Leanness

• 

  मैं ये 8 चीज़ें रोज़ाना लेता हूं, ताकि मैं 46 की उम्र में भी एनर्जेटिक, फिट और हेल्दी रह सकूं- फिटनेस ट्रेनर

  Fitness Expert Supplements List: क्या आप भी खुद को सेहतमंद रहने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. अगर आपका जवाब हां है तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

• 

  जमीन तिरछी और दीवारें टेढ़ी! ग्रीस के इस 'डगमगाते चर्च' का वीडियो देख चकरा जाएगा आपका भी दिमाग

  इटली की झुकी हुई मीनार (Pisa) भी इसके सामने सीधी लगने लगेगी, क्योंकि ग्रीस का यह रहस्यमयी चर्च कुदरत के नियमों को ठेंगा दिखाकर 17 डिग्री तक झुक गया है. तबाही के मलबे से निकला यह 'जादुई अजूबा' आजकल सोशल मीडिया पर नया अड्डा बन गया है, जहां कदम रखते ही लोगों का बैलेंस ऐसा बिगड़ता है जैसे जमीन ही पैरों के नीचे से खिसक गई हो.

• 

  AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत

  High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं. 

• 

  Vladimir Putin नाश्ते में खाते हैं इस पक्षी का अंडा, Vitamin B12 का है भंडार, जानिए उनके फेवरेट फूड

  Vladimir Putin India: रूस की राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन आज भारत आ गए हैं. 73 साल की उम्र में भी वो इतने फिट हैं और इनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है.

• 

  SPF दावा सिर्फ दिखावा? 16 ब्रांड्स के सनस्क्रीन फेल, क्या आपका भी है इनमें शामिल?

  SPF Fail Sunscreens: ऑस्ट्रेलिया में हुए सनस्क्रीन टेस्ट में 20 में से 16 ब्रांड्स फेल पाए गए. इस खुलासे के बाद कई नामी कंपनियों ने अपने प्रॉडक्ट्स की बिक्री रोक दी है और अब सरकारी जांच की मांग उठ रही है.

• 

  हार्दिक पांड्या ने बताया अपने पूरे दिन का डाइट प्लान, दुबले-पतले रहने के लिए पीते हैं ये एक चीज

  Hardik Pandya Diet Plan: हार्दिक पांड्या अपने दिन की शुरुआत पानी पीकर करते हैं, जो हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत जरूरी है. क्रिकेटर ने बताया, "मैं सुबह उठता हूं और खुद को हाइड्रेट करने के लिए 500 मिलीलीटर पानी पीता हूं"

• 

  मोटापा कैसे कम करें? डाइट में क्या शामिल करें और किन चीजों को हमेशा के लिए कहें अलविदा

  How To Reduce Obesity Naturally: मोटापा सिर्फ दिखने का मुद्दा नहीं बल्कि एक बीमारी है. NDTV को दिए इंटरव्यू में मैक्स हॉस्पिटल साकेत के डॉक्टर अतुल पीटर्स ने मोटापे से छुटकारा पाने के कुछ आसान और कारगर तरीके बताए हैं.

• 

  जांघों की बढ़ती चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 योगासन, स्लिम ट्रिम दिखने लगेंगे आपके पैर, घर पर ऐसे करें

  Leg Slimming Yogasanas: अगर आप लंबे समय से जांघों की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और किसी भी तरह से इससे छुटकारा चाहते हैं, तो हम आपके लिए ऐसे 3 योगासन लेकर आए हैं, जो चर्बी को कम करने में काफी हद तक आपकी मदद करेंगे.

• 

  न हैवी वेट, न महंगे जिम, सिर्फ ये 10 एक्सरसाइज करें रोजाना और पैर हो जाएंगे एकदम मजबूत

  10 Simple Leg Toning Workouts: फिट बॉडी कौन नहीं चाहता लेकिन जिम जाने का टाइम हर किसी के पास नहीं है. पैरों की सेहत को तो ज्यादातर लोग नजरअंदाज ही कर देते हैं. लेकिन अगर पैर मजबूत हैं, तो ही आप हेल्दी और एक्टिव रह सकते हैं.

• 

  तेजी से वजन बढ़ाने के लिए ये 3 ड्राई फ्रूट जरूर खाएं, दुबला-पतला शरीर बनेगा ताकतवर, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Diet: कमजोरी दूर करने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स बेहद मददगार हो सकते हैं. अगर आप भी दुबले-पतले हैं और तेजी से वजन बढ़ाने के उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको कौन से ड्राई फ्रूट खाने चाहिए.