Kapalbhati

• 

  वायु प्रदूषण से फेफड़ों को बचाएंगे ये 4 योगासन, आज से ही इन्हें लाइफस्टाइल का बना लें हिस्सा

  Air Pollution: दिल्ली की प्रदूषित हवा से खुद को बचाए रखने के लिए आज से ही करना शुरू कर दीजिए यहां बताए योगासन. सेहत को मिलते हैं फायदे. 

• 

  बारिश की वजह से बाहर निकलकर टहल नहीं पा रहे तो घर पर ही कर लें यह आसान योगा, सेहत रहेगी अच्छी

  अगर आप भी भारी बरसात के चलते बाहर टहलने नहीं जा पा रहे हैं तो घर के अंदर ही कुछ योगासन करके सेहत को दुरुस्त रखा जा सकता है.

• 

  आंखों के काले घेरों के कारण आप लगती हैं उम्र में ज्यादा तो बस यह योग करें, एकदम हो जाएंगे सारे डार्क सर्कल्स दूर

  How to remove dark circles permanently: सब कुछ करने के बाद भी आंख के नीचे से काले घेरे जानें का नाम नहीं ले रहे हैं, तो इस ट्रिक को आजमा कर देखिए.

• 

  आंखों से चश्मा हटाने का रामबाण इलाज, इन 3 बीजों का पाउडर एक गिलास दूध के साथ रोज खाएं

  Eye sight boosting tips : हम आपको एक ऐसी रेमेडी बताने जा रहे हैं जिसे आप अगर अपना लेते हैं तो फिर आपकी आंखों की रोशनी कभी कमजोर नहीं होगी.

• 

  क्या आंखों से धुंधला दिखना शुरू हो गया है तो करिए ये 3 योगासन, 1 महीने में साफ आने लगेगा नजर

  Eye sight boosting tips : बच्चे और वयस्क दोनों इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के साथ काफी समय बिताते हैं, जिससे कम उम्र में आंख से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं.

• 

  बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज फायदेमंद होती है? जानिए कैसे बालों पर होता है व्यायाम करने असर

  Hair Care: व्यायाम हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में जो बालों के लिए काफी फायेदमंद मानी जाती हैं.

• 

  Yoga for Healthy Hair: हेयर फॉल की प्रॉब्लम से हैं परेशान, तो इन 4 योगासनों से पाएं घने और खूबसूरत बाल

  कुछ खास योगासन (Yoga) करें तो आपको न तो किसी प्रोडक्ट की जरूरत होगी, न ही किसी ट्रीटमेंट की. ये योगासन ((yoga for hair growth) हैं जो न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं बल्कि बालों के झड़ने को कम करने और उनके ओवर ऑल हेल्थ का ध्यान रखते हैं.

• 

  छींक-छींककर हो जाता है बुरा हाल तो योगा एक्सपर्ट से जानिए साइनस से छुटकारा पाने के योगासन

  हम यहां पर योगा एक्सपर्ट (yoga expert) महक खन्ना के बताए गए योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे 10 सेकेंड करना है फिर देखिए कैसे आपको इससे छुटकारा मिलता है.

• 

  पेट में रोज-रोज बनने लगती है गैस तो ये 3 योगासन आएंगे बड़े काम, Gas की दिक्कत हो जाएगी दूर

  Yoga For Gas Relief: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें करने पर पेट की गैस से छुटकारा मिल सकता है. इन योगा पोज को करना भी आसान है. 

• 

  इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive

  Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.

• 

  Yoga Expert की बताई इस ट्रिक से तेजी से घटेगा वजन, हर कोई पूछेगा पतली कमरिया का राज

  Yoga For Weight Loss: ऐसे कई योगासन हैं जो वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं. यहां जानिए योगा एक्सपर्ट वजन घटाने के लिए किस योगा को करने की सलाह देते हैं. 

• 

  बाबा रामदेव से जानें भोजन कब और कैसे करें, ताकि मिले शरीर को ज्यादा फायदा

  Best Time To Eat Food: इंसान को जीने के लिए भोजन-पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सही समय पर सही तरीके से अगर खाना ना खाया जाए तो हमें इसके नुकसान भी हो सकते हैं.

• 

  अपनी Immunity को करना चाहते हैं बूस्ट तो करें ये 5 yogasan, बीमारियों से रहेंगे दूर

  Health tips : आपको कुछ योगासन को दिनचर्या में शामिल कर लेना चाहिए क्योंकि ये आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे, जिससे आप बीमारियों से दूर रहेंगे.

• 

  Acidity से रहते हैं परेशान तो रोज करें ये 3 योगासन, पाचन पर अच्छा असर दिखाते हैं ये Yoga Poses

  Acidity Relief Yoga: कुछ ऐसे योगासन भी हैं जो एसिडिटी को दूर करने में सहायक हैं. जानिए एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए कौन-कौनसी योगा करें.

• 

  Kapalbhati Pranayama: डाइजेस्टिव सिस्‍टम से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक, जानें कपालभाति प्राणायाम करने से होने वाले अद्भुत फायदे

  Kapalbhati Pranayama Benefits: शरीर को सेहतमंद और स्वस्थ रखने के लिए एक्‍सरसाइज और योग बहुत ही जरूर माना जाता है. अगर आप रोजाना योग करते हैं तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.