रोन नेल्स की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में यहां जानिए नाखून काटने को लेकर डॉक्टर का क्या कहना है. इस सही तरीके को आप भी आजमा सकते हैं.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाएं? महंगे क्रीम की जगह आयुर्वेदिक डॉक्टर का देसी नुस्खा आजमाइए
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको कुछ असरदार और सुरक्षित उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें रोज़ाना इस्तेमाल करने से स्किन पर पड़े खिंचाव के निशान हल्के हो सकते हैं.
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Guru Randhawa Weight Loss: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीने में घटाया 15 किलो वजन, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट
Guru Randhawa: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीनों में 15 किलो वजन कम किया. उनका फिटनेस मंत्र काफी सिंपल था. सही डाइट और पूरे शरीर पर फोकस करके एक्सरसाइज से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने बताया लगातार मेहनत और डिसिप्लिन भी बेहद जरूरी है.
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रेल के डिब्बे में बेटी की चोटी बनाता दिखा पिता, पैर पर सिर रख सोती रही पत्नी, यूजर्स बोले- रियल में अमीर
अमीर बनने के लिए रुपये पैसे जैसी चीजों की जरूरत नहीं. बस एक स्माइल की ही काफी है. आपको यकीन न हो तो आप भी सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो देख सकते हैं.
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बारिश में अचानक टूट गई है चप्पल तो बैग में रखी इस चीज से जोड़ लें तुरंत, ये है परेशानी का जुगाड़
How To Fix Broken Chappal: अब आपकी टूटी चप्पल को आप खुद ठीक कर सकते हैं. इसके लिए आपको चाहिए सिर्फ कुछ आम चीजें जो, हर लड़की के बैग में मिलेगी. इमरजेंसी में आखिर कौन सी चीजें मदद करेगी चलिए जानते हैं.
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शिल्पा शिरोड़कर हैं बॉलीवुड की सबसे सिंपल एक्ट्रेस, उनके ये 7 स्टाइल आपको जरूर करने चाहिए फेस्टिवल में ट्राई
Shilpa Shirodkar Style For Festive Season: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शिरोडकर ने अपने लुक्स से नब्बे के दशक में फैन्स का खूब दिल जीता है. उनकी खासियत उनकी सादगी रही है. उनके सिंपल लुक आपको भी इस फेस्टिव सीजन अलग दिखने में मदद कर सकते हैं.
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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Pankaj Tripathi का इस कार से है पुराना रिश्ता, रोल पाने के लिए बोला था झूठ, शेयर की गाड़ी से जुड़ी दिलचस्प कहानी
Pankaj Tripathi's First Car: पहली कार सभी के लिए खास होती है. अपनी पहली कार से एक्टर पंकज त्रिपाठी की भी खास यादें जुड़ी हैं. इससे जुड़ा खास किस्सा भी एक्टर ने शेयर किया है.
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अरुणाचल प्रदेश की Hillang Yajik ने बॉडीबिल्डिंग में रच दिया इतिहास, फिटनेस ही नहीं स्टाइल के मामले में भी आगे हैं एथलीट
Who Is Hillang Yajik: अरुणाचल प्रदेश की हिलांग याजिक ने 15वीं साउथ एशियन बॉडीबिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में भारत के लिए एक स्वर्ण पदक और एक रजत पदक जीता है. हिलांग ने इस चैंपियनशिप को जीतकर इतिहास रच दिया है.
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हिना खान ने शादी में पहनीं मनीष मल्होत्रा की डिजाइनर सफेद साड़ी, वहीं रॉकी का रॉयल लुक था बेहद क्लासी
Hina Khan And Rocky Jaiswal Wedding Look: हिना खान ने हाल ही में अपने लॉन्ग टर्म बॉयफ्रेंड रॉकी जायसवाल से शादी रचाई है. इस खास दिन पर हिना खान ने मनीष मल्होत्रा की साड़ी पहनी जिसमें वो बेहद खूबसूरत नजर आईं. रॉकी जायसवाल का भी रॉयल बेहद आकर्षक था.
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आम के साथ गलती से भी ये 5 चीजें ना खाएं, वरना जहर से कम नहीं है ये सेहत के लिए
Mango Eating Tips: गर्मी का मौसम आता है, तो आम खाए बगैर नहीं रहा जा सकता. लेकिन आम खाने से पहले कुछ बातों को ध्यान रखना जरूरी है. खासतौर से आम के साथ क्या चीजें नहीं खानी चाहिए, वह जान लीजिए.
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ट्रंप का तुगलगी फरमान, बेल्जियम की राजकुमारी भी परेशान, जानिए होने वाली रानी की क्या है कहानी
डोनाल्ड ट्रंप सरकार ने इंटरनेशनल स्टूडेंट्स का एडमिशन करने के हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अधिकार को रद्द कर दिया है. भले इसपर कोर्ट ने अस्थायी स्टे लगाया है लेकिन वहां पढ़ाई कर रही बेल्जियम की राजकुमारी के लिए चिंता बरकरार है.
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दिन में दो बार चिकन और ब्राउन राइस खाते हैं जॉन सीना, पांच दिन करते हैं एक्सरसाइज, जानें उनका पूरा डाइट प्लान
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How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
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How To Cut Nails: सही तरह से नाखून ना काटे जाएं तो इनग्रोन नेल्स की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में यहां जानिए नाखून काटने को लेकर डॉक्टर का क्या कहना है. इस सही तरीके को आप भी आजमा सकते हैं.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाएं? महंगे क्रीम की जगह आयुर्वेदिक डॉक्टर का देसी नुस्खा आजमाइए
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Guru Randhawa: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीनों में 15 किलो वजन कम किया. उनका फिटनेस मंत्र काफी सिंपल था. सही डाइट और पूरे शरीर पर फोकस करके एक्सरसाइज से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने बताया लगातार मेहनत और डिसिप्लिन भी बेहद जरूरी है.
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बारिश में अचानक टूट गई है चप्पल तो बैग में रखी इस चीज से जोड़ लें तुरंत, ये है परेशानी का जुगाड़
How To Fix Broken Chappal: अब आपकी टूटी चप्पल को आप खुद ठीक कर सकते हैं. इसके लिए आपको चाहिए सिर्फ कुछ आम चीजें जो, हर लड़की के बैग में मिलेगी. इमरजेंसी में आखिर कौन सी चीजें मदद करेगी चलिए जानते हैं.
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शिल्पा शिरोड़कर हैं बॉलीवुड की सबसे सिंपल एक्ट्रेस, उनके ये 7 स्टाइल आपको जरूर करने चाहिए फेस्टिवल में ट्राई
Shilpa Shirodkar Style For Festive Season: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शिरोडकर ने अपने लुक्स से नब्बे के दशक में फैन्स का खूब दिल जीता है. उनकी खासियत उनकी सादगी रही है. उनके सिंपल लुक आपको भी इस फेस्टिव सीजन अलग दिखने में मदद कर सकते हैं.
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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Pankaj Tripathi का इस कार से है पुराना रिश्ता, रोल पाने के लिए बोला था झूठ, शेयर की गाड़ी से जुड़ी दिलचस्प कहानी
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Who Is Hillang Yajik: अरुणाचल प्रदेश की हिलांग याजिक ने 15वीं साउथ एशियन बॉडीबिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में भारत के लिए एक स्वर्ण पदक और एक रजत पदक जीता है. हिलांग ने इस चैंपियनशिप को जीतकर इतिहास रच दिया है.
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हिना खान ने शादी में पहनीं मनीष मल्होत्रा की डिजाइनर सफेद साड़ी, वहीं रॉकी का रॉयल लुक था बेहद क्लासी
Hina Khan And Rocky Jaiswal Wedding Look: हिना खान ने हाल ही में अपने लॉन्ग टर्म बॉयफ्रेंड रॉकी जायसवाल से शादी रचाई है. इस खास दिन पर हिना खान ने मनीष मल्होत्रा की साड़ी पहनी जिसमें वो बेहद खूबसूरत नजर आईं. रॉकी जायसवाल का भी रॉयल बेहद आकर्षक था.
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ट्रंप का तुगलगी फरमान, बेल्जियम की राजकुमारी भी परेशान, जानिए होने वाली रानी की क्या है कहानी
डोनाल्ड ट्रंप सरकार ने इंटरनेशनल स्टूडेंट्स का एडमिशन करने के हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अधिकार को रद्द कर दिया है. भले इसपर कोर्ट ने अस्थायी स्टे लगाया है लेकिन वहां पढ़ाई कर रही बेल्जियम की राजकुमारी के लिए चिंता बरकरार है.
