Lambi Umar

• 

  रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला

  Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.

• 

  Lambi Umar Ka Raj: 100 साल की दादी ने बताया लंबी उम्र का राज, रोज करती हैं ये खास काम, आप भी करें फॉलो, लंबी चलेगी जिंदगी

  Healthy Ageing Habits: यूके में रहने वाली टेलर ब्राउन ने अपनी 99 साल की दादी बर्नी का एक खूबसूरत वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें दादी बर्नी ने अपनी लंबी उम्र का राज बताया है.

• 

  100 साल से ज्यादा जीने के लिए क्या करना चाहिए? 102 साल की शार्लोट चोपिन से ये रहस्यमयी 5 चीजें समझ‍िए

  Long Life Tips: फ्रांस की 102 साल की योग टीचर इस उम्र में भी बिल्कुल फिट हैं. वह योग, वॉक, हेल्दी फूड, सोशल कनेक्शन से खुद को हेल्दी, फिट और खुश रखती हैं. अपनी लंबी उम्र का सीक्रेट्स भी इन्हीं चीजों को बताती हैं.

• 

  उम्र बढ़ानी है तो आज से ही शुरू करें ये योगासन, बुढ़ापा और बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

  Yoga for Anti-Aging: भारत सरकार के मुताबिक, दीर्घ प्राणायाम करने से उम्र लंबी हो सकती है, क्योंकि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है. इससे न केवल शरीर तंदुरुस्त रहता है बल्कि बुढ़ापा भी देरी से आता है.

• 

  बाबा रामदेव ने बताया 100 साल जीने का नुस्खा, बस करने होंगे ये काम

  आखिर जवान लोगों में हार्ट अटैक क्यों हो रहा है? इस पर एनडीटीवी से बात करते हुए योग गुरु बाबा रामदेव ने बड़ी बातें कही हैं और बताए लंबा जीने के टिप्स.

• 

  100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र

  Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.

• 

  लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए डाइट में आज से ही शामिल कर लें ये चीजें, नहीं लगेगी कोई बीमारी?

  Best Foods For A Longer Life: लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. यहां बताई गई चीजें न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाती हैं, बल्कि आपको एनर्जेटिक और ताजगी भरा भी महसूस कराती हैं.

• 

  लंबा जीवन जीना है तो आज से ही बना लें ये आदतें, बुढ़ापा भागेगा दूर, अपने बच्चों को भी सिखाएं

  Lambi umar kaise jiye: लंबे उम्र तक जीने और हमेशा जवां दिखने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ आदतों को आत्मसात करना पड़ेगा. यहां पढ़िए आपको क्या करने की जरूरत है.

• 

  लंबा जीवन जीना है तो ये 5 आदतें अपनानी होंगी, हर दिन और जवां नजर आएंगे आप

  Long Life Kaise Jiye: लंबे और हेल्दी जीवन के लिए नीचे बताई गई आदतें अपनाना बहुत जरूरी हो सकता है. ये आदतें न केवल आपको शारीरिक रूप से मजबूत बनाएंगी बल्कि मानसिक रूप से भी आपको हेल्दी रखेंगी. इसलिए अपने जीवन में इन आश्चर्यजनक आदतों को शामिल करें और हेल्दी एवं खुशहाल जीवन जीएं.

• 

  110 वर्षीय अमेरिकी व्यक्ति ने अपनी लंबी उम्र के सीक्रेट को किया शेयर, खाने और पीने में ये चीजें हैं पसंद

  Longevity Secrets: ड्रैंसफ़ील्ड बर्गर, कुछ चॉकलेट और यहां तक ​​कि कभी-कभार बीयर का आनंद लेना पसंद करते हैं.