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7, 8 या 9 कितने घंटे स्क्रीन देखने से हो सकता है बड़ा नुकसान? करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट बताया बचने का तरीका
उन्होंने इंस्टाग्राम पोस्ट में चेताया है कि यह बढ़ता स्क्रीन टाइम (Screen Time) हमारी मानसिक सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं उन्होंने इससे बचने के लिए क्या तरीका बताया.
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करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खुद को फिट रखने की सीक्रेट, इन 3 बातों का रखें ध्यान और फिर देखें कमाल
Fit and Healthy: फिट और हेल्दी रहना सिर्फ शरीर के दिखने से नहीं, बल्कि अंदर से कैसा महसूस होता है, उससे जुड़ा हुआ होता है. कई बार लोग बाहर से हट्टे-कट्टे दिखते हैं लेकिन वो अंदर से कमजोर होते हैं.
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करीना कपूर की ग्लोइंग और मुलायम त्वचा का राज, गीले नैपकिन पर लगाती हैं ये खास चीज, आप भी करें ट्राई
Kareena Kapoor Glow Skin Secret: एक्ट्रेस करीना कपूर खान ने हाल ही में एक छोटा सा 'ब्यूटी हैक' शेयर किया है. घर पर ही किया जा सकने वाला उनका ब्यूटी सीक्रेट इतना आसान है कि यह हर महिला के लिए प्रेरणा बन सकता है.
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Priyanka Chopra ही नहीं आलिया भट्ट और सोनम कपूर भी Giorgio Armani के आउटफिट्स में आ चुकी हैं नजर, आप भी देखिए आइकॉनिक लुक्स
Giorgio Armani Outfits: फैशन डिजाइनर जॉर्जियो अरमानी के डिजाइनर आउटफिट्स में हॉलीवुड ही नहीं बल्कि बॉलीवुड सेलेब्स भी अक्सर ही नजर आते रहे हैं. ऐसे ही कुछ बेहतरीन लुक्स यहां दिए जा रहे हैं.
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Kareena Kapoor ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या खाती हैं? न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया पूरा डाइट प्लान
Kareena Kapoor Khan Diet: करीना कपूर खान की ही तरह फिट रहने के लिए आप भी एक्ट्रेस के डाइट प्लान को फॉलो कर सकती हैं. करीना की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया सुबह, दोपहर और रात में क्या खाती हैं करीना.
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International Yoga Day 2025: सेलेब्रिटीज की ही तरह है इन 5 योगासन से कर सकते हैं आप अपने दिन की शुरुआत, एनर्जी के साथ दिन होगा स्टार्ट
Celebrity Inspired Yoga Poses: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने का प्रण ले लीजिए. यहां जानिए सेलेब्स की तरह आप भी किन योगासन से दिन की शुरुआत करके खुद को फिट रख सकते हैं.
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Kareena Kapoor की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया योगा करते हुए कभी न करें ये 3 गलती, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
International Yoga Day: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने योग से जुड़ी 3 गलतियों के बारे में बताया है. एक्सपर्ट बताती हैं कि योग करते समय अक्सर लोग ये 3 गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें फायदे की बजाय उल्टा नुकसान झेलना पड़ता है.
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स्मोकी आई और ब्रॉन्ज मेकअप में शाइन करती दिखी वाणी कपूर, जानिए आई मेकअप की आसान स्टेप्स
Smokey Eye Makeup Like Vaani Kapoor: वाणी कपूर का हुस्न यूं ही बेहद कातिलाना है, उस पर अपनी स्मोकी आईज के साथ वो फैन्स का दिल घायल करने पर अमादा हैं. आप भी आंखों का स्मोकी लुक आसानी से हासिल कर सकती हैं. इन इजी स्टेप्स के जरिए.
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करीना कपूर की बदली जिंदगी, अब छह बजे खा लेती हैं खाना और साढ़े नौ ऑफ हो जाती हैं घर की सारी लाइटें
आप सोच रहे होंगे कि करीना तो कई बार अपनी गर्ल गैंग के साथ पार्टी करती नजर आती हैं तो ऐसे में फिटनेस का खयाल किस वक्त रखती हैं.
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Kareena Kapoor की डाइटीशियन ने बताया बिना ग्लो खोए कैसे घटाएं वजन, Rujuta Diwekar ने दिए खास टिप्स
Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी डाइटीशियन हैं और सेलेब्स की सेहत और स्किन दोनों का ख्याल रखती हैं. अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर रुजुता सभी से इन टिप्स को शेयर कर रही हैं.
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कुछ भी खाने के बाद एसिडिटी से फूल जाता है पेट? Kareena Kapoor की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गैस से छुटकारा पाने का आसान तरीका
Acidity Home Remedies: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने एसिडिटी की समस्या से तुरंत छुटकारा पाने और पाचन को बेहतर बनाने के लिए एक बेहद आसान हैक शेयर किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग
Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.
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Eid 2025: ईद पर आप भी बॉलीवुड की इन अदाकाराओं की तरह हो सकती हैं तैयार, यहां से लें Eid Looks के आइडियाज
Eid Look Ideas: हर साल ईद आने से पहले बस एक बात की उलझन रहती है कि तैयार किस तरह हुआ जाए. ऐसे में यहां दिए सेलेब्रिटी लुक्स से आप भी आउटफिट से लेकर मेकअप तक का आइडिया ले सकती हैं.
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करीना कपूर के संडे लंच में था गुजराती तड़का, उनकी थाली देखकर आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी
पौष्टिक उंधियू और कड़ी करीना कपूर की मैनेजर पूनम दमानिया ने बनाया उनके लिए टेस्टी गुजराती खाना. देखकर आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी.
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Lohri Looks: लोहड़ी पर इन सेलेब्स की तरह आप भी हो सकती हैं तैयार, लुक की तारीफ करते नहीं थकेंगे लोग
Lohri Outfit Ideas: लोहड़ी पर क्या पहनें और किस तरह आउटफिट को स्टाइल करें समझने में हो रही है दिक्कत तो यहां देखिए सेलेब्स के कुछ बेहद खूबसूरत लुक्स. इन लुक्स से आप भी ले सकती हैं आइडिया.
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